你用吃沙拉減肥嗎？你可知道凱撒沙拉的熱量有多高？本文教你沙拉吧怎麼吃，怎麼清洗蔬菜，又怎麼自製好吃又低卡的沙拉。

進出或久待冷氣房都要懂得保養身體，增強體內調控機制，否則身體免疫力將隨著室內溫度，愈降愈低。

蔬果繽紛亮麗的色彩不只是美，更代表它們含有豐富的抗氧化劑。除了已知的抗氧化劑維生素E、C與β胡蘿蔔素，植物性化學成分更是抗癌抗老的新寵兒，看看哪些食物含有這些好成分？

夏天容易吃壞肚子，陣陣襲來的腹痛如絞誰都曉得不好受，該如何保養腸胃？

中醫怎麼看減重？人人都可以靠中醫減重嗎？

別人準時下班，你卻含淚打拚，累得像條狗，身體健康拉警報。別抱怨了，不是工作堆積如山，其實你還不知道一個大祕密！

針對一些說法，《康健》請教多位專家，看哪些可行，哪些則需改良。

網路上流傳著「近親互相輸血，可能引發致命後遺症」的說法，聽來駭人。親人的血應該比較安全，怎麼反而害了病人？到底真相如何？

傳染力強，原本好發於冬、春季的肺炎鏈球菌，今夏卻流連不去，該怎麼預防？

研究證實運動能幫助癌症病人早日復原，愈來愈多人騎單車、練氣功、甚至組成龍舟隊來抗癌。少活動、多休息的養病觀念已被推翻。

蜂蜜、雞湯、刮痧、疫苗……中西醫學各有法寶，讓你跟感冒說再見。

颳到風、曬太陽、一點點刺激皮膚就又紅又癢？小心，你的皮膚可能受傷了。

算算自己的年輕存摺，看看自己有多年輕、多健康？

究竟一天該刷幾次牙？怎樣選牙刷、牙膏？牙線好還是牙間刷好？

如果你以為，不去印度就不會染上超級細菌，可就大錯特錯！ 事實上，超級細菌早已入侵台灣社區、醫院。攤開抗藥性細菌感染的世界地圖會發現，台灣已經是超級細菌的紅色重災區，每年可能造成14萬人院內感染、每人因此多住院20天、全體健保多耗費243億元。