65歲只能服老嗎？「老虎牙子」創辦人林志隆近年透過重訓，成功逆轉下肢肌力不足及多年高血壓等問題，打造更好體態。他自信地說：「65歲，也可以是健康的顛峰狀態！」

在傳統醫療體系中，醫生負責開藥，營養師提供飲食建議，但病人卻常在診間與廚房間迷失。如今，一場從美國醫學院發源的「烹飪醫學」革命，讓醫師不再只說「少油少鹽」，而是親自示範如何用手中的菜刀，為病人的健康開創新的可能。

牙齒陪伴著我們大部分的人生，在一生中難免會發生各種狀況，例如意外撞擊造成牙齒斷裂，或者日常清潔沒做好引發蛀牙或牙周病，也可能年紀增長骨質流失等等，以上狀況都可能造成不同程度的缺牙問題，很多患者會問如果缺牙位置在口腔內側，也只有少數一兩顆而已，能不能暫時先不管它，或用另一側剩餘的牙齒來咬就好了呢？豐原正豐牙醫診所提醒，長期缺牙所產生的後果可能比想像中嚴重，若未儘早處理可能就不只一顆牙的問題了！

台大醫院院長余忠仁在健康台灣推動委員會議上指出，衛福部應將獨居老人的醫療照護納入整合服務。醫師公會全聯會理事周慶明則建議，可放寬在宅醫療的收案條件。高齡者的居家空間，該如何聰明設計？

咖啡、茶、果汁或碳酸飲品是大眾日常飲品，不過一份新研究發現，果汁和碳酸飲品都可能增加中風的風險，就連以往被認為有益健康的咖啡也上榜。更讓人驚訝的是，茶搭配某項常見飲品，保健效益就消失。

你是否也有這種經驗：剛過40歲，健康檢查滿江紅、腰圍年年上升，明明少吃也沒效？台北榮總遺傳諮詢科醫師張家銘指出，這些看似熟悉的警訊，其實就是「代謝症候群」，只要從餐盤著手，身體就有機會慢慢逆轉。

「針劑腸泌素」近年爆紅，成了許多人心中的減重神器，但「打一針就能變瘦」的期待，其實藏著不少誤解。台灣肥胖醫學會理事長林文元提醒，全球肥胖所帶來的健康風險確實需要更有效的治療工具，但針劑腸泌素並不是人人都適用。

瘦瘦針掀起減重革命，但「打了能不能停」成了使用者心中最大的陰影。台灣肥胖醫學會最新指引雖下修使用門檻，但也強調藥物只是找回健康的工具，而非終身依賴的救命稻草。本文深入解析最新適應症範圍、停藥後的3大維持策略，陪你理智規劃這場「不復胖」的體質革命。  

台灣大腸癌盛行率居高不下，如何預防大腸癌已成為國人必須面對的健康課題。從大腸癌原因來看，腸道慢性發炎正是連結飲食與癌化的關鍵路徑。本文由醫師專業解析7類預防大腸癌飲食原則與大腸癌飲食禁忌，並說明如何從養好腸道菌叢著手，預防大腸癌復發再度襲來。  

「2023《康健》永續健康城市大調查」日前公布，新竹市打敗長期的模範生嘉義市，在「非六都」中首度奪冠，分數不僅與第二名有所差距，也比六都第二名的台中市還高。

隨銀髮族人口逐年增長，醫療支出對個人及社會構成沉重負擔，也讓預防勝於治療的觀念受到重視。藥局如何整合健身房與長照站，「三位一體」守護長輩健康？銀髮健身又面臨哪些挑戰？

在烏來的山林裡，一套融合中醫智慧與生活型態醫學的模式正悄悄改變許多人的身與心。來自中醫世家的洪友仕，走過半個地球重新認識《黃帝內經》，並且把這份古老智慧轉化成現代生活方式，帶領人們重新理解健康。

睡眠是人體最重要的修復機制之一，良好的睡眠品質除了使活力充沛外，更能讓思緒清晰且對健康大有助益。若長期睡不好，不但會降低活動力、工作效率，更可能讓代謝率下降，侵蝕健康的基石；好好睡一覺，是不少現代上班族的共同心願，優質睡眠其實也是健康代謝的根本。

耳朵及眼睛，反映全身健康狀況！擅長食療養生的中醫師吳明珠，分享好眼力及好聽力的祕訣。

油是烹調常使用的食材之一，除了使食物美味，更與健康息息相關。關於油品，《康健》整理出常見的疑問、迷思和易混淆的商品名，請專家一次解惑。