自費醫療是什麼？常見自費醫療項目有哪些？《康健》整理自費醫療定義、收費標準，教你實支實付保險怎麼理賠、如何查詢政府補助與報稅抵稅方式，一次搞懂自費就醫。

夏季高溫讓人體水分快速流失，家醫科醫師許書華指出，不渴不代表喝夠水，應熟記飲水3口訣、用「53535」公式正確補水，還能幫助減重。

神經醯胺是什麼？為什麼越來越多明星保養品都要主打這種成分？聽起來很複雜、像是化學合成物的神經醯胺，事實上是再天然不過的成分，不只是肌膚必備的組成物，更是留住水分、鞏固肌膚屏障的關鍵！

當憂鬱來襲，最痛苦的往往不是難過，而是失去改變的力氣。幸好，大腦具有重新接線的能力，這正是走出低潮的重要起點。

生活中少了美食，就沒有多大樂趣可言。節食不僅限制重重、枯燥乏味，更肯定功效不彰，因為你與生俱來的食物感受系統被弄得一團糟。快速新陳代謝飲食法鼓勵你以正面方式使用你所有的感受能力，重新刺激你的新陳代謝作用，擴展人際關係，以全新的飲食方式建立一個社交圈。樂趣是很有力量的東西，能夠刺激腦內啡的分泌，減少壓力荷爾蒙，促進新陳代謝，而新陳代謝可幫助脂肪燃燒！

中秋是透過賞月、吃月餅讓家人親友相聚、把心意親手送達的重要時刻。在生活節奏愈來愈快的日常裡，雖然人們隨時透過訊息聯繫、用照片分享生活，反而更顯真正碰面相聚的珍貴。 無論是家人、朋友，或是平時各自忙碌的工作夥伴，總能在中秋這一天找個理由聚在一起，在笑聲與閒聊中留下屬於彼此的相聚記憶。 

台北地檢署偵破一起AI愛情詐騙案，主嫌黃建豪、許湘琦夫妻透過AI變聲技術，鎖定財力優渥者進行網路戀愛詐騙，逾2萬人受害，不法所得超過9億元。遇到詐騙後，能運用哪6步驟自救？詐騙衍生的債務該如何解決？

日本筑波大學針對第二型糖尿病患者進行實驗，安排午餐後觀看相聲，結果發現餐後血糖上升幅度受抑制，血糖更穩定。鼓勵糖友多笑，部分受試者糖化血色素年平均值亦出現改善。大笑能控制血糖？負面情緒會導致血糖波動嗎？

癌症追蹤的界定並非一成不變，它是一套動態的風險管理計劃。臨床上，醫師主要根據癌症種類、期別、治療方式以及術後時間這4大關鍵指標，來制定個人的追蹤藍圖。

在肺癌高居國人十大死因首位之際，桃園市推出全台首部行動電腦斷層（CT）醫療車，成為公衛政策創新里程碑。這台「行動醫院」的誕生，歷經一年多跨域整合，突破法規、輻射與工程多重障礙，讓早期篩檢能深入偏鄉與高風險職場，開啟台灣行動醫療的新頁。

台灣邁入超高齡化，失智症已非少數人的不幸，而是條任何人都可能走上的路。日本提倡的「共生社會」提醒我們，照護接力賽的成敗，關鍵在於照護者是否留有「餘裕」。透過6個身心指標檢視現況，唯有先照顧好自己，這條路才能走得尊嚴且長久。

蜂蜜水營養富含抗氧化劑，有助傷口癒合、抗發炎等功效好處，喝蜂蜜水能緩解宿醉、幫助解酒嗎？咳嗽、喉嚨痛喝蜂蜜水可改善？蜂蜜水泡法＋3款蜂蜜飲品分享。

癌症藥物事前審查流程，從申請到核准需要2週，對醫院和病人都是很大負擔。為了加速流程，健保署導入FHIR標準資料收集和AI技術。最新已有20多家醫院正式以FHIR格式進行癌藥事前審查申請，有望最快1天就能完成審查。

台北醫學大學附屬醫院涵蓋醫學中心、區域醫院、地區醫院，肩負不同的任務及特色，面對Covid-19疫情後醫界興起一波離職潮，北醫體系仍安穩前行，甚至加速達成數位轉型。《康健》專訪北醫大校長吳麥斯，這艘大船的總舵手，是如何帶領一校三院統管近5千醫護同仁，在時代變遷中看見新契機。

努力減重卻沒效果？最新研究顯示，中年發胖主因竟是體內細胞溝通失調。台灣精準預防醫學會理事長張家銘指出，減肥與其靠熱量控制，訊號修復才是關鍵。想突破中年減肥瓶頸、不復胖，該怎麼做？