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「2吸1吐呼吸法」快速消除運動疲勞
2024-02-19
史丹佛運動醫學中心首席運動防護師山田知生,擁有超過19年的臨床經驗,在第一線分享並學習如何幫助運動員快速消除疲勞、持續表現卓越的方法,更用這套方法幫助現役金牌選手。他說,不論是對哪位選手,他最先指導的都會是同一件事。
高齡殺手!肺炎鏈球菌病例飆5年新高,8成長者疫苗未打滿,醫揭最佳接種時機
2024-11-12
肺炎鏈球菌病例數創5年新高,但超過8成長者沒打滿13價(PCV13)、23價(PPV23)2劑疫苗,怎麼接種效果最好?可以和流感疫苗、新冠疫苗一起打嗎?
15年的自律控糖人生!糖尿病初期資深病友至今未出現併發症
2023-12-06
15年前,當時24歲的朱小姐被診斷出罹患糖尿病,然而她至今未出現任何併發症,不僅糖化血色素及飯後血糖控制得宜,血壓和血脂的數值也表現良好;殊不知,當年得知罹病時,她非常恐慌:「從未想過自己這麼年輕就確診糖尿病。除了擔憂對生活及工作的影響,由於我本身也是護理師,曾看見出現共病的糖尿病病人,眼睛發生問題、傷口不易癒合,甚至有人因此截肢,不由地擔心這些情景會不會有一天發生在自己身上!」
早餐不喝鮮奶 生乳、奶粉、保久乳可取代營養價值?
2024-09-26
2025年紐西蘭乳品進口零關稅在即,恐影響國內酪農業,農業部因此推行「班班喝鮮乳」計劃,最快明(27)日啟動,將提供保久乳、鮮乳或豆漿給全台國小、附幼近134萬名學童。鮮乳、保久乳哪個營養?補鈣有6大原則?(2024.9.26更新)
台灣每年需要多培育幾位醫師?1300人已不該是標準答案
2025-07-01
最近幾天,醫界為了捍衛醫學系新生1,300人上限,對教育部大動肝火,逼得行政院院長親自出馬當公道伯,要教育部重新算數學,但1,300人這個數字的依據已久遠到不可考。台灣醫師人口比輸給OECD國家,諸多醫院持續擴建擴床,又邁入超高齡社會,每年需培育幾位醫師才夠?即便培育這麼多醫師,但愈來愈少人願意待在醫院怎麼辦?
舌頭就能壓碎的肉排,友善飲食有新選擇!
2025-07-01
台灣正以驚人的速度邁向超高齡社會,面對不可逆的趨勢,如何讓長者享受安全、有品質、有尊嚴的餐食?由業者自主發起的「質地調整食品產業聯盟」,正聯手為台灣長者開創飲食新「食」代。
照護,是身體與財務的長期戰!林靜芸:存下「三本」才有力氣陪走下去
2025-10-01
在先生林芳郁被診斷出失智症前,林靜芸跟多數人一樣,對「失智症」相當陌生。她曾以為這是一場能靠毅力戰勝的戰役,直到親身經歷後才明白,這不是敵人,而是要學習如何與其共處的生活。
【失智症隱形支出-職場篇】當照顧成了最貴的選擇,薪水歸零、職涯斷裂......
2025-10-01
台灣約有百萬名家庭照顧者,其中超過三分之一曾被迫減少工時或離職。為家人辭職,卻在無盡照顧中失去自己。照顧不該是犧牲,誰來守住照顧者?
醫院是碳排大戶?新光醫院啟用首座醫療永續雲,用AI幫忙拚減碳
2024-12-26
醫院是24小時營運的用電大戶,每一分資源都攸關生命,醫院減碳該從何減起?新光醫院在遠傳電信協助下,率先引進微軟「永續雲」,在AI幫助下,不僅能做碳盤查、達成即時碳管理,還能快速寫報告。
蝶豆花4大功效與禁忌,蝶豆花變色原理、泡法一次看
2024-01-24
蝶豆花是一種熱帶蔓藤植物,花青素含量高,可以泡茶飲用,且酸鹼值不同就會變色,常被使用於飲品中。蝶豆花是什麼?怎麼泡?有毒嗎?蝶豆花的功效與禁忌一次看。
吸引力法則有用嗎?吸引力法則好處,實踐7步驟大公開
2024-01-04
吸引力法則近來被廣泛應用在各個領域,不少人運用吸引力法則達成目標。吸引力法則是什麼?背後原理為何?實際上該如何執行?吸引力法則實踐7步驟大公開。
慢性病控制穩定,就能隨便停藥、挑戰極限?中西醫師破除迷思
2025-05-13
慢性病控制得宜,就可以無所忌憚挑戰極限?最好三思而行。急重症治療經驗豐富的中西雙執照醫師、嘉義長庚中醫科主任吳清源,分享老病患「本來控制得好好的,病情突然急轉直下」的心痛經驗。
不論年齡都可參與!用「法式滾球」下一場棋
2025-05-12
法式滾球(Pétanque)簡單易學,適合所有年齡層參與。2025年世壯運將法式滾球納入競賽項目,雙人及三人賽共計有約1,250人次參與。
牙科|想植牙或做假牙,實支實付醫療險會賠嗎?
2026-03-31
關鍵疾病:缺牙、牙周病、齲齒(蛀牙)。 關鍵項目:植牙、假牙、牙橋、翻瓣手術、根管治療。
癌症治療|罹癌需長期治療,工作中斷、沒錢繳保費,該怎麼辦?
2026-03-31
關鍵疾病:肺癌、大腸癌、乳癌。 關鍵項目:次世代定序、放射線治療、化療、免疫治療、標靶藥物。
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