你看過魔術嗎？你能破解魔術、表演魔術嗎？有一群長輩不僅做到了，他們也向世界證明魔術能改善認知、減少憂鬱，並且讓這套魔術課程獲得政府認證，造福更多人。而這個獨特的故事，都要從21年前一個醫學生說起。

老年提升腦力，靠飲食還有沒有用？最新研究發現，每天吃果寡醣和菊糖的人，短短3個月內，記憶力、腦力都更好。哪些食物含有這2種營養、建議攝取量是多少？

「為什麼小孩這麼愛惹我生氣？」、「為什麼母親老是跟我過不去？」母女之間的鬥嘴與爭執，往往背後隱藏的是說不出的愛。練習用欣賞的眼光代替批判，或許能融化緊張的關係，讓愛與理解在彼此之間流動。

COVID-19席捲全世界已逾兩年，從Alpha到Delta，乃至現今的Omicron，病毒已突變為極高傳染力的病株，雖說在統計上Omicron確診者98％以上是無症狀或輕症，然而從國外的醫學研究分析可發現，即使是輕症感染者也可能產生不少後遺症，而中醫傳統的「瘟疫學」更有「輕疫誤治每成痼疾」的紀錄與警語，可見即使Omicron看似致死率低，然而在預後及後遺症的對治上，值得大家花更多精力去研究與治療。

有失智症患者發病後，仍維持長久以來拜拜擲筊的宗教信仰儀式，但只問負面問題又篤信神明所言，家人承受莫大的壓力，如何處理呢？

氣虛、陰虛、痰濕、濕熱……你是哪種中醫體質？運用大數據將繁複的體質分型簡化，3分鐘就能找出你的體質分型，並搭配量身打造的個人化舒心中藥茶飲，趕走炎夏的心煩氣躁。

荔枝季節來了！多汁味甜的荔枝營養富含維生素C，但要注意荔枝容易吃太多上火，吃到未熟透的荔枝還可能有「荔枝病」？台灣常見荔枝品種和食用禁忌一次看懂。

記憶力會隨著年齡增加而退化，除了補充魚油或維他命，想增加記憶力應該吃哪些食物？記憶力可以訓練嗎？其實日常做到9件事、按摩穴道也能增加記憶力。

該如何化解悲傷、挫折？心理學家露西‧霍恩從自身喪女經歷，展開自我復原之路，她發現，負面情緒往往會徘徊不去，但正向情緒卻轉瞬即逝，而且經常被人忽視，所以尋找正向情緒會有很多收穫，「要經歷正向情緒，就像是投資到我的心理存錢筒。」

我觀察在漢人社會裡，只有三種老人會愈老愈值錢，而且廣受大家擁戴，及世人關注。是哪三種老人呢？第一種是出家人──老和尚，愈老功德力愈大，很多人喜歡去靠近他、接近他，在對人生有疑惑時就會去找他；第二種是老命理師或老算命師，俗稱「老仙」，人們在面臨事業瓶頸時常會去請教他，所以老得很值錢；第三種就是老中醫，年紀愈大，歷練經驗愈多，對人體疾病的來龍去脈掌握度也就愈高，人們的信賴度亦高。

70多歲A先生，與他40多歲的大女兒B小姐一起來看診，A先生主訴為頭暈、有吐不完的痰、鼻涕倒流、痛風、胃腸脹氣、血壓不穩定、時正常時不正常，近日，更有一次突然忘記回家的路，而騎車迷航的經驗，他不勝感慨地說：年輕時，有多耐操耐勞，怎麼臨老不中用，症狀愈來愈多……。

台灣被稱為「水果王國」，一年四季盛產許多水果。1～12月份的當季水果有哪些？本文帶你一次了解當季水果的營養價值和挑選技巧，吃水果選當季實踐「真健康」。

想像一下，如果沒有出生證明，對於年齡的判斷僅基於內心感受，你會覺得自己多大了?

資深藝人林美照有睡眠困擾，長年使用安眠藥，曾自述常忘東忘西，就醫檢查被警告得失智症的風險比一般人高出25倍。為了有尊嚴地度過晚年，據稱花了上百萬元接受腦部神經修復療程。

《康健》25週年推出「真健康」，強調身心靈與環境整體的和諧與均衡，才是真健康。讓健康成為生活，從釋放「壓力」開始，馬上測驗壓力指數，教你5招管理壓力。