每個人都暴露在空氣中，但大多能選擇趨吉避凶，像是當戶外空氣品質不佳的時候減少外出，或在室內使用空氣清淨機，降低空污致病的風險。但若是工作時難以避免空污危害，該怎麼辦？

中年男性若半夜狂跑廁所尿尿，別只歸咎攝護腺肥大，這可能與代謝症候群、心血管問題有關。腎臟科醫師林軒任整理5個做法，保養全身血管之餘，也幫你一覺到天亮。

奧運選手給人體能強、身體好的印象，但其實巴黎奧運有不少選手才剛撐過癌症治療，包括我國羽球一哥周天成、拳擊女王陳念琴，面對病魔的考驗，他們如何走過來？

很多人以為睡眠呼吸中止症只是肥胖和男性的問題，卻不知道，台灣近半數民眾蒙受其害，甚至體重正常者也可能中招。且亞洲人因顱顏結構差異，呼吸道容易受壓迫，女性隨年齡增加、停經後，風險也逐漸升高。打呼、長期缺氧不只影響睡眠，更可能是全身健康的未爆彈。

人人聞癌色變，但你知道嗎？三高慢性病死亡時鐘轉動速度比癌症死亡時鐘還快！三高中無法自行測量的高血脂，更是潛伏在身邊的隱形殺手。

面對COVID-19與流感疫情共存的時代，桃園市展現高度防疫行動力。透過多元接種通路、社區深耕宣導與創新政策設計，桃園以韌性治理打造全民防疫網，提升疫苗覆蓋率與公共衛生意識，也為台灣的健康城市藍圖提供關鍵示範。

這2年，連續血糖監測器蔚為風潮，不少健康人也戴上它，希望了解食物對血糖的影響。一看到飯後血糖迅速升到180、甚至200mg/dL，就擔心自己是不是快變成「糖友」，甚至連白飯、水果都不敢吃。沒有糖尿病，需要天天盯著血糖嗎？

2026年起，全台陸續有縣市加碼長者健保費補助，其中有8個縣市採「免申請、政府直接代繳」，讓長輩每月最高省下826元，1年可減輕近萬元支出。對許多已退休、無固定收入的高齡者來說，是相當有感的生活支援。

努力生活、早睡早起、不抽菸不喝酒，為什麼還是得了癌症？愈來愈多研究發現，讓癌細胞在體內悄悄滋長的，可能不是你做錯了什麼，而是你「撐著不說」的情緒壓力。

2025年度好醫生｜家醫科 從診間到全球無菸健康網絡，義大醫院醫學教育部部長林季緯的足跡遍布社區與國際。他結合家醫科的全科特性與個人對教育的熱忱，積極投入國內外醫療與健康促進工作，用實際行動詮釋何謂「家醫科的全人醫學」。

台大醫院研究指出，4年來球黴菌症境外移入達12例，前22年卻僅有1例，有明顯成長趨勢，且病患足跡與半導體產業在美設廠時間點、地點高度重疊。球黴菌症感染後會有哪些前兆？該如何有效預防？

2024《康健》永續健康城市大調查從5個構面共20個指標，加上專家評審團給分，檢視城市首長的健康治理能力。結果發現，台北市、台南市、彰化縣綜合分數高，為領先城市；嘉義市、新北市、新竹市則因有特殊作為，是今年的亮點城市。許多縣市在不同層面各勝擅場，已然為國人鋪設「健康台灣」的好地基。

審計部公布2025年「中央政府總決算審核報告」，點出因應少子化的政府預算中，高達85％用於已婚家庭育兒支持。但台灣總生育率持續下滑，關鍵不在已婚者無生育意願，更與未婚人口急速增加有關。面對高房價、低薪與過長工時，哪些政策才能真正支持安心生育？

尿路結石指的是發生在腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等部位的結石。台灣地處亞熱帶，是好發地區，大約每十個人就有一人是結石病人，夏天氣溫高、流汗多、尿量少，結石發作的病人是冬天的3～5倍。

常感到焦慮、失眠或記憶力衰退？這可能是「自律神經老化」的警訊。營養師李芷薇指出，40歲後壓力荷爾蒙增加會加速神經老化，引發腦力危機。本文整理專家核心建議，補充3大營養素，並透過規律早餐與生活練習，助你找回神經平衡，遠離失衡困擾。