益生菌是指能和人體共生，有益健康的好菌。已有研究支持益生菌能調節免疫系統平衡，減少過敏抗體IgE產生。

進入秋冬季節，感冒、流感病毒開始蠢蠢欲動，注意一些生活細節可以提高身體抵抗力，擊退病毒威脅。

1怕類固醇的副作用與吸藥上癮

不論中醫或西方醫學都發現，開懷大笑是一帖養肺健身良方。

大多數台灣民眾已知道肥胖容易造成三高（高血糖、高血壓、高血脂），以及將來發生糖尿病、中風、心肌梗塞等合併症風險增加，但卻鮮有人知曉，肥胖不但會降低免疫力，還會提高肺炎、氣喘的罹病風險。

病毒、細菌會趁人之危，去欺負一些健康狀況比較差的人。

除了運動、飲食，想要增強抵抗力，還要從「心」做起。

肺炎是指肺臟的肺泡發炎造成各種症狀的疾病。

根據世界衛生組織（WHO）統計，肺炎鏈球菌感染是可用疫苗預防的疾病中，總死亡人數排名第一的疾病。

肺臟100問 目錄

你今天笑了嗎？打開抿緊的嘴角，動動臉部的肌肉，只要放開懷，就能感覺身體瞬間充滿對抗一切的能量。當你笑的同時，還能感染身邊的人，讓全世界跟著你一起快樂UP！

４大食品添加物迷思：

胃藥是藥品，即使最簡單的制酸劑，吃多了也可能造成便秘、腹瀉等副作用。

腸道不只是消化系統，還與免疫能力息息相關。

美國總統候選人希拉蕊在９１１追思會上倉促離席，步履踉蹌差點崩跌路邊，醫生宣佈罹患肺炎並給予治療，導致輿論質疑會否選不下去？或選情翻盤？肺炎值得這麼大驚小怪嗎？