憂鬱症不會永遠都是那種感覺。 懷抱著這股信念，曾受憂鬱症之苦、多次企圖自殺的英國心理諮商師詹姆斯‧維特（James Withey），在精神病院接受治療期間，於推特（Twitter）開了@RecoveryLetters帳號，除了自己寫的署名「詹姆斯」的復原之信，也邀請其他人一起寫推文，因此有了《親愛的，你不孤單》這本書的誕生。

台大醫院院長吳明賢以在生醫領域的卓越貢獻，獲選為第12屆工研院院士，為終身榮譽銜。工研院指出，吳明賢深耕醫療領域超過30年，在台灣生技醫療產業發展扮演重要的角色；他帶領團隊在馬祖研究出「最佳除菌防治胃癌模式」，讓胃癌在台灣10大癌症死因排名從第3名降到第8名，並改寫胃癌防治國際準則，躍上全球頂尖腸胃期刊《Gut》雜誌封面。吳明賢接任台大醫院院長後接受《康健》雜誌專訪時表示「台大醫院身為一流的大學醫院，教學與研究更重要，才能有更厲害的武器來對抗複雜難醫治的疾病。」  

菇類扮演了強健免疫系統的重要角色，含有許多我們現在才剛開始認識的抗病化合物，在動物實驗和細胞培養中都顯示可以提升自然殺手T細胞的活性與功能。洋菇、秀珍菇、舞菇等菇類的營養在抗癌上有許多卓越的功能：能防止DNA損傷及抑制不正常的血管新生，來減緩癌細胞或腫瘤增長。

相較於過去的治療模式，如今在醫藥科技進步下，類風濕性關節炎的用藥有更多元選擇；醫師建議，治療過程中，若達不到預期效果時，病友可以與醫師共同討論換藥的可能性。

過去有氧運動當道，但隨著醫學進步，傳統被認為易致受傷的「重量訓練」大翻身，眾多國內外專家學者紛紛指出，重量訓練不但重要，而且必要。

氫水，在日本又稱水素水。自從知名女星藤原紀香親身分享「水素水」的神奇體驗後，氫水旋風也延燒至台灣，迄今仍方興未艾。只是，市場上琳瑯滿目的「氫水」生成產品動輒數千元至上萬元，口碑卻備受爭議，最大的關鍵原因在於「非天然」。

居家防疫期間，不少人在家盯著螢幕不放，但你可能正在一點點消耗你眼睛的健康。 近年來，許多眼部疾病，包括白內障、老花眼、黃斑部病變，年齡層都有大幅下降的趨勢，常見眼疾如青光眼、乾眼症也越來越普遍。稍有健康意識的人知道要補充葉黃素來保護眼睛，但又在「有吃有保庇」的心態下放任「任性」的用眼習慣，但是吃了葉黃素，真的就能安心嗎？ 專科眼科醫師陳韵臻提醒，保健產品只是輔助，要發揮最大的護眼功效除了慎選成分配方，還是要搭配良好的用眼習慣。

屬於老年疾病的心房顫動，最大的危機是容易血栓導致中風及心臟衰竭，也因為平日不太有症狀，易疏於防範，更需謹慎面對！

中央健保署近日公布2019年醫療院所財報，中國附醫、台大醫院有最高的醫務收入，林口、高雄長庚醫院則以業外收入養醫，整體結餘高居全國一二。不過，並非盈餘越高、護理人力就越充足，健保署盼透過資訊公開，促進醫院盈餘用於提升醫事人員勞動條件，然而，財報項目簡略、格式不一，無論想比較單一醫院歷年盈餘分配或是各家醫院薪資福利，均有困難。

悶了一整年，好想出國玩！疫情重創各地觀光，但隨疫苗施打率漸升，多國都期望在秋季迎來第一波國際觀光潮。要出國旅遊，旅遊業將會有哪些改變，以嚴防疫情再度失控？

許多人可能都注意到，整潔的房間不但看上去很「悅目」，感覺也很「賞心」：能讓人心情舒暢、情緒穩定。

資訊爆量，讓人腦頻頻超載，長期下來就形成腦疲勞，既傷腦又傷心。預防醫學醫師洛桑加參分享告別腦疲勞的保健之道，幫助腦部重新開機，找回健康。以下內容摘自《簡單豐足》：

近期在抖音上爆紅的「12-3-30」跑步機健身法，號稱能高效減重，到底是什麼？真有那麼神奇？如果想嘗試，又有哪些事得注意？

傍晚在潭雅神自行車道散步時，彷彿看見前方有個窈窕身影，一身運動勁裝腳步輕快地跑著，鴨舌帽下長長馬尾隨身體律動晃啊晃的‧‧‧忽然，她回頭對我展開了笑顏，那～不就是三年的我嗎？我剎那間迷失了！是夢境嗎？她是我？還是我是她？分不清哪個才是真實！

民以食為天是中國人常說的一句話。其實，英語中也有類似的說法：You are what you eat. 意思是說，人如其食，或者可以理解為飲食決定你的健康狀況。