現代人生活忙碌，方便易烹煮的調理包應運而生，現在甚至有「自熱火鍋」、「自熱飯」等新型態的食品，不用開伙、加配料，就連微波爐也不必打開，只要加水就能自行加熱，等個幾分鐘，就有一鍋暖呼呼的湯、飯可吃，農委會水產試驗所團隊也研發新產品，將廢棄牡蠣殼加工製成加熱包，環保、節能又方便。

防止老後跌倒、衰弱、失能，預防骨質疏鬆，是非常重要的一環，尤其女性因為停經，骨質疏鬆風險比男性高，定期檢測和預防骨鬆非常重要；過去骨質密度檢測耗時又貴，人工智慧科技的發展，大大降低了檢測的技術門檻和成本，對以透過預防預約健朗的老後，大有助益。柏瑞醫總經理張漢威應《康健》〈Vision 2025高齡國際趨勢論壇　力用智慧　預見百歲新未來〉之邀，以「簡單精準骨鬆篩檢　AI挺妳愛自已」為題發表專題演講，以下是演講摘要：

活得久不見得活得好，眾所週知，無論男女，台灣平均壽命已堂堂跨過80歲，但不健康餘命和臥床時間卻比很多國家長，如何推動跨界匯流，找出健康老的新解方，並且能夠向海外輸出，是結合產學研醫成立台灣第一個長照大聯盟的工業技術研究院副院長彭裕民的使命。他應《康健》〈Vision 2025高齡國際趨勢論壇　力用智慧　預見百歲新未來〉之邀，以「智慧高齡新解方」為題發表專題演講，以下是演講摘要：

去年9月， 74歲的林經甫，登上全球四大時尚秀之一的紐約時裝秀，成為年齡最高的登台模特兒，他是協和婦女醫院前院長、前婦產科醫師，現在則是「時尚老人」、知名部落客、YouTuber林經甫。《康健》〈Vision 2025高齡國際趨勢論壇　力用智慧　預見百歲新未來〉邀請到林經甫，以「時尚的第三人生」為題發表專題演講，以下是演講摘要：

長命百歲，已經不是難事；創造一個可以自在享受健康餘命的友善生活環境，滿足長者的身心需求、維持活躍與健康，才是高齡化社會的理想藍圖。才剛卸下資策會產業情報所前所長，轉任資深顧問的詹文男，應《康健》〈Vision 2025高齡國際趨勢論壇　力用智慧　預見百歲新未來〉之邀，以「不老經濟的商機與策略」為題，發表專題演講，以下是演講摘要：

台灣投資人偏愛高息收債券型基金，據統計，超過4成偏食「高收益債券」型基金，這樣的「飲食習慣」健康嗎？

高齡化社會的來臨，台灣人口結構快速老化，高齡患者常因多重疾病、疾病間的交互影響、多重用藥、功能退化等問題，進而降低生活品質，成大醫院有鑑於此，於今年成立高齡醫療照護中心，並預計於2025年啟用全台首座老人醫院。成大醫院院長沈孟儒應《康健》〈Vision 2025高齡國際趨勢論壇　力用智慧　預見百歲新未來〉之邀，以「無牆化的智慧醫療—開創感動人性服務」為題發表專題演講，描繪未來高齡醫療的樣貎，以下是演講摘要：

台灣人口快速老化，可以預見有愈來愈多人老後無子女奉養，如何安心度過晚年？前監察院長王建煊與夫人蘇法昭膝下無子，他們同理這群人的處境，嘗試為無子長者打造理想舒適的長照機構「天使居」，更盼社會響應，讓這樣的機構遍地開花、所有長輩老有所終。王建煊日前應《康健》〈Vision 2025高齡國際趨勢論壇　力用智慧　預見百歲新未來〉之邀，談他理想中與規劃中的天使居，以下是演講重點摘要：

「不是天生苗條的人，想保持身材得戰戰兢兢！」73歲的銀髮名模、同時也是執業營養師梅伊．馬斯克（Maye Musk），過去兩度胖到93公斤。她在著作《女人的計畫》裡分享，40歲之後要維持健康體重，必須少量多餐、多吃蛋白質，才能延長飽足感，維持熟齡活力。以下是精采摘錄：

現在的人，活到100歲可能性相當高，但活愈久，生活和醫療支出愈高；要如何超前佈署，才不會在被人一腳把你踢走的足球，而是人人搶著擁抱的橄欖球？台灣人壽總經理莊中慶應《康健》〈Vision 2025高齡國際趨勢論壇　力用智慧　預見百歲新未來〉之邀，以「超前佈署　銀向未來」為題發表專題演講，以下是演講摘要：

前總統馬英九年輕時有著深邃雙眸，但這陣子公開場合時常戴著墨眼鏡，幾次摘下墨鏡還能看到雙眼微腫，原來是不敵歲月，前陣子動了眼瞼手術。

車流量大的道路、鐵路或機場、樓下市集、隔壁工廠，生活中有的聲響嘈雜，可能讓人心煩、影響聽力健康，近來國內外研究更注意到，長期暴露在噪音環境中，還會增加代謝症候群風險。

子宮肌瘤需不需要開刀？婦科醫師鄭丞傑指出，他遇過女病患長了40公分的子宮肌瘤，但卻毫無不適的症狀。通常小於5公分的子宮肌瘤，可考慮藥物療法，但一旦出現嚴重經痛、大出血和頻尿，就需要積極治療。以下內容摘自《子宮危機解密》：

美牛、美豬新制將放寬，引起各界議論，相關規範到底有什麼改變？到底什麼是萊克多巴胺？吃了對健康有什麼影響？消費者能夠吃得安心嗎？《康健》整理相關QA，幫你解惑。

含瘦肉精（萊克多巴胺）的美豬開放進口，有人認為，看清楚標示，「不吃、不買就好了嘛！」但睜大眼就避得開嗎？除了絞成碎肉難分辦之外，專家指出，不同的人，對於含瘦肉精的美豬，安全攝取量其實不同。