記得第一次在泰國清邁的料理教室學做菜，老師問：「在你的印象中，泰國菜的特色是什麼？」我不假思索地回答：「非酸即辣的強烈口感！」

歲末年初，一年又過，除了銀行存款，要不要也算算自己的年輕存摺，看看自己有多年輕、多健康？拿筆做個測驗，看你得了幾分。請依自己實際情況，答○或╳

愈來愈多研究顯示，糖尿病可能增加罹癌風險，肝癌、子宮內膜癌與胰臟癌的風險，更高出一般人兩倍以上。該如何擺脫這陰影？

你知道嗎？如果自律神經的作用低下，人生的品質將每十年降低一五％。每天30分鐘的『餘裕』時間，讓副交感神經影響後半生的健康！翻開此，將改變你的後半生! 繼《不生病的生活》日本最有影響力的健康書籍！書摘試閱：

猶豫著要去看中醫、還是看西醫？別急，讓專家為你做導引。

如果這是我的孩子，我要怎麼幫助他？」桃園長庚醫院中醫內兒科主治醫師顏宏融每當為小朋友把脈，腦海同時浮現這個問題。

女性的身體很奧妙，每個月的月經都是個徵兆，幫忙檢視身體是否有氣不通、血不順的問題。但很多女性卻把「痛經」這件事當成理所當然、正常的反應；殊不知，每次月經若沒有調理好，就很容易形成「子宮內膜異位症」。

中醫內科範疇甚廣，凡是以服用藥物、改善生活習慣可增進身心健康的，都屬於內科。

台中慈濟醫院副院長王人澍是台灣資深兒科中醫師，行醫超過30年，許多中醫師是他的學生。

這幾年，民眾對中醫的接受度愈來愈高，尤其面對婦科問題，除了傳統坐月子靠中醫調養的觀念外，愈來愈多人會轉求中醫調經、治療不孕症等，事實上，更年期、改善卵巢功能、慢性發炎也都是中醫可以著力的婦科領域。

高雄長庚中醫團隊治療內科疾病經驗豐富，尤其在肝病上，除了能以中藥治療慢性肝炎，也利用中醫病房積極發展急性肝炎病情的控制。「中醫不是只能治療慢性疾病，其實對急、重症也有一定程度的療效，只是還沒被好好地開發，」中醫系主任黃升騰說。

夏天很難抵抗冰淇淋的誘惑，吃下肚雖然消暑，但總會湧生罪惡感，現在市面上已推出義式冰淇淋與優格冰淇淋，據稱是比較健康的選擇，這是真的嗎？

自保守則一：當個聰明病人

「醫生說我是最嚴重、植最多顆，也是保養最好的病人。」

面對幾乎每個月要來一次的「大姨媽」，女性去見婦科醫師時，最大的原因除了感染就是月經的問題，馬偕婦產科主治醫師葉立凡的綜合歸納，立即說清楚月經多麼困擾女性。