去年在捷運上還被當成孕婦讓座，董氏基金會菸害防制中心主任林清麗今年減肥成功，好久沒見的朋友看到她都驚呼「發生什麼事，怎麼變這麼瘦？」

肺阻塞疾病多年來名列國人10大死因第7名，健保署資料顯示，台灣有40萬人罹患中重度肺阻塞，但自己卻不知道，台灣胸腔暨重症加護醫學會推動「肺阻塞1分鐘登階檢測」，爬樓梯就可已了解自己是不是肺阻塞的高危險群。

追求變美麗、永保年輕的需求永遠沒停過，微整型的需求也愈來愈夯，但真正無痛、沒有副作用、安全的美容方式，其實老祖宗就有。就拿蘋果肌來說，除了按揉穴道保健以外，它還反映了你心、小腸的健康狀況。

全民健保費率調漲連續兩週討論未果，健保會今日決議將「微幅調漲版本」與「大幅調漲版本」兩案併陳衛福部。衛福部長陳時中在健保費率審議前夕接受《康健》專訪時表態，現行健保財務結構難以永續，無法迴避保費調漲。他更形容健保現在是「有一餐沒一餐，餐餐搶食」。

前高雄市長韓國瑜發言人、電視台主播何庭歡人生第一次做子宮頸抹片檢查發現癌前病變和人類乳突病毒（HPV）感染，擔憂需把子宮切除無法生育，所幸接受子宮頸錐狀切除手術後順利復原。什麼是子宮頸癌前病變？開刀治療後可以懷孕嗎？

作為一種減肥方法，間歇性斷食（intermittent fasting）正日漸流行。但你知道這種方式具體如何操作，且是否安全嗎？

間歇性斷食法當中，最多人採用的是168斷食法，真的有效嗎？看看4位素人志願者，怎麼撐過這21天斷食大挑戰。最後，誰成功瘦下來了呢？

黑咖啡喝膩了嗎？不想加糖或奶精，或是你正在執行168斷食，連鮮奶也因為有熱量，所以不能加，那麼，該怎麼克服苦咖啡的窘境呢？美國營養師建議，只要在烹煮咖啡時加一味香料，就能完全逆轉它的滋味。

你的一天是怎樣開始的？一早，先彎進全家，買個茶葉蛋配烤番薯，再搭一盒無糖豆漿？中午，一份十品目田園沙拉、香蔥經典嫩雞胸，搭配五彩繽紛的蒸沙拉豆，飯後再來一杯單品咖啡….就是完美而飽足的一餐。下班後，趕著去健身房運動，順手在全家買根香蕉、蛋白質含量十足的無加糖濃豆漿，減脂增肌…

類風溼性關節炎在發病6個月內是黃金治療期，必須及早診斷早期治療，對減緩發炎、阻斷關節破壞才有幫助。近年來，隨著生物製劑的蓬勃發展，類風溼性關節炎的治療選擇也愈多元，治療效果大幅進步。

54歲的拳王強森退出拳壇將近15年，日前復出首場比賽，全身仍保有精實的肌肉線條，其實他從一度胖到171公斤，靠著吃素和運動慢慢瘦身，鏟掉了45公斤。

再過一個月就要迎接2021年，新冠肺炎疫情燒了一整年還沒停，除了持續防疫、等疫苗，同時得照顧好自己的健康。在即將到來的辛丑年，12星座需要注意哪些健康問題？

去年11月，隨著寒冬來臨，嚴寒與黑暗開始籠罩著大地。這時，我也被心情陰鬱而困擾，這是我一年多來心情最感抑鬱的時段。

癌症治療過程中導致的副作用，往往會剝奪癌友的意志力。43歲就被宣告罹患鼻咽癌末期的李歐，病程一度快速轉移到脊椎、肝臟、淋巴和肺部。他積極配合治療，更拖著病體，堅持運動健身，他希望多爭取時間陪伴家人，也鼓勵其他癌友：別輕言放棄任何實現夢想的機會。以下內容摘錄自《永不放棄的百分之一》：

你有好好看過自己的手嗎？人體暗藏許多奧秘，任何異常變化都可能是健康警訊，手指也不例外，如果你發現手指末端莫名腫大，看起來像鼓棒、棒棒糖就要小心，可能是心肺功能出了問題。