粉刺狂冒、膚色黯沉，你是否陷入「又油又乾」的保養窘境？青春痘本質是毛囊發炎，本來就需要6～12週的自癒修復週期。與其盲目滅火，不如這樣做就能找回透亮肌膚。

許多人選擇晨跑，或在剛起床、沒有吃早餐的情況下進健身房運動。「空腹跑步」或「空腹運動」有什麼好處？需要注意哪些事項？

8月多項醫療、健檢新制上路，包括80歲以上長者及70～79歲癌症第2期以上病患、聘用外籍看護免評估，以及B、C型肝炎免費篩檢年齡下修，《康健雜誌》一次掌握重點。

高雄市為保障敏弱族群享有良好之室內空氣品質，與環境部攜手推動室內空氣品質自主管理標章，鼓勵公告場所、中小型場所及敏弱族群經常出入場所共同響應自主管理維護並取得標章；藉由標章之保證不僅可提高企業品牌形象，亦讓民眾多了安心休憩的選擇；標章分為優良級-優於室內空氣品質標準(有效期限3年)與良好級-符合現行室內空氣品質標準要求(有效期限2年)。

農曆正月十五日元宵節，不但是天官大帝誕辰，也象徵著農曆新年圓滿結束。不過，元宵節除了賞燈、吃湯圓，更要注意穿著與行為，以免影響整年運勢。元宵節由來是什麼？習俗、禁忌有哪些？

血脂是大家擔心的血壓、血糖、血脂中最「Ｉ」（內向）的那一個，血脂狀況體感並不明顯，且不似血糖與血壓方便在家自行測量，也因此往往最容易被忽視。往往在健檢報告中出現紅字時，人們才意識到自己的膽固醇亮紅燈。這篇文章將說明調節血脂有哪些飲食禁忌，該怎麼吃才能遠離膽固醇？此外，如何挑選紅麴來抵禦血脂默默的侵襲，以及全程於台灣生產製造的專利紅麴具備哪些優勢？  

罹患糖尿病後，許多糖友們都知道要飲食清淡、少吃糖，並按時服藥，但還是有許多糖友反映，仍有波動大、體力不足、容易餓等問題，其實原因都是出在醣管理出了問題。

「超級月亮」今晚登場！氣象署指出今（17）天晚上7點26分能看到本年度最大滿月。月亮盈虧會影響睡眠時間及品質？想好好入眠可做這5件事。

占星學中，金星象徵了品味與價值觀，能對應到個人的感情運、家運、貴人運與財運。占星療癒師奧力，從2025年金星流年切入，揭曉12星座新年運勢。

我常在各種場合提到「2050淨零排放」。這不只是一個政策目標，更是人類應對氣候變遷必須進行的一場轉型馬拉松。然而，我心中一直有個掛念：當我們談論碳定價或能源轉型時，對於每天忙碌的家長與上班族來說，這些詞彙是否遠在雲端？根本沒落地。讓我們跟著心恬老師的筆觸，在不勉強的前提下替地球減輕負擔，也讓自己的生活找回那份輕盈與自在。我誠摯向每一位讀者推薦這本好書。

你丟掉的果皮菜梗，竟是身體最需要的營養寶藏？最新研究揭示，綠花椰菜梗、蘋果皮、柑橘皮和葡萄籽含有高濃度的天然保健成分，卻是日常最容易錯過的營養密碼。

茶葉是公認的養生抗老聖品，不但深受長者喜愛，年輕人也天天手搖飲不離身。茶飲對台灣人來說，不只是解渴好物，更是展現生活品味的重要元素。

全球人口數不斷增長，聯合國糧食及農業組織（FAO）估計，2050年將突破90億大關。為解決糧食不足的問題，科學家多年來研究各種新形態蛋白質來源。除了要餵飽人類，還要考量氣候變遷，尋求降低環境破壞的解方。

許多癌友會跟我分享，罹癌後心中常會浮現類似的疑惑：「我現在應該怎麼過日子？該繼續工作，還是專心休養？」，也擔心「如果我還想工作，是不是太勉強自己？」

龐大的失智症相關花費，哪些保險能真正派上用場、最佳投保策略為何？什麼金融工具能守護病人財產？專家解析保單配置與信託方式。