魚油功效能降血壓、血脂，成份富含Omega3好處多，什麼時候吃最好？魚油濃度怎麼挑選？魚油副作用有哪些？不能跟什麼一起吃？一次看懂魚油的好處與禁忌。

暑假真的是孩子長高的黃金期嗎？許多家長急著抓2個月幫孩子衝身高、買保健品，但醫師提醒，暑假關鍵不在於「亂大補」，而是抓緊作息重塑的機會。避開晚睡、久坐等4大NG習慣，掌握生長曲線與發育時機，才能真正激發身高潛力。

近期授課時，有個發現讓我很想與大家分享。

蔬菜也有分大小嗎？是的，原產於中國的白菜，就是家族種類超多又可分大小，外形像球狀、葉片會層層緊緊包合的，叫結球白菜，也就是大白菜；而不結球不卷曲、呈葉形的，就叫小白菜，都是我們在餐桌上很常見的食材。尤其是冬天大家最愛吃火鍋，大白菜更是熬湯底不可缺少的主角。

失智海嘯來襲，國家衛生研究院首次發布國家級《台灣失智症風險因子管理白皮書》，指出40歲起就是預防黃金期，應積極管理腰圍、血糖、血壓、血脂與腎臟健康，才能全方位守護大腦。該如何落實這5守則？

退休後住哪裡，正在出現新選擇：附服務型高齡住宅，這是將照護與生活服務導入一般住宅社區，讓長者不必搬離熟悉的生活圈，也能獲得支持。台灣已出現首例，而且有機會複製擴展，成為晚年安居的新選項。

美國心臟協會期刊《Stroke》曾指出，魚油所含的EPA能減少缺血性中風發生。新北市立聯合醫院營養科衛教資料亦說明，Omega-3脂肪酸能減少低密度脂蛋白膽固醇、三酸甘油脂的含量，進而降低動脈硬化與高血壓的風險；同時幫助維持血液順暢流動，減少血栓形成。此外，Omega-3還能降低身體的發炎反應，對新陳代謝有正面助益。

書田診所泌尿科主任醫師陳鵬分享，曾有個案在健身房使用共用器材後，手部長出不痛不癢的小顆粒，就醫才發現間接感染HPV，導致長出俗稱「菜花」的病毒疣。菜花有哪些特徵？如何有效預防感染風險？治療後病毒會消失嗎？

流感、新冠肺炎和肺炎鏈球菌年年侵襲，調查卻顯示高風險族群的疫苗接種率下降、重症率爬升，城市健康安全網出現什麼問題？

女星小S年初歷經喪姊之痛，17日現身第60屆金鐘獎，與蔡康永同台頒獎，並和派翠克共同摘下綜藝節目主持人獎。她當晚佩戴放有大S骨灰的項鍊，真情流露：「姊，雖然你不在的人生真的很辛苦，但是我一定會往前走的，I LOVE YOU。」親人過世，該如何走出傷痛？

為什麼有些人怎麼吃都吃不飽？這跟大腦在食慾調控上有舉足輕重的關係。

你愛吃魚嗎？吃魚時若不小心哽到魚刺，進退兩難又痛又惱人，日本學者研發出「整條魚都能吃」的魚，食用時不但不必擔心魚刺傷人，對健康也有好處。

面對天然災害，你的心中會湧現什麼感受？專業諮商心理師林萃芬指出，創傷事件發生後，人們會經歷不同的心理階段：哭喊期、否認期、侵擾期、接納期到完成期。這些階段反映了創傷對個體心理的深遠影響。更重要的是，創傷帶來的心理衝擊並非立即顯現，而是會潛藏多年，逐漸侵蝕心理健康，甚至扭曲人格特質。當症狀浮現時，通常心靈已受到嚴重破壞。

從社群自拍到明星分享，一口整齊、亮白的牙齒，成為人們打理外貌的一部分。為了笑得更好看，有人花錢植牙，有的人選擇矯正和美白，串起牙醫診所、牙材廠商與網路行銷的商機，形成一門「燦笑經濟」。如何選對醫師、看懂報價、避開暗藏背後的消費陷阱？《康健》帶你在追求燦爛笑容的同時，守住口腔健康與荷包。

你能想像剛出生寶寶的細支氣管有多細小？若不幸感染RSV病毒引發細支氣管炎嚴重恐奪命！從流感、肺炎鏈球菌到近幾年大流行的新冠疫情，呼吸道病毒感染威脅人們的健康。而對於6個月內的嬰兒來說，除了上述提到疾病，還有另一個容易被忽略，會導致嚴重細支氣管炎的「呼吸道融合病毒」（RSV），更是威脅6個月內嬰兒的生命安全。