咖啡是不少人每天必喝的飲品，除了能提神外，如今有新研究也發現，每天喝咖啡，還有護肝的作用，可降低罹患慢性肝臟疾病的風險；另一項新研究，更發現喝咖啡可有效降低10％新冠肺炎感染風險。

目前已有很多資料詳述睡眠時間不足對健康的危害，以及不好好睡覺會帶來什麼樣的負面影響，例如死亡率較高、體重增加、高血壓、糖尿病等......。倫敦醫院的睡眠中心臨床部門主任蓋伊指出，找出睡眠問題有個關鍵，要先辨別是單純睡眠不足，還是睡眠時間短的失眠或睡眠時間正常的失眠非常重要。

即使疫情趨緩，但疫苗議題仍備受關注，隨著鴻海、台積電成功簽下BNT洽購文件購買疫苗，如今地方政府也蠢蠢欲動，想要洽購疫苗，想要跟進台積電及鴻海專案。但真能這麼順利嗎？至於不少民眾關心的長照機構、幼兒園是否鬆綁，指揮中心今天也給予回應。

蝦紅素可不只拿來護眼，還有很多不同的應用。因為其抗氧化、抗發炎的功能，已經被證實對皮膚、心血管、神經有保護作用，甚至能對抗新冠肺炎。

108年癌症登記報告13日公佈，大腸癌連14年續當癌王，新冠疫持續兩年多，很多人擔心被感染，不敢出門、害怕進醫院，癌症篩檢人數在過去兩年已大幅下降，預料將使未來幾年因為錯過篩檢和早期治療時機，有很多人被診斷出罹癌的時機將會被延誤、期別升高、癌症死亡率將顯著上升。（2022。01。14更新）

將近6成的民眾選擇獨鍾莫德納，但僧多粥少，今天雖有新一批莫德納疫苗到貨，但僅35萬劑，同時有153劑AZ抵台。很多第一劑選擇接受AZ的民眾，不少人心理的打算是第二劑時如果能夠選擇，會混打莫德納或BNT，能夠如願嗎？混打到底可不可行？

脂肪肝在台灣的盛行率不低，即使是瘦子都可能有這種「肝包油」的現象。《康健》選在7月28日世界肝炎日，與您聊聊脂肪肝。

「肝若好，人生是彩色的」廣告台詞家喻戶曉，但卻未必人人能正確保護肝臟健康，《康健》與您聊聊常見的保肝迷思。

你是否好奇：吹同樣一陣風、淋同樣一陣雨，有人感冒頭痛、頸僵、流鼻水，有人竟完全沒事？造成人們有症狀、無症狀，輕症、重症，生與死之巨大差別的「關鍵能力」，究竟是什麼？

中興大學物理系副教授張明強歷經一場與死神的拔河，遇上「穴道導引」，除了身體上的變化外，更分享了心靈層面的轉變。

疫情籠罩之下，大家容易陷入緊繃的身心狀態。你有試過作【穴道導引】放鬆身心靈嗎？你會好奇它跟其它運動的差異嗎？就讓我們一起探究它的奧秘吧！

我國尚未開放新冠疫苗混打，卻早有民眾闖關混打。指揮中心證實，今（18日）發現一名男子在國內外都有接種疫苗，而且混打AZ、BNT、及莫德納3款不同廠牌疫苗。指揮中心呼籲民眾別拿自己身體開玩笑。但事實上，許多參與國產疫苗試驗的人，包括前衛生署長楊志良在內，可能早已經在混打了。另外，本土新增只剩零星個案，7月26日期滿的三級警戒不無提早降級可能。  

國內疫情趨緩，有望解除三級警戒，上班族重返工作崗位、學生回到校園、長輩外出，可能增加感染新冠病毒風險。《康健》16日邀請台大醫院感染科主治醫師呂俊毅直播開講，帶領讀者一次瞭解如何聰明打疫苗、做快篩，監測自我健康，安度疫情。以下為呂俊毅直播內容Q&A重點摘要。

年過40許多人就開始為了頭上逐漸增多的白髮困擾，擔心白髮讓人顯老、拔了怕傷毛囊，染了又怕過多的化學藥劑傷身，到底面對白髮我們可以怎麼做呢? 許多專家建議，其實只要審選染髮商品並做好使用前的過敏測試，依照正確的使用步驟，基本上都是安全的。

「哎呀！這麼過動，一定是剛剛吃太多糖，Sugar High！」不少家長看著孩子們瘋狂嬉鬧、追逐，認為都是吃糖造成的，畢竟過去常聽到「不能讓孩子吃糖，會出現過動傾向」，也因此不少家長會禁止孩子吃糖，或是把孩子哭鬧、好動的原因歸咎在糖身上，但小孩吃太多糖會過動，是真的嗎？