喜歡吃巧克力的大人，以後可以理直氣壯地先滿足口腹之慾再運動了，因為科學家舉出研究成果掛保證：巧克力是中年人完美的運動前零食！

照著藥師指示每天補充保健品，但你可曾想過保健品可能只是吃個心安？身體真正需要的營養，其實缺很大？時代在走，面對保健品的觀念更應該與時俱進！近日風靡日本的「究極の營養學」紅到國內，不想再白花冤枉錢的保健族群，自然不會錯過這個重新進修的機會！

坊間流通各式各樣的除痣服務及除痣藥品，但都安全嗎？美國食品及藥物管理局（FDA）接獲民眾自行用藥不慎損傷皮膚的病例報告，近日聲明，目前並未核准任何除痣藥。《康健》與衛福部食藥署確認，台灣同樣未核准任何除痣藥上市販售。那麼，什麼樣的痣真有需要除？怎麼除才安全？

說老實話，在台灣企業裡，職護這個角色一向不被重視。就算法規修了再修、勞檢單位不斷來檢查，職護角色都是勞檢要什麼就「做」給他們看，等離開了就依然故我，心態上完全是應付了事。

占6成確診者的年輕人無症狀或輕症的局面，今天被打破，一名 20多歲人輕症轉重症，另有一名未滿1歲有神經系統疾病的女童一確診就是重症。Omicron海嘯般襲來，北市篩檢站陽性率已達65%，影響所及，以篩代隔呼聲大起，同時開始有醫護人員及民眾確診不通報。

不少巴金森氏症病友得知罹病時，頓覺人生彩色成黑白，確診巴金森氏症分別20年及10年的病友林先生及Andy，透過自身努力證明，得了巴金森氏症，人生一樣可以譜出動聽的樂章。

今（1）日本土案例新增104例，創下今年以來新高，遍及台北市、新北市、台中市等9個縣市，不明感染源高達20條。疫情日益嚴峻，疫情指揮中心指揮官陳時中鬆口表示，目前莫德納疫苗訂貨量足夠國人追加第4劑，只差時機點待評估。

2月中旬，我的家人出現發燒、喉嚨痛、咳嗽等病症，使用自行購買的快速病毒抗原測試劑，結果呈陽性，我也未能倖免，翌日快測結果同樣呈陽性。

前台中市立復健醫院院長畢柳鶯的母親選擇以斷食善終，結束83歲的人生。畢柳鶯在《斷食善終》一書，回想母親在確診小腦萎縮症後，仍獨力照顧中風老伴9年。從48歲開始每天以瑜伽健身，直到80多歲病發無法自理為止，母親的身心與生活仍自律而獨立，始終正向積極地面對不可逆的疾病。

才知道，原來49歲的鄭秀文已經出道超過30年。在演藝圈持續活耀的時間軸裡，每一次都能為觀眾帶來驚喜，無論歌唱或戲劇都是。

晚上什麼時間就寢最好呢？英國研究人員在調查了8萬8千名志願者之後發現，這個節點似乎是在10-11點之間，保證在這段時間睡眠休息與心臟更健康有關。

邁入人生下半場，你做好準備了嗎？努力存錢、安排老後住所，或是提前規劃生前契約、想好喪葬地點……這樣就夠了嗎？

新加坡璋宜國際機場湧入百萬旅客，觀光潮再度回流，確診數一度高達單日2萬例的新加坡，是如何調控防疫對策？有3件事值得他國參考。

新冠病毒仍在繼續傳播，變異毒株時有出現。

腦海中無時無刻閃現各式各樣的想法，包括對自己傳遞的訊息。這般自我對話無聲，但卻深刻影響情緒及生命。你是否注意過，心中的自己總是溫暖地接納你、支持你、提供具體建議，或者冷淡又消極？