吃的、擦的、噴的　不同劑型類固醇　注意事項大不同

周末(18、19日)開始變天啦！周六(18日)東北季風南下，低溫下探15度，氣象局預估，低溫將會持續到下周。對於這樣驟降溫的天氣型態，提醒您，有幾種人要特別注意：

在2014年進入高齡社會的香港。今年爆發嚴重的夏季流感疫情。根據香港衛生署衛生防護中心公佈的流感速遞統計數字顯示，從2017年5月5日到8月30日為止，這波疫情已造成429宗的死亡個案，其中426宗是成人，3宗是兒童。死亡人數已遠遠超越2003年SARS風暴的299人。

11/22是韓國「泡菜日」，GOOGLE幾年前的這一天，首頁還出現過可愛的「韓式泡菜」插圖。韓國有句俗話說「泡菜是半個糧食」，不管多麼奢華的宴會飲食，餐桌上也少不了泡菜，還曾被美國《健康》雜誌評選為世界五大健康食物之一。不止韓國泡菜，很多發酵食物對優化腸道菌叢都大有幫助，還有助於減肥。冬季高麗菜、大白菜和蘿蔔又正當令，不妨多買些自製泡菜。

外表金黃油亮的玉米是最常民的食物，不僅味道鮮甜，還富含各種營養。拜技術所賜，現在市面上除了常見的黃玉米，新產品如紫玉米、白玉米、雙色水果玉米也相當受歡迎。

兩歲多的江小弟弟(化名)因為罹患心肌症，醫生判斷如果不儘快接受心臟移植，隨時都有可能受天使招喚…..正當父母心急如焚，奇蹟忽然降臨，一位因意外傷害被判定腦死的小女孩捐出了大愛，給了江小弟弟重生的機會。當小女孩的父母看到術後重生的江小弟弟，第一件事就是將他抱起來，聆聽他的心跳聲音……這個畫面，讓一旁的醫護人員都不禁動容鼻酸。

換季時很容易誘發「過敏」現象，像是眼睛癢、皮膚癢、鼻塞、流鼻水或精神虛弱，有人甚至會因過敏太嚴重而影響到生活作息。

癌症、糖尿病、心血管問題，每樣都跟生理節律被破壞有關係。一名癌友在自己的社群上反省他在公司當上總字輩，全是多年熬夜、三餐沒一頓正常換來的，他寫下：「很多時候，我們不在乎、不珍惜我們的身體，只在病痛上門時怨恨痛苦。」引來上千次轉貼。

許多人有「類固醇恐懼症」，害怕副作用而不敢使用。但及時與合理地使用類固醇，其實是治療許多發炎及自體免疫疾病、藥物過敏，甚至是過敏性休克等的首選藥物。

秋冬是流感的高峰期，過去有研究認為，攝取維生素D補充劑可以預防感冒、流感等呼吸道感染；但最近有國外研究發現，補充維生素D對於降低或預防孩童得到感冒的機率卻沒有顯著差異。再度引人好奇，究竟補充維生素D能否預防感冒？

大蒜對身體有益，日本許多研究證實大蒜對身體的好處，指出每日吃大蒜40克，能增強體力、提升免疫力、改善失眠、抗老、預防心血管疾病、促進消化和血液循環、激活新陳代謝等。

大家都知道冬天容易感冒、咳嗽和皮膚乾燥。但是你知道嗎，冬天還容易出現新型營養失調。

一篇權威醫學期刊「刺胳針糖尿病與內分泌學」（The Lancet Diabetes & Endocrinology）報告指出，研究顯示，2012年全球新診斷得癌症病例中，將近80萬的癌症病例，是因為糖尿病、肥胖所引起的，佔了總數的6%！

據環境部監測，今（6日）強烈大陸冷氣團挾帶境外污染物南下，使全台空氣品質明顯惡化，除了花東空氣品質為「普通等級」，其餘地區皆達「橘色提醒等級」，不利於敏感族群。面對空污，哪10個好習慣能守住健康防線？

網路文章「注射流感疫苗被科學證實，在幾年後會削弱人體的免疫功能」（https://www.golden-ages.org/2017/11/02/20171102-01/），在社群媒體上被婆婆媽媽們轉傳，這是真的嗎？