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大人社團
她為名流護髮,也為自己養生!香港頂級髮型師Marvin Lin如何內外兼健康美?
2025-04-14
人人都想青春永駐!來自香港中醫世家的Marvin Lin,如何將傳統中醫觀念融入現代生物,把漢方轉換成「平衡」的生活方式,讓身體由內而外散發真正的
健康
美麗?
觸摸得到的真健康:從一條有機棉毛巾,照顧自己也友善環境
2026-08-10
健康
不只關乎吃什麼、做多少運動,也藏在每天使用的物品裡。《康健》攜手雲林興隆毛巾,從一條100%有機棉紗運動毛巾出發,把對肌膚、土地與環境的在意,帶進每一次流汗與日常生活。
把城市變健康
打造真
健康
超高齡社會 就從城市開始 台灣正站在歷史的關鍵高點,根據國發會最新推估,2026年我國老年人口占總人口比率將達20.8%,也就是說,三年後,台灣社會將湧出500萬老年人口。 想像一下,到時,台灣各城市樣貌會變得如何?各種軟硬體建設,是否都已能滿足年長者們的食衣住行育樂及安全之所需呢?我們真的已經準備好了嗎?隨著超高齡浪潮延展開來的「城市建設」、「居住安全」、「勞動就業」等議題,正面臨極大的危機與挑戰,本專刊,將進行全面探討並給出有力建言,值得朝野各界參考。 統整新首長政策、提供因應解方 各縣市政府持續擘劃並推動
健康
城市,《康健》以過去23年調查數據當基礎,關注策動22縣市對於
健康
城市各個面向的發展,持續倡議「自己的居住環境自己形塑」此主軸,並透過全面盤點各縣市新任首長相關政見, 再搭配國際趨勢,深入分析調研,並提出解方,協助台灣社會加速準備,迎接超高齡社會的到來。 ★重要倡議: 居住安全、城市建設、勞動就業,該做些什麼準備? 都市的偏鄉,如何實現在宅安老? 人車爭道,長者如何安心出行? 高年級人才庫變現,活用中高齡勞動力 ★從政見到政策: 民選之人---22縣市新首長的
健康
承諾宣言 發現問題:資源套疊循證圖像有助辨識解決 借鏡國際:日韓北歐如何重構城市基礎建設 具體解方:高齡友善城市必備工具書 ★歷年收藏:康健累積23年
健康
城市調查主題 Health in All Policies 「城市,讓
健康
成為生活」
2026《康健》永續健康城市大調查出爐! 台北、嘉市勇奪年度冠軍,「10年進步榜」新北、新竹、高雄黑馬大翻身
2026-08-27
10年,足以蓋起一條捷運,也徹底翻轉了一座城市的
健康
樣貌!邁向2030永續發展目標倒數不到5年,《康健雜誌》今(27)日公布「2026永續
健康
城市大調查」。今年調查除了從5大面向、36項指標全面檢視各縣市最新治理成績,更首度推出跨越2015~2025年的「10年進步榜」,透過長期數據看見誰在默默進步、誰又在原地踏步。
花大錢蓋健身房,城市就會更健康?公衛教授:親近海洋才是慢性病時代的天然處方
2026-08-27
各縣市拚命蓋健身中心,城市就能變
健康
嗎?台北醫學大學公共衛生學院教授高志文指出,城市
健康
不能只靠蓋健身房或責備個人不運動。英國研究顯示,每週接觸自然與水域120分鐘能有助提升幸福感;打造友善的「藍色基礎建設」,讓人民自然走進海洋與綠地,才是對抗慢性病最根本的城市處方。
2024《康健》永續健康城市大調查,哪個城市最健康?
2024-09-01
心血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病,不但是
健康
公敵,更是導致失能、臥床的元兇。從美國FDA專家呼籲政府重視,到聯合國將「2030年,慢病造成的過早死亡降低三分之一」列入永續發展目標(SDGs)細項指標,再再顯示,慢病防治已是各國與各級政府成功治理的關鍵要素。2024《康健》「永續
健康
城市大調查」從
健康
促進、篩檢及照護、環境、結果、政策規劃等5個構面,檢視各縣市政府
健康
施政成果。究竟哪個地方首長最有魄力,幫助民眾遠離慢病?
