下午茶時間，你在做甚麼？這家公司的下午茶，適用舒筋活骨，輕鬆吐納的「八段錦」，給細胞喝「氧」樂多，為身體注入更多活力；傍晚，當大家正塞在車潮中，他們則把整個公司變成一座大型運動中心，游泳池、籃球場、網球場、羽球場、健身中心、桌球室，到處都有人揮灑著汗水，連卡拉OK室、瑜伽班、國標舞教室，也成為大家最好的休閒場所。 中華電信，向來是幸福職場的典範，連對員工的健康照顧，也稱冠業界。

有什麼話想對老闆的老闆說，卻找不到機會嗎？有什麼小心願卻不敢公開講嗎？透過「董事長面對面座談」、匿名的「員工發聲箱」，東碩資訊員工的聲音，頭家都聽到了，「坐在印表機附近的同事在紙條寫上『希望擺一台空氣清淨機』，公司真的幫他實現了，」一名東碩資訊公司員工說。

對很多人來說，到底要保「長期照護險」還是「失能扶助險」總是令人搞不清楚？如果要考慮這個問題，不妨先看一下一個以前家母因急診就醫的經驗。

《康健雜誌》第5年舉辦高齡論壇，為國內首創大型高齡國際趨勢會議，今年特別以「匯流、共生、串接」為主軸，集合全球產官學領袖，針對高齡經濟的挑戰提出觀察，共創新價值的整合性解方。今年也特地邀請到新加坡第一家銀髮市場諮詢社會企業Ageing Asia的總經理Sylwin Angdrew，分享各國銀髮產業的創新做法和值得學習之處。

你愛吃肉嗎？

長壽世代來臨，各國紛紛提出因應措施，9月26日上午康健高齡國際論壇「匯流、共生、串接，共享長壽生態圈」的開幕演講，邀請到日本TOS株式會社代表董事高山善文，分享日本如何活化高齡人力的經驗。

長壽是21世紀影響所有產業的大趨勢。舉凡醫療、照護、金融服務、保險、運輸、居住、製藥、飲食、消費和娛樂，全都受到高齡化和少子化的影響，年齡結構也產生重大挪移。2019年康健高齡國際趨勢論壇，由總編輯賀桂芬主持第一場專題論壇——「匯流－醫養護合一的價值創新」，整合來自醫材、通訊電信、社會設計，和投信業的主流趨勢，提供銀光產業未來的發展方向。

彰化縣憑什麼打敗台北以外的六都老大哥們，勇奪全台健康城市第2名？

嘉義公園比大安森林公園還大，嘉義市醫療服務也打敗台北市，還是全台第一個高齡友善城市。

影響個人健康的因素有很多，除了先天的基因、個人的生活習慣之外，後天所處的環境也很重要。居家和工作的環境自主性較高，但所居住的城市，對個人健康影響其實很大。

醫療資源最先進、最多的台北市，坐上全台最健康的城市寶座，但台北便利卻擁擠，很多指標向上提升的空間還很大。台北市的下一步該做些什麼，讓市民更健康？

失智海嘯衝擊全球，根據國際失智症協會（ADI）資料推估，全世界每年新增1千萬名失智症患者，且以每3秒新增1人的速度成長。在台灣，狀況同樣嚴峻。台灣失智症協會估計，目前台灣有超過28萬失智人口，對於家庭、社會都是巨大衝擊。《康健》與台灣失智症協會合作，盤點全台22縣市的努力成果，從預算、資源到各地特色做法，究竟誰才是「失智友善城市」？

屏東的失智友善社區和前進國小閒置校舍活化老幼共學，在本次失智健康城市的專家會議評比中深受好評，背後的故事和做法是什麼呢？

買東西的時候，你會翻到包裝背面仔細看成分表嗎？

透過簡單的瑜伽練習，每天伸展一下，強化腿部肌力、趕走腿痠無力輕鬆達成。