現代人生活、工作離不開3C產品，幾乎全民都陷入用眼過度的危機，但除了老生常談的望遠凝視外，還有什麼方法能夠護眼呢？

小時候，張曼娟是父母捧在手上的掌上明珠，而今罹患思覺失調症的94歲爸爸和失智的85歲媽媽是她細心呵護的老寶貝，在陪伴父母走向老去的路途上，她對「老」有深刻的體悟：不求長壽，但求善終。

陳燕麟，是醫師也是病人，他永遠記得確診時，醫生輕描淡寫地說：「你得了一種醫不好的病。」那年他17歲。此後至今，肌肉萎縮症像隻無形的惡魔，侵佔他的身體，一點一滴吞噬掉他的健康與活動力......以下摘錄《擁抱生命的不完美》部分內容：

韓劇《愛的迫降》接近結局前，女主角尹世理因槍傷感染敗血症命危，虐哭大批觀眾。現實生活中，當家人曾住院、正在住院，或甚至住進加護病房時，你都可能聽到「敗血症」而擔驚受怕。

如同其他惡性腫瘤一般，引起肺癌的主要原因包括了個人遺傳、後天身心保養以及生活環境等因素，因此，透過日常飲食和生活習慣的調整，已被證實能預防肺癌發生。

我國細懸浮微粒PM2.5年均濃度逐年改善，但濃度低不必然傷害較小，還得同時考慮顆粒的成分與毒性。今年問世的一篇本土研究首度分析PM2.5夾帶的、可能增加肺癌風險的金屬濃度，並且推估其污染源頭貢獻程度。

空氣有價格嗎？呼吸一口乾淨的空氣，愈來愈成了奢侈品。你願意為乾淨的空氣付多少錢？在國外，「空污有價」的管制策略已成趨勢。

2011年4月3日，彰化海邊的一間廟宇前席開千桌請吃蚵仔煎，這不是宮廟慶典，而是彰化醫界聯盟擔憂國光石化開發污染芳苑濕地，串聯民間舉辦的萬人自救餐會。這餐會驚動藍綠政治A咖參與，最後漂亮守住芳苑濕地。

「從北部搬到高雄後，年幼的孩子開始有了氣喘，發作時晚上躺著無法好好睡，我整夜坐著抱她，讓她靠在我身上睡，醫生告訴我唯一解決之道是搬離高雄，因為空氣品質太差。」10多年前因為工作搬到高雄，舉家再搬遷談何容易，自救救人，為了孩子，王敏玲一頭栽進高雄空氣正義運動，奮戰至今。

低劑量肺部電腦斷層（LDCT）是目前公認有效的肺癌篩檢工具，包括前副總統陳建仁、媒體人陳文茜、蕭彤雯、台北市長夫人陳佩琪等人，都是因為進行LDCT掃描，早期發現肺癌，及早治療，維持原有的生活品質。

從無知到意識到自己居住處空污嚴重，雲科大教授林泰州投入用影像反空污，醫師朋友開玩笑：「你拍了這麼多畫面，應該去拍一下你的肺。」果真檢查出肺腺癌。

面對製造嚴重污染的廠商，唯一方法只有圍廠抗爭？綠色公民行動聯盟以「透明足跡」網站讓不法和危害環境的廠商無所遁形，消費者也可透過「掃了再買」App，抵制黑心企業的產品。

空污是否誘發肺癌官方無定論，但中南部空污嚴重地區居民健康亮紅燈顯而易見，民間團體疾呼政府推公費篩檢，保國人健康。

「每天忙工作、照顧家庭，卻感覺體力在衰退，怎麼辦？」「我也知道營養要均衡，但平常都吃外食，要補充足夠營養，好難！」在現代忙碌的社會，許多民眾面臨上述難題卻是無所適從，想改善這些問題，就必須從飲食、運動與生活習慣著手，其中，營養的補充更是重要。

健康意識抬頭，相較三餐外食，許多人都有自帶便當的習慣，不僅吃得安心也省錢，每天習慣帶便當或幫家人小孩準備便當的你，家裡應該有許多裝便當的容器。