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共 5000+ 筆搜尋結果
身體沒病、心裡沒事　才是真健康
2023-07-01
人類追求健康長壽，百歲人瑞的養生祕訣大家都好奇，其實人瑞健康長壽最主要的原因是心態好，而非飲食或運動，有的人瑞甚至很少鍛鍊身體。想要健康長壽，心態是關鍵，俗話說：「藥療不如食療，食療不如心療。」疾病其實是先從生命無形的部分如精神、心理出現問題開始，可見心理健康的重要，因而有「最好的養生是養情緒」的說法。
身體沒病、心裡沒事　才是真健康
真健康生活節》自由書寫、聲音調頻，帶你傾聽內在的聲音
2023-11-22
《康健》11月18日舉辦「真健康生活節」，吸引超過6,000人湧入華山大草原，一起透過自由書寫、聲音調頻和內在對話。
真健康生活節》自由書寫、聲音調頻，帶你傾聽內在的聲音
陪爸媽安心到老
★ 入選2018誠品閱讀職人大賞，健康生活類【書店職人最想賣】的書 ★《陪爸媽安心到老》─ 名人分享過來人經驗，真實故事激發你用不同角度思考醫療和生命的本質 ★《牽爸媽的手，自在到老》─ 2014國健署優良健康好書獲獎，書籍暢銷累印破萬本，好評推出有聲書 陪爸媽安心到老醫療決策、長照資源、陪伴技巧，一本完解不慌亂。 提早「知老」、「認老」、「備老」，必要時讓你不致慌亂、不知如何是好。 多一分了解，就多一份心安和坦然！何況照護父母，也是為照護明天的自己，預做準備！ 本套書內含《陪爸媽安心到老》及《牽爸媽的手，自在到老》的CD+實用手冊
陪爸媽安心到老
陪爸媽安心到老
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比戴口罩更重要！北市疫後守護室內空氣，逾百家場所獲認證
2024-10-01
現代人長時間待在室內，空氣品質直接影響健康與生活品質，因此近年來受到大眾重視。為此，臺北市於去年（2023年）率先推動「室內空氣品質認證場所推動計畫」，目前已經有172處公私、立場所獲得認證。展望未來，臺北市市長蔣萬安表示，目標於2026年達到1,103處公、私立敏感族群場所及12處運動中心取得認證，特別是針對幼兒的托嬰中心、幼兒園與長者的照護機構等，守護每一位市民的呼吸健康。
比戴口罩更重要！北市疫後守護室內空氣，逾百家場所獲認證
台南晶英酒店總經理李靖文│從體育補考生到社交舞高手，不想過耍廢的第三人生
2024-10-01
開始運動的契機，竟然是因為討厭？台南晶英酒店總經理李靖文從生活出發，將健康、養生觀念，轉換成減壓療癒的舒心享受。從個人到組織，她帶著團隊動起來，即使少了點運動細胞，找到自己喜歡的方式，你也可以是場上的聚光燈焦點！
台南晶英酒店總經理李靖文│從體育補考生到社交舞高手，不想過耍廢的第三人生
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營養補給到全家 讓FamiCare幫健康加值
2023-08-30
同時要應付生活與工作上的壓力，身體勢必需要更多的營養才能負荷；雖然天然食物是營養攝取最好的途徑，但上班族在忙碌之餘，要天天都能吃到營養餐並不容易，這時，營養補充品就是能為健康加分的好選擇。
營養補給到全家 讓FamiCare幫健康加值
香蕉皮、紅藜殼「升級再造」　助環境永續還讓人更健康
2023-12-27
產業界近年興起「升級再造」風潮，從淘汰食材和剩食中尋找新商機，就是減廢運動的新實踐。
