維生素E功效有抗氧化、保養皮膚等9大好處，富含維生素E食物有哪些？缺乏維生素E有什麼症狀？當心補充過量維生素E有副作用，一天攝取量、食物排行一次看。

2024年末，《康健》整理比爾蓋茲、黃仁勳、歐普拉、娜塔莉波曼等4人的年度書單，為你精選出8本名人推薦的私房好書。

瑜珈好處多，能幫助提升身體的柔軟度、平衡感和肌力，瑜珈還有減肥、舒壓等功效。初學者想要開始練習瑜珈，該從何下手？8大瑜珈種類、難易度與訓練重點一次看。

金嗓歌后蔡琴被好友陳文茜爆出罹怪病，常覺得聽到的聲音忽遠忽近，合併耳悶、暈眩等症狀。經神經科醫師診斷為耳鳴及眩暈症。治療後目前症狀已經減輕，聖誕節時她也在微博上發布近照，向粉絲報平安。

港星劉嘉玲迎來57歲生日，一向有「不老劉」美稱的她不論是臉蛋或身材都保養得宜，一起來看看她曾說過的金句，從中就可以感受她的凍齡其來有自。

過去台灣被認為是防疫模範生，如今卻也因此深受「免疫負債」影響，導致各式病毒百花齊放，到底什麼是免疫負債？免疫竊盜又是什麼？怎麼降低影響？

金針花開的季節一到，花蓮及台東常擠滿賞花人潮；金針花不只能欣賞，還可以食用，味道清爽且營養豐富。金針花有毒嗎？如何挑選乾金針花？3道金針花料理一次看。  

癌症治療從過去「一體適用」的方式，今日進步到講求「個人化」與「精準醫療」的時代。面對琳瑯滿目的治療選項，基因檢測、標靶藥物、免疫療法到各式放射線技術，該怎麼選擇？什麼才是最適合自己的治療方案？不同治療的效果、副作用與健保補助又有哪些差異，《康健》帶你了解。

自1987年以來，糖尿病始終高居國人十大死因前5名，根據衛福部國健署最新統計，2016年全台超過9960人死於糖尿病。面對糖尿病的威脅，醫師與民眾如何攜手迎戰？

所有產檢項目中，如果要列出一個許多孕婦都不想做、避之唯恐不及的，那肯定是妊娠糖尿病篩檢了。雖然要自費、又得喝完濃厚的糖水，卻是我最建議孕婦們做的檢查。

唱著臺灣童謠《五月節》『五月節，肉粽節，阿嬤的肉粽尚介贊，竹仔葉，包肉粽，燒燒來食尚蓋香』，邊回想起頑皮的小時候，總愛跟在阿嬤身後搗蛋，一下子想偷吃滷肉，一下子拿起竹葉當做飛鏢，端午節，最好玩了！可是現在生活改變，大樓林立，街頭喊一聲可以招呼到巷尾的情境已然不見，更別說製作「厚工」的粽子了，直到發現了田媽媽，不但找回了兒時的舌尖記憶，還開啟了吃遍臺灣各地特色粽的小宇宙，吃粽子的事，就交給田媽媽吧！

國內約350萬人患有退化性關節炎，現在透過自體脂肪幹細胞治療，不需開刀，活動度就能進步7成。醫師表示幾乎人人都能進行這項治療，但有1種情況不適合。

亞麻仁油富含抗發炎和保護心血管的成分，是可以適量攝取的好油脂。不過亞麻仁油的發煙點適不適合高溫的炒菜料理？亞麻仁油的功效和副作用一次看。

台灣的甜點品牌不斷在國際比賽爭光，美味創意也屢有突破，以可可為基底，融入各種意想不到的食材，蹦入味蕾，顛覆你的想像。

可體松是維持生命重要的荷爾蒙之一，能維持血壓、血糖、心跳和免疫力。可體松正常值是多少？可體松過低和過高有哪些原因和症狀？專家一次解答。