心血管疾病長期高居國人10大死因之列，糖尿病患又是心血管疾病的高危險群，林口長庚醫院研究證實，第1型糖尿病患如果20歲前發病，又有一等親屬罹患第2型糖尿病，發生心肌梗塞或缺血型腦中風等心血管疾病的風險提高2.61倍。

過年期間不免搭車出遊或聚餐，但Omicron疫情來勢洶洶，如何能不影響與家人團聚，又能安心過個好年？

奧運金牌、前跆拳道國手陳詩欣回憶從小到大的跆拳道訓練歷程，也談起2017年轉變她一生的婚變風暴。這段經歷曾讓她跌落谷底，卻也讓她開始反省，重新找到生活重心。

去年聖誕節前夕，「美僑俱樂部」的新任總經理Mr. Peter Wood為了認識新會員，在大門口發名片自我介紹。我告訴總經理，我丈夫的名字，他立刻說他認識，因為丈夫菲立普40多年前就來台灣了，且在「美僑俱樂部」擔任總裁及副總裁共6年。

國健署攜手台灣肥胖醫學會呼籲：改善台灣肥胖現狀、全民皆須行動！

台北榮總精神部主治醫師周元華4月26日確診，他詳細記錄自己每天的身心狀況，獨家授權《康健》刊登。他的日記，安了數十萬讀者的心，也讓他笑稱自己因這一系列的日記初嚐「網紅」滋味。周元華昨（3日）帶著還有點沙啞的聲音，在《康健》會員專屬的《康健借問站》進行直播，面對觀眾的提問，親身經歷染疫的周元華醫師給出的答案，比方不要吃太飽、觀察指甲，都讓觀眾直呼：「好實用。」、「不是親身染疫的醫生根本問不出這些答案。」以下是QA重點摘要。

無論男、女、老、少，聆聽吳念真講故事的過程中，都能感受到被理解的寬厚和被釋放的輕鬆。他的溫暖和包容，讓每一個在他面前的陌生人都可以卸下武裝。身為長子的成長經歷，讓他總是忍不住把責任和承諾，當做最重要的生命意義。

根據世界衛生組織（WHO）研究發現，除了吸菸、喝酒、不健康飲食之外，「身體活動量不足」也是慢性病的重要危險因子之一。一般人如果臥床超過1星期，肌肉的力量就會因為長期缺乏活動而減少20％。肌力下降對年輕族群來說，只要持續復健就可恢復原本水準；但對身體機能逐漸退化的長者而言，可能是無法逆轉的傷害，將嚴重影響他們的健康與日常生活能力。

使命必達的員工一定得老闆喜愛？暢銷職場作家洪雪珍觀察，每次都能完美救火的員工，付出的努力容易被老闆視為理所當然，更可能讓老闆備感威脅；適時求救才不會累壞自己，也避免被老闆誤解。她分享3招職場求救術，讓中年的你在職場更如魚得水。以下內容摘自《這世界，是留給膽子大的人》：

桃園機場一名清潔人員昨天確診，基因定序確認感染Omicron；今天桃機又有2名清潔人員及1名防疫計程車司機確診，目前4例感染源不明、關聯性待釐清，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示「目前朝想像中的傳播鏈思考」。這表示Omicron進入社區傳染了嗎？

WHO和美國CDC都承認，新冠病毒可透過「氣溶膠」傳播，也就是空氣傳播，CDC月中修改防疫建議，呼籲民眾改戴N95口罩防Omicron，疫情指揮官陳時中表示，人人都戴N95會不夠，似乎間接承認戴N95才防得了Omicron。台灣爆發多條Omicron傳播鏈，顯見Omicron透過空氣傳播的強大威力；年關將至，我們如何安全戴口罩？

2020年，知名女星何妤玟與化工小開邵天成離婚，為8年婚姻畫下句點，後續便將生活重心逐漸轉往事業及提升自我。今年她在4日47歲生日時曬出一人婚紗照，寫道「我真實感受到歲月帶給我的美好。祝我47歲生日快樂。」照片在Facebook上一出，也讓許多網友及演藝圈好友紛紛留言送上祝福。面對以前失去父親、母親動手術、離婚等人生課題的衝擊，何妤玟如何將痛苦轉換，找到深度自我療癒的契機？

幾乎每個在台灣長大的孩子，記憶中都存有一碗好吃牛肉麵。它不但與小籠包、珍珠奶茶並列台灣特色小吃，湯麵中的牛肉更富含蛋白質、B群，可以補充人體所需的胺基酸，同時還含有鋅、鎂、鉀、鐵、磷等多種營養，幫助滋養脾胃、強健筋骨並增加肌肉量。

忙碌的現代生活，幸福其實可以很簡單。一杯暖呼呼的香醇咖啡、一碗熱騰騰的美味濃湯，就能立刻傳遞給人溫暖的幸福感。想要享受溫熱的美好，不必等待；3M Heat3000變頻觸控熱飲機，讓幸福熱水隨「觸」可得，滿足不同族群的需求，水溫自適、即觸即飲，便利又安心，輕鬆把握每一刻的幸福時光。

豆芽菜在我們日常的飲食中並不陌生，除了台灣傳統的小吃擔仔麵外，韓式石鍋拌飯或日式拉麵中都可以發現它的蹤影，其清爽脆甜的特性，獲得許多人的喜愛。