冷冷的天氣裡，不管是在家自己煮或外食，火鍋都是不可或缺的主角，其中最常拿來當作鍋底的蔬菜，就是清甜鮮脆的高麗菜了，不但爽口好吃，更能煮出一鍋清香甘甜的好湯底呢！

導演楊力州花3年監製18部紀錄短片，名為「怪咖系列」，希望藉由18位主角，讓背後的議題被看見，終有一天人們可以跨越那道叫「偏見」的高牆。

鎂是一種電解質，鎂的功效能幫助心臟、肌肉正常運作，對睡眠改善也有好處，缺鎂症狀會出現疲勞、骨鬆、抽筋等，鎂食物有哪些？如何補充鎂不過量？副作用一次看。

空心菜營養高，有降血糖血壓等功效。炒空心菜不變黑祕訣是什麼？空心菜處理保存正確方法？空心菜能冷凍嗎？腐乳空心菜、空心菜炒牛肉等空心菜料理食譜一次看。

現代醫學之父希波克拉底曾說：「所有疾病始於腸道。」腸道不只幫我們消化食物、吸收營養，人體70%的免疫系統也都在腸道內。很多人已經有補充益生菌、培養腸道好菌的觀念，但是想要讓好菌保健能發揮預期的效果，還要懂得挑對適合自己的「菌株編號」。

大清早，寧靜的街道上，一群人聚在不起眼的小店前，走近一瞧，店內坐滿了用餐的人群。只見老闆娘身手俐落，一手拿著碗，一手拿著大湯杓往粥鍋裡一挖，將碗填個正滿，再撒點調味端到客人面前，這碗就是堪稱具代表性的「台南式早餐—虱目魚粥」。

BA.5疫情迅速升溫，今日新增確診31178例本土個案，也是7月12日以來，確診個案再度破3萬例，且接下來恐會持續增長，指揮中心發言人莊人祥表示，下週推估單日恐會破4萬例。值得注意的是，若依上一波疫情走勢，甚至可能短短2週就飆升至單日9萬例。

說到減少罹癌風險，我們都知道該怎麼做，對吧？塗防曬霜、戒煙、盡量避免加工食品、保持健康、減肥以及保證充足睡眠等。

新冠疫情進入大流行後，國內出現愈來愈多疑似重複感染的個案，目前確診3個月內重複篩檢陽性會視為同次感染，接觸確診者也不需再隔離的規定可能即將改變，指揮中心正研擬判定短期內二度感染，必須再度通報、隔離，換句話說，確診3個月內，不保證一定拿到「無敵星星」。

今天本土確診人數及死亡人數雙降，是否表示疫情高原期已過？這波疫情中染疫的12歲以下小朋友已有49萬例，衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組（ACIP）專家會議今天開會建議，6個月至5歲幼兒接種兩劑莫德納 COVID-19疫苗，以降低染疫後重症及死亡風險。

耳朵癢不分年齡，是人都有耳朵癢到受不了的時候，有時是耳朵深處癢，或從耳朵癢到喉嚨，怎麼都搔不到癢處。該擦藥膏還是吃藥嗎？耳鼻喉科醫師教你耳朵癢怎麼辦。

止痛藥是生活中常使用的藥物之一，發燒、喉嚨痛、頭痛、牙痛、經痛都用得到，且很多止痛藥在藥局就可以取得。止痛藥分哪些種類和成分？止痛藥怎麼吃才有效？專家一次解答。

戰爭給烏克蘭女性帶來無止盡的壓力和焦慮：她們擔心孩子放學後能否平安回家、會不會遇到導彈襲擊；在死亡人數劇增的日子裡，她們擔心自己的丈夫、兄弟或是父親能否從戰場上活著回來，甚至她們自己能否在戰火中倖存。

本土疫情持續在高原期徘迴，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中指出，確診率超過10％疫情將會往下走，但何時會超過10％？

近期美國心臟協會期刊的研究指出，40～65歲中年女性若有長期失眠、睡眠時間短等情況，恐增加罹患心血管疾病風險。該研究指出，如果晚上常睡不滿5小時，出現心血管疾病的機率將會上升。睡眠身為維護心臟健康的要素之一，每天該睡多久？哪一種睡眠對身體修復很重要？