夏日冰箱必備的10種食物（上）

「媽，妳今天中午吃什麼？」晚餐時我滿嘴飯菜，口齒不清地問正在迷連續劇的媽媽。「問這個幹麼啊？嗯……咦？」媽媽從電視機前轉過頭，偏過頭仔細回想。

(*此為醫護舊事修改撰寫。) 她才從大學畢業，卻已換了好幾份工作，她眼睛開始盯著我和母親。

媽媽明明與家人一起慶祝母親節，還吃了蛋糕，但為什麼她完全記不得有這回事？

陪長者出門，牽著他們的手，去散步是很好的運動，可增進腦神經活化，減緩失智症退化。

輕度失智症患者的重覆行為是可用智慧與方法來協助，可減緩退化，維持家庭和諧。

失智症患者的精神行為症狀(BPSD)的產生與短期記憶逐漸喪失、與「現實導向」的缺損是否有關，成為最近在支持團體中討論的話題。

秒懂「健忘與失智」的差別！

根據疾管署副署長莊人祥表示，截至9月16日為止，累計本土確定病例達1萬1006人，其中8499人已康復，98.8%集中於南高屏等三縣市。目前還有40例重症個案住加護病房，台南市34例最多、高雄市6例。今年累計已25例死因與登革熱相關，26例待審（台南市23例、高雄市2例、屏東縣例），8例排除。

其實我們往往很早就知道，自己所喜歡的那個人，並不適合我們。只是當時的我們都真心相信，只要努力調整，兩個人就可以變得適合。

不成為他人負擔和拒絕看臉色，是新熟齡（以1954～1975出生為主體）實踐自主生活的信念。然而，不少新熟齡才步入中壯年後期就已經顯感受到生理機能緩步弱化。在龍吟研論調查台灣94位年齡橫跨35～65歲的「退休規劃的先驅者」當中，每一位都提到對未來生活中的大小擔憂，多數圍繞在日常生活自理與烹調自理兩大挑戰。

美姬在家屬支持團體中，哀怨的說，家中三個兄弟有人提議，向法院申請輕度阿茲海默症父親的「監護宣告」，以避免父親一再申請信用卡，不斷的刷卡及重覆購物，還有不斷申請新手機。父親已經有十張信用卡及五支智慧型手機，但她怕如此做，父親會生氣，甚至可能會打人，家庭又會大亂，因為父親總說，他花自己的錢，不需要他們管。

台灣社會少子化、高齡化的現象非常嚴重，全民都該用新的態度來面對「老」這件事情。如果我們還持續把「老」和生病、死亡等負面的概念連結在一起，那日子真的是十分難過。

「忘記」其實不難，人每天都會忘記很多事，例如手機、例如即將到期的水電帳單，就好像動畫電影「腦筋急轉彎」一樣，人的大腦裡，有著喜怒哀樂的記憶區，太久遠的記憶，該學會拋棄。

睡眠，不是像外表看起來呈現休息的狀態而已，睡眠是修復大腦功能的時機，白天中所經歷、學習的，會趁睡眠時將這些資訊存檔起來(記憶)，這樣才會記住，如果睡眠不足，便無法記憶所學習的與所經歷的，將造成停滯不前、無法進步。