2025年，台灣每5人就有1人是老人。2050年台灣將超越日本，成為全世界最高齡的國家；另一方面，台灣扶養比例急速下降，根據估計，將從2010年的6.6人照顧1老人，到2060年變成1.2人照顧1老人，人口快速老化，照顧長輩成為難以承受之重，「高齡」成為台灣不得不面對的責任。

日本醫師文學家渡邊淳一認為，男人會從具有正常繁衍子孫的事實中獲得「巨大的自信和安心感。」一旦發現不能讓妻子受孕，便會嚴重受挫。令想要擁抱小孩的男士惴惴不安的是，全世界男人的平均精蟲數目正逐漸下降中。有什麼方法讓男人遠離不孕的威脅嗎？

南雲吉則醫生大力推行7日瘦身術以及每餐一湯一菜。藉由自己的實證，讓現年50多歲的他，看起來就像30多歲一樣年輕。究竟南雲醫生的餐桌上，準備了哪些美味又能兼顧身體保養，還能讓自己變年輕的菜餚？《南雲醫生變年輕食堂》書摘試閱：

食用油種類多達十幾種，各自打著健康口號：保護心臟血管、抗氧化，可以維持好身材……。 這些油真的比較健康嗎？看專家教你如何選好油。

瑞典一項研究指出，母親緊張焦慮的負面情緒，可能增加孩子罹患第一型糖尿病的機率。

「開運」並不只為過年，而是作者朱芷君平日跟受訪者談話時，發現不論職位有多高、能力外貌條件有多好、財富背景多優渥，仍有人遇事必算命、看風水，眼看新年來臨，安太歲批流年改運之事更不能少。

練習最時尚的瑜伽提斯，強化核心力量，柔軟肢體，讓你靈活自如，元氣百倍。

一般人用異樣眼光看疱疹。 其實疱疹不等於性病，沒有性行為，也有可能被傳染。

這4個眼睛敵人和台灣人形影不離，躲也躲不掉，讓眼睛過勞，提早老化，眼睛疾病提前報到。

家中學齡孩童容易分心、脾氣差，甚至過動？很可能是睡眠不足所造成。根據統計，多數學齡孩童晚上9點後才會就寢。沒睡好的後果，不外乎打瞌睡，或哈欠連連。但根據《美國小兒科期刊（Journal of Pediatrics）》的一份研究顯示，提早就寢時間，也可改善孩童的學習力與情緒穩定。

全民吃麵包上癮，搶貴、搶名店、搶排隊，彷彿有了麵包，人生就得到救贖。 但是，你吃對麵包了嗎？ 隱藏在內的乳化劑、香料、色素、改良劑，迷惑你的味蕾。 反式脂肪、膨鬆劑含鋁，更是你難以察覺的健康危機。 《康健》針對五大連鎖麵包店的商品檢驗發現，高油、高鹽、反式脂肪、鋁，都是大問題。 試試自己在家做「法式無油小揉麵包」，你就會吃到單純無添加麵包該有的麥香。 早餐要巧搭配，不要只吐司抹奶油，可以有更均衡、更美味的選擇，超優秀啟動每一天。

面對家中難控管的青少年，你是否會對他們怒吼、咒罵？一項發表在《兒童發展（Child Development）》的研究指出，家長對青少年過當的口頭管訓反倒會讓孩子出現問題行為，甚至提高孩子罹患憂鬱症的可能性。

與寵物共同長大的小孩，小小年紀就搶著照顧貓咪狗兒，活像懂事的大孩子。寵物究竟有什麼樣的魔力，讓孩子能自發學習、紀律成長？

日本過去被戲稱為「禁止玩樂的國家」，終於發現「玩樂」也是一種力量。看阿嬤怎樣成為e達人？

連續三天參加東海大學社工系成立30週年的系慶活動，原本應該充滿歡樂的活動，由於15年前的系主任李欽湧博士在系慶前半個月過世，我們趁著邀請系友返校時臨時辦了追思會。在濃濃的懷舊和些許的感傷中，經歷了好些天情緒劇烈起伏的時光。