日本有位92歲的阿嬤瀧島未香，不僅沒有龍鍾老態，甚至還是專業健身教練，每個月都開班指導比她年輕一、兩輪的小輩進行體操與重訓課程。

一頭銀灰色華髮，氣質雍容的日本女演員草笛光子出生於1933年，自17歲開始就活躍在音樂劇舞台與大小螢光幕上。疫情爆發前，80多歲的她在百老匯名劇《溫馨接送情》中擔任女主角，巡迴演出20多場，展現驚人體能與意志力。近年她勤於健身、保持良好體態，還出了時尚穿搭寫真書，讓人驚嘆神采奕奕的同時，也成為備受憧憬的銀髮女星。

國內疫情漸趨緩和，防疫措施也逐步鬆綁，但全民關注的11月26日九合一大選確定確診者無法出門投票，今天（26日）疫情指揮中心記者會上，中選會直接以於法無據為由，否決不在籍投票及特設投票所的作法，屆時最多將有14萬國人被剝奪公民行使投票權的權力，加上指揮中心暫無縮短隔離天數的規劃，預料可能有不少確診者將隱而不報，外出投票。

山藥營養豐富，有助減肥也能調節更年期不適，但山藥不是人人都適合吃，有哪些功效和禁忌？山藥料理除了山藥排骨湯還有哪些煮法？一次看懂山藥挑選、品種差異。

毛豆營養高熱量低，優質的植物性蛋白質含量甚至比雞蛋還高，且毛豆功效有助減肥、改善便秘，毛豆和黃豆差在哪？推薦兩道毛豆料理食譜，吃毛豆不脹氣撇步大公開。

有時候，即使放手會讓你備感折磨，你也得放下那些正在折磨你的東西。

有些民眾愛吃保健營養品補身，罹癌時卻懷疑是否因此吃出問題。營養師指出，無論有無罹癌，吃天然的原型食物對身體比較好；而治療癌症期間，吃高蛋白和高熱量食物或營養品，維持體力是必須的，不用太擔心會助長癌細胞。

「臀部是引擎，腳掌是輪胎」，因此臀部和腳掌都要能發揮功能才能順暢前進，因此要適時放鬆緊繃肌肉、增加活動度，並且透過訓練增進功能，就能改善步態、痠痛問題。

人類許多進步都不是線性的，而是在關鍵因素備齊後，突然發生跳躍式成長，醫療在未來10年內，就會出現這樣的東風已至、新局乍開的局面。

說到丹麥國寶，除了童話大師安徒生，近年來好萊塢御用的反派代表、56歲的邁茲米克森（Mads Mikkelsen）可說是新一代「北歐之光」。從接班安東尼霍普金斯的經典角色《雙面人魔》（Hannibal）漢尼拔，到與007探員對峙的反派，再到奇幻電影《怪獸與鄧不利多的祕密》（Fantastic Beasts: The Secrets of Dumbledore）中邪惡的黑巫師，邁茲米克森用非典型性感男星的獨特風格，擄獲全球輕熟女粉絲的心。

想減重，光靠運動並不夠。研究證明，不管運動多劇烈，人體消耗的總熱量是固定的，運動與飲食控制雙管齊下才能有效減重。專家從演化與能量學角度分析，每天至少30分鐘的運動量就足以延長壽命，並降低慢性發炎、減少罹患乳癌和前列腺癌。

她有個大導演明星妹妹，但她在泰國童裝界的成就也熠熠生輝，她創立的童裝品牌Petit Chou，在泰國精品百貨中，是和Gucci、Dior的童裝同台較勁的知名品牌。她是張艾玲，張艾嘉的姊姊。

真牙一定比假牙好，但當面臨缺牙時，該怎麼辦？選植牙就對了嗎？

新冠肺炎狂掃全球，不少人出現新長冠後遺症，其中失眠、腦霧、憂鬱、焦慮等不在少數。癌症治療強調精準醫療，國內也有醫學中心宣布成立「情緒精準醫療中心」，盼能多方位接住大腦生病的現代人，新冠後遺症更讓這類一站式的精神醫療中心受到矚目。

奇異果被稱為高營養價值的「水果之王」，黃色、綠色奇異果營養和功效不同，奇異果怎麼挑選最好吃？一天可以吃幾顆？嘴破、腎臟病等7種人不建議吃，禁忌一次看。