炎炎夏日，食慾開始下滑，清爽低負擔的食物，不但能舒緩腸胃，也對健康很有幫助！如果你還在為備餐而傷腦筋？巷口的全家便利商店絕對會是好幫手。

運動可以說是健康寶物箱裡最有效的利器，但許多人仍不清楚該做哪種運動、應該運動多久。其實運動也有「處方」，可根據個人狀況量身訂製，讓運動既安全又有效。

超高齡社會中，年過65歲依然健康、有活力的大有人在，你也是這樣「年輕的老人」嗎？結合工作和「long stay」，你可以成為共生社區協助安老的生力軍。

歌手林俊傑昨（13日）晚在演唱會上坦言，去（2024）年4月發現心臟出問題，目前靠服藥維持健康，並向歌迷喊話：「就算心跳亂了節奏，我還是會繼續努力。」對此，經紀人表示，林俊傑已有定期回診檢查，不過至今仍未公開病因。常見心血管疾病有哪些？男性與女性發作症狀差在哪？

眩暈如地震般天搖地動，許多病人誤以為是耳石脫落所致，實則可能源自於中風或心律不整等更嚴重的健康問題。了解眩暈的真正原因，才能及時就醫，避免錯過治療機會。

每年的4～6月，正是桑椹盛產的季節，它不僅僅是水果，更是防病治病的名貴中藥材，可以維持肝腎的健康，中國的皇帝很早就懂得用它來保養身體；對女生來說也是很好的保養品，有讓頭髮變黑、眼睛明亮的效果，是美容養顏的好食材。

全台約有13.3萬人因照顧家人而辭職，40～60歲尤其容易因此超支健康與金錢，成為「踩著貧窮線的中產階級」，如何在工作、親情拉扯中找出解方？

國健署4日預告《菸害防制法》修正草案，未來若查獲販賣、供應、製造或使用電子煙及加熱菸，將沒入銷毀，並增訂網路廣告開罰規定。國健署表示會盡快召開專家會議、送交行政院，但新制上路時間未定。電子煙造成的健康風險有哪些？哪3招能幫助戒菸？

地中海離台灣很遠？健康的地中海飲食很難辦到，不盡然，蚵仔、秋刀魚、紅藜、苦茶油，都在台灣人的生活中，要吃進地中海飲食的好處，真的不難。

運動對健康有益，但在運動出汗後，不知道如何正確洗澡，造成的皮膚麻煩，可能超過你的想像。運動後洗澡不能隨便進行，要注意正確方式。

台灣正式邁入高齡社會，如何活得長壽又健康、優雅有尊嚴，成為每個人都必須面對的人生課題。擁有中西醫學博士的雙專業、台灣第一位女中醫莊淑旂博士，以其半世紀的實踐與研究，提出「轉元氣」養生理論，只要順應自然、均衡飲食、聆聽身體、坦然告別，銀閃閃的人生就能圓滿前行。

健康管理App和AI機器人可說是慢性病好幫手，能協助監控慢病、檢測憂鬱、訓練大腦，還能利用AI機器人即時問答各種疑難雜症，彷彿是醫療團隊一般地貼身服務。

2023年台灣新生兒數創新低，面對少子化衝擊，兒童健康與發展議題日益受到重視。根據WHO統計，全球約6%至8%的兒童有發展遲緩現象，若能在3歲前及早發現並介入，大多能趕上同齡發展，甚至減輕障礙程度，促進動作與認知成長。但國內0～3歲早療比例偏低，多數孩子在3～6歲才被發現，錯失黃金介入期。

大哲學家亞里斯多德說，幸福是人生的意義及目標，也是人存在世上的終極目的。

隨著年紀的增長，免疫力逐漸開始下滑，尤其是40歲過後，家庭、工作兩頭燒，上有長輩需要照顧、下有子女需要養育，工作、生活壓力大，更需要注意身體的免疫調節。而免疫力太高或太低都不好，重要的是如何維持平衡？很少人知道，其實靈芝多醣體可以幫助免疫調節，維持體內的免疫力平衡。體內平衡是健康的中庸之道，幫助內、外在的問題迎刃而解！