香蕉皮、紅藜殼「升級再造」　助環境永續還讓人更健康
貓咪結紮懶人包：看懂貓咪結紮流程、結紮費用和護理
2024-09-27
貓咪結紮對貓健康和行為有正面效益。貓咪結紮費用？年齡多大才建議結紮？結紮流程和結紮前後要注意那些事情？貓咪結紮後飲食如何調整，看本文一次瞭解。
貓咪結紮懶人包：看懂貓咪結紮流程、結紮費用和護理
2024飲食趨勢─漢方養生風潮，你跟上了嗎？
2023-12-26
疫情推升消費者的健康意識，再加上清冠一號推波助瀾，使得漢方保健風潮來襲。
2024飲食趨勢─漢方養生風潮，你跟上了嗎？
營養師解析⟫魚油加工不只超臨界萃取！萃取製程優缺懶人包！
2024-04-02
疫情帶動消費者的健康意識，消費者更加關注護眼、三高議題以外，也開始在意心理健康與睡眠狀況，如：憂鬱、焦慮與失眠問題。作為富含Omega-3的魚油，能幫助改善血脂以外，也具有改善乾眼症、憂鬱情緒的功效，這也讓魚油在疫情後越來越熱門。
營養師解析⟫魚油加工不只超臨界萃取！萃取製程優缺懶人包！
人真的會被氣死？中醫：生悶氣易生病，調理脾虛靠「補氣三兄弟」
2024-08-30
中醫觀點認為，生氣是肝氣鬱結導致，但生氣也會影響脾的健康，導致脈搏變弱、精氣神變差。中醫王柳青、翟煦指出，平時沖泡補氣茶、多做舒氣操能有效緩解。
人真的會被氣死？中醫：生悶氣易生病，調理脾虛靠「補氣三兄弟」
解讀健檢紅字　胰臟過勞可能變糖尿病
2024-04-01
林先生夫婦最近做健康檢查，收到報告，兩個人的血糖各自都有紅字，不知道哪出問題了。
解讀健檢紅字　胰臟過勞可能變糖尿病
照護長者、失能者必學！防跌、穿脫衣褲、餵食、壓瘡預防方法一次看
2024-08-28
照護工作不簡單，得留意細節、掌握訣竅，才能提升長者或失能者的健康狀態。短期居家照護服務平台「優照護」提出6大重點，能有效提升居家照護品質。
照護長者、失能者必學！防跌、穿脫衣褲、餵食、壓瘡預防方法一次看
長輩防跌、登山健行、城市行走更輕便！3秒快速收合「隨身手杖椅」打造無齡行走健康術
2024-08-15
隨著年齡增長，老年人因為身體老化，肌力和平衡感可能變差，容易在路上絆倒，特別是在不平坦的地面，像是碎石、小坡、潮濕的地面或者長草地。所以外出時要特別小心，尤其是帶著長輩的時候更需要留意。
長輩防跌、登山健行、城市行走更輕便！3秒快速收合「隨身手杖椅」打造無齡行走健康術
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打呼恐是致命風險信號！台灣睡眠呼吸中止症盛行率估達一成 「不自覺」最危險
2025-12-15
全台估計逾一成民眾有「睡眠呼吸中止症」，但過半毫無自覺，多是伴侶受不了打呼聲，催促就醫後才確診。中國醫藥大學附設醫院睡眠醫學中心主任杭良文指出，臨床最常見就是患者「無病識感」，自認睡得沉，卻不知道夜間反覆缺氧正悄悄侵蝕心血管健康。許多人習慣長期疲憊，等到中風、心肌梗塞發生，追溯元兇才發現罹患睡眠呼吸中止症。
打呼恐是致命風險信號！台灣睡眠呼吸中止症盛行率估達一成 「不自覺」最危險
午睡讓大腦活力滿滿　白日小憩還有哪些健康益處？
2023-12-21
睡午覺和白天打盹是懶惰的表現？完全不是！研究顯示，白日小憩可以帶來許多健康好處，從降血壓到改善情緒和增強記憶力。最近研究還表明，它甚至可以幫助預防心臟病。
午睡讓大腦活力滿滿　白日小憩還有哪些健康益處？