職場空污是隱形殺手 3大護肺自救對策、遠離空污5招一次了解
弟弟輕生留下遺憾!禮儀顧問學心理健康急救:不想再錯過任何求救訊號
2026-07-15
10幾年前,施慧敏的弟弟自殺離世,這段經歷一直深深影響著她。後來,她投入生命禮儀工作,陪伴一個個面對生離死別的家庭,也曾在照顧失智母親與工作壓力下,一度瀕臨崩潰,最後主動尋求精神科協助。一路從需要被幫助的人,走到陪伴別人的角色,她開始學習如何辨識心理困境,也希望自己在面對需要幫助的人時,不再因為不知道怎麼做而留下遺憾。
大豆油、玉米油藏危機?醫示警:加熱釋放毒性,恐誘發4大慢性病
2026-07-14
元鼎診所院長、台灣分子醫學會常務監事曾嶔元提醒,用發煙點高的油煮菜,未必更
健康
。哪些油最容易氧化變質?大豆油、玉米油高溫加熱後,為何會增加毒性、誘發癌症等慢性病?掌握挑油2原則,聰明避開
健康
風險。
高齡健康產業博覽會1300攤怎麼逛?內行人先看4件事:科技真能解決問題嗎
2026-08-07
外行看熱鬧,內行看門道。第3屆高齡
健康
產業博覽會今日(8/7)登場,攤位高達1,300多個,「高齡友善科技」是重頭戲。這些產品要解決什麼問題?卡關在哪裡?就在開展前一天,立法院厚生會成立智慧醫療委員會,一場橫跨醫界、產業與主管機關的專業交鋒,正好替想看懂門道的人,整理出4個值得帶著逛展的思考方向。
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超高齡時代來了,疫苗政策如何守住高齡防線?
2026-08-13
台灣正式邁入超高齡社會後,
健康
治理的重點正逐漸改變。除了提升醫療量能,如何把預防做在疾病發生之前,降低重症、住院與長照負擔,也成為各地方政府共同面對的新課題。成人疫苗因此逐漸受到重視,從流感、肺炎鏈球菌到帶狀皰疹,如何建立更完整的預防體系,正成為城市
健康
治理的重要一環。
酪梨料理營養又助燃脂!減肥族3道酪梨沙拉食譜一次學
2026-08-03
美國賓州州立大學研究發現,每天吃1顆酪梨、持續26週,雖然沒有讓體重明顯下降,卻能降低壞膽固醇LDL顆粒數量,改善血脂品質及心血管
健康
。酪梨有哪些
健康
益處?營養師建議,想增肌減脂一天吃多少酪梨最剛好?
2025母嬰健康力城市總體檢:砸錢猛催生、養兒卻不給力!
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國際WELL健康建築認證的頂尖健康好宅!寶舖建設成就安居價值,讓健康成為家傳之寶
2024-09-25
根據衛服部公布報告顯示,2018年台灣新發癌症人數為11萬6,131人,較2017年增加4,447人;癌症時鐘快轉11秒,每4分31秒就有1人確診罹癌,除了基因體質、飲食、生活習慣,疾病更與跟居住環境息息相關。尤其現代人約有9成時間待在室內,居家空間不僅只是遮風避雨,住宅建築的品質更將影響人們的
健康
,攸關重大疾病風險與嬰幼兒發育成長。全球推動國際WELL
健康
建築認證,正是強調住宅
健康
的重要指標。
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β-葡聚醣功效是什麼?4大作用、食物建議與攝取須知一次看
2026-07-28
β-葡聚醣(β-glucan)功效涵蓋調節免疫、穩定代謝、降低膽固醇與促進腸道
健康
,是現代飲食中備受關注的營養焦點。本文將以β-葡聚醣為核心,完整解析作用機制、食物來源、攝取注意事項與常見疑問,提供正確知識為
健康
打底。
代謝力正在改寫全球幸福長壽的公式!生活型態醫學 翻轉慢病與老化未來
2025-09-01
現代人預期壽命延長,卻沒有更
健康
。追根究柢,是我們的細胞代謝失調。好消息是,只要重建生活型態,打造強代謝、好能量,找回
健康
不是夢。
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