我是位高齡產婦，37歲生大寶、39歲生二寶、42歲生三寶妹，人生有子有女真的是一大樂事!雖然我一直工作很忙碌，但從小baby時，幫他們洗澡，童言童語，哥哥現已國中住宿、自己獨立轉搭公車到住宿學習，生活的點滴有孩子的成長，真的很幸福!所以，我總愛告訴他們，若你們長大結婚生孩子，媽媽幫你們帶孩子，孩子也很純真的跟我說，他們也要生二個、三個，這樣家裏比較熱鬧，不無聊。

新冠疫情於2020年起於全球爆發，台灣在隔年受到Alpha疫情波及，首度爆出社區感染1，政府防疫資源多集中於大型醫院，著重處理重症患者，隨著病毒傳播力快速，醫療量能立即受到衝擊，基層診所當時馬上展開防疫聯防，成為守住國人健康的最堅固的一道防線。

酪梨油是除了橄欖油外現代人也很推崇的健康好油，酪梨油的omega-9不飽和脂肪酸含量豐富 ，風味溫和百搭，發煙點高，適合煎煮炒炸、點心烘焙，補充好油元素又能享受美食色香味。

81歲的美國總統拜登宣布退選，不再尋求連任，震驚各界。此前，外界早已懷疑他罹患巴金森氏症或失智症。究竟是正常老化還是衰退，平時要從哪些徵兆檢視、改善？

談到神經退化性疾病，許多人的第一反應是無可挽回的衰退與失能。但台北榮總遺傳優生學科醫師張家銘指出，最新研究發現，大腦其實擁有潛藏的「自我修復機制」，只要從日常飲食與生活習慣著手，就有機會延緩甚至逆轉退化，為腦袋爭取更多健康時間。

賴清德下個月將宣誓成為台灣首位醫師總統，他的「健康台灣」政見已做足暖身，3月起在全台各地開過5場分區論壇，今（27）日於台北榮總完成總結論壇，針對10項重點主題做出結論。

距賴清德就職總統僅20餘天，他邀請恩師、前成大醫院院長陳志鴻擔任召集人，邀集20位專家辦理5場健康台灣論壇，研商如何減少國人不健康餘命。最後一場論壇於今日（4月27日）在台北榮總落幕。會議上，專家們關心年年奪走上萬生命、台灣人頭號殺手的癌症，並提出相應對策。20人專家小組中，最熟悉癌症防治的，是曾任癌症希望基金會董事長20多年的新科立委王正旭。他接受《康健》專訪，詳細說明新政府要如何透過「3支箭」，達成「2030年癌症死亡人數減少3分之1」的目標。

女性平均壽命較男性長，熟齡女性因此更容易面臨喪偶之痛。當老伴過世了，應該找新對象嗎？心理師黃揚名指出，喪偶後再婚能改善健康，但老年離婚卻有反效果。

養生市場快速轉型，「補養」不只是單純喝雞湯、吃補品，而是朝向更科學、更順應人體需求的精準方向發展。隨者全球蛋白質補充市場持續擴大，結合漢方、本草與植萃的補養需求也增溫，尤其「本草補養」更蔚為風尚。而將本草智慧融入滴雞精的「本草滴雞精」，比傳統滴雞精提供更全面性的營養，正呼應這股全球健康趨勢。  

健康瘦身斷捨離，第1個關卡就要戒含糖飲料。不過，飲料「無加糖」等於「無糖」其實是迷思。營養師李婉萍指出，有6種常見飲品本身就含糖，選購前可多加留意。

空氣乾不乾淨、流不流通，攸關著全家能否健康平安。台大公衛學院專家教你4個可以改善通風的做法，擺放空氣清淨機的最佳位置，以及如何減少廚房有害氣體、提升抽油煙機效率的好方法。

台灣正陷入跨世代的高壓危機，因為過度的壓力影響從身到心的健康，嚴重者甚至影響正常生活。近年來越來越多「腸腦軸線」的相關研究，為我們找到了最新情緒解方：從腸道開始。

看到水果局部變黑、軟爛，你會怕浪費，而把爛掉部位削掉再吃嗎？不過隨著健康意識提高，也有許多人認為，水果有一點點爛掉，代表其他部分也可能滋生細菌、微生物，應該整個丟掉，究竟哪個想法正確呢？

圓禿屬於自體免疫疾病，好發於頭皮，重度恐全身毛髮脫落，且可能不斷復發，嚴重影響患者身心健康。如果發現頭上突然出現圓形禿塊該怎麼辦？