人為什麼喜歡看恐怖片？專家指出，恐怖片的觀影環境，其實是在幫助我們預演危險，甚至具減重效果，但有4種人不適合看。

隨著年齡增長，女性體內有助保護心血管的荷爾蒙日益減少，也因此罹患心血管疾病的風險漸增，如今更有研究發現，若是熟齡女性經常一個人吃飯，也會增加罹患心臟病的風險。

當筋膜還不為多數人所知時，楊定一博士從自身經歷中，發現了筋膜的重要性，從《真原醫》、《螺旋舞》到《結構調整》多本書，筋膜都是重要核心理念，可說是台灣談筋膜概念的先行者。楊定一接受《康健》專訪，解密筋膜和身心健康的關係。

一種血壓藥、二種血壓藥、三種血壓藥，當血壓藥一顆一顆加上去，一口氣加到三種血壓藥，血壓還依然高於150/100mmHg（收縮壓／舒張壓），你該怎麼辦？

睡太少或睡太多都會影響大腦認知功能！研究發現，睡眠時長剛好的熟齡族，有助延緩認知能力下降，並保持大腦敏銳。到底熟齡族應該睡多久比較好？

最近有些讀者詢問早發性停經的不適：有些人是剖腹產時因大出血而割除子宮，也有人是因為家族性遺傳，早早在40歲左右停經，由於停經會提早出現更年期症狀，如潮紅、焦慮、失眠及高血壓，所以許多人會服用女性荷爾蒙補充劑，但這樣可能會提高罹癌、血栓及心臟血管疾病的風險。

春季是萬物生長、陽氣萌發的季節，人體機能也活躍了起來，在春天就要開始培養陽氣，增強抵抗力。

大學和研究所念的是生物化學，蔡依珊生活裡卻循著傳統的日月運行、節氣養生，這組合給人時空錯置、反差極大之感，但它確實是年紀輕輕、時尚嬌俏的蔡依珊，生活裡的日常。

年紀越大越難瘦？別再被體重數字騙了！掌握身體組成與專業營養控制，4重點教你健康瘦出好體態。

COVID-19（簡稱武漢肺炎）疫情發展迅速，全球都在努力防疫，連帶讓口罩、消毒水等防護產品一掃而空。《康健雜誌》特別請到中山附設醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師王威傑，來告訴大家武漢肺炎的病症有什麼？民眾該如何預防？趕緊來看醫生怎麼說   -------------------------------------------- 全民防堵武漢肺炎！流行性傳染病為何屢屢引爆恐慌？面對疫病除了戴口罩，我們還能怎麼做？《康健》最新出刊「防疫自救全攻略」立即購買>>http://bit.ly/3aCfQd5

多囊性卵巢症候群、甲狀腺功能異常，都是內分泌失調惹的禍。 內分泌系統是人體內重要的循環網絡，負責產出荷爾蒙和調節激素，當內分泌失調時，不僅影響女性月經、變胖，還可能產生甲狀腺亢進、低下等疾病，因此「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師來解析： 內分泌失調是什麼？ 內分泌失調症狀有哪些？ 內分泌失調看哪科？  如何改善內分泌失調？

想要滅身體的火，先找到病因，抓住縱火犯，對症下藥。例如慢性C肝已經有藥物根治；胃幽門桿菌用抗生素殲滅，既可改善慢性胃炎不適，還可大大降低胃癌風險。

隨著年齡漸長，許多長輩都會出現皮膚乾癢的問題，其實乾癢背後的原因，往往不只是「老化」這麼簡單；皮膚癢如果放著不管，也可能會拖出毛病。

你聽過「粒線體」嗎？它跟細菌的大小差不多，存在人體各個細胞裡，掌管我們生存所需能量的生成，所以也被稱為「細胞的發電廠」。

數千年來，五穀雜糧一直都是餐桌上的主角，但曾幾何時，澱粉變成人人避之唯恐不及的危險食物，愈吃愈少。吃了讓人變胖、食慾大增，真的是澱粉的宿命？其實，我們不該誤會它，相反地，如果懂得選擇，反而能愈吃愈瘦、愈健康。除了熱量和營養，《康健》提出2個挑選好澱粉食物的關鍵、3種吃對澱粉的方式，並選用8種常見的澱粉食物，請達人巧手烹調，千變萬化的食譜，簡單幾步驟成為桌上佳餚。