現代醫學之父希波克拉底曾說：「所有疾病始於腸道。」腸道不只幫我們消化食物、吸收營養，人體70%的免疫系統也都在腸道內。很多人已經有補充益生菌、培養腸道好菌的觀念，但是想要讓好菌保健能發揮預期的效果，還要懂得挑對適合自己的「菌株編號」。

豆漿富含蛋白質與維生素，熱量低且沒有膽固醇，喝了不會拉肚子，所以常被用來取代牛奶，但豆漿可以天天喝嗎？豆漿有雌激素會豐胸嗎？豆漿功效、豆漿禁忌是什麼？

談起「抗議天王」柯賜海，人們總會想起過去他出現在媒體鏡頭、在受訪者背後高舉牌誌、宛若「背後靈」的畫面；只不過，這幾年柯賜海似乎銷聲匿跡，當他先前曾接受其他媒體專訪，才透露巴金森氏症已纏身15年，導致身形消瘦，手腳顫抖，還會不自主地流眼淚、鼻涕，有時會恍神。 柯賜海近3年來「以車為家」，以藍色廂型車定居在陽明山上，沒想到昨（21）日被發現陳屍於車內，享壽66歲，初步判斷死因為「心因性休克」自然死亡。

腎臟是沉默的器官，當腎功能出現問題時通常不容易發覺，等到腎功能失去6成以上才會出現警訊，卻也為時已晚。平日裡該如何護腎、避免腎衰竭？

植牙或裝假牙哪個好？人工植牙流程是什麼？植牙有後遺症、副作用嗎？植牙、裝假牙與牙橋有何差異？植牙優缺點、費用價格、能否申請保險一次看懂。

更年期後，你焦躁易怒，深受失眠、盜汗等更年期症狀困擾嗎？更年期年齡幾歲會開始？更年期有前兆嗎？掌握更年期飲食保養原則，你可以安然度過這個人生必經階段。

曾榮登「全台縣市步道大票選」榜首，台版大峽谷火炎山，每逢假日湧入如織遊客。但從苗栗苑裡端，有幾條罕有人知的登山路徑，林蔭遮天，生態豐富。夏天爬山，不怕火上加火。

「志在參加，不在得獎」是運動場上常用來鼓勵選手的安慰劑，但是研究顯示，如果把人生視為一場超級競賽，努力拿個大獎，不僅能享有快意人生，還能讓你更長壽。

目前媒體報導的「照顧殺人」，都是指照顧者負荷不了長期照顧的疲累，也不想看到家人繼續受苦，最後選擇解脫一途。但筆者因為長年在照顧者相關領域工作，在此提出不同的個人觀察。

2013 年康健雜誌曾以「越坐越短命」為專題，報導一系列久坐危害身體的警世文，時至今日，我們擺脫久坐的壞習慣了嗎？讀到這裡，是不是趕緊從不知已經黏著多久的座椅站起來！

我是陳正勳導演，2022年9月發表乳癌紀錄片《從這一刻開始》，在首映會上，看著一百多位大多是罹患乳癌的姐妹，她們隨著影片的故事，有時流淚、有時歡笑，每個人都有不同的情緒被勾起，但最後都在影片之中，感受到一份滿滿的希望。

物價飛漲令愈來愈多英國民眾叫苦連天。一方面人們試圖改變購物習慣、少花錢；但另一方面，超市利用各種營銷戰術誘惑人們掏腰包。

後半生一定是又老又衰弱嗎？67歲的南韓大腦教育專家李承憲認為，妥善管理老化過程，可確保老年的健康品質。透過3種機會鍛鍊法，善用日常零碎時間，保持運動習慣。無論是走路或躺下，隨時都能鍛鍊體質。以下內容摘自《我「決定」活到120歲》：

處在疫情之下，如同過往般自由自在地生活成了奢求。生活周遭此起彼落的確診數，都不時影響我們的心情。

新冠疫情肆虐以來，維生素D與免疫力之間的關係多次被提出，讓維生素D受重視的程度倍增。維生素D怎麼吃及什麼時候吃最好，也因此變成顯學。到目前為止，科學界只確定，餐後吃維生素D效果較好。那麼，晚餐後才吃可以嗎？睡前吃會影響睡眠，是真的嗎？