不少偏頭痛患者都有經驗，作息沒變，頭痛卻突然加劇，誘因常藏在飲食裡。一名30多歲女性出國旅遊時連日享用起司、紅酒，第3天即出現劇烈頭痛，就醫後才發現與熟成、發酵食物有關。

你吃過白豆干嗎？菜販廖炯程分享，早期會滷製豆干來延長食用期限，因此豆干外層通常是黃色或深褐色，白豆干則相對少見。為了讓賣相變好，豆干廠商可能會使用哪些添加物「漂色」？

工作一整天，你是否習慣回家立刻洗澡，洗去疲憊？社群熱議「早洗更放鬆」，但關鍵不只時間，還包括水溫與方式。《康健》專訪中醫師，解析如何透過洗澡真正放鬆身體、改善睡眠。

科技公司「甲骨文」共同創辦人艾里森今年80歲，外表看起來卻僅有50～60歲。他的飲食控制相當嚴謹，且大量攝取魚肉，這樣吃真的能抗老？適合一般人嗎？

根據健保最新統計，全台青光眼患者已突破52.5萬人，且年輕化趨勢明顯，四分之一患者不到50歲。醫師提醒，高度近視（超過500度）是最大風險因子，即便眼壓正常，也可能因視神經脆弱導致視野缺損。本文教你判讀視野缺損值（MD值），守住不可逆的視力小偷。

一般人出國追極光，行李箱塞的是保暖衣物；但對於洗腎病友陳德生來說，行李箱裡還多了40公斤的透析藥水。在零下30度的加拿大極地，當絢麗極光劃破夜空，他用這趟9100公里的圓夢之旅向世界證明：洗腎不是人生的終點，只要勇敢面對並善用醫療科技，全世界都能是你的洗腎室。

隨著高齡人口攀升，「吃得下、吃得對」成為長照關鍵。從質地分級到看護學做菜，從廚房開始、動手做出適口的愛，是最溫柔的照顧。

面對超高齡時代，台灣準備好了嗎？《康健》於今（15）日發表國內首本由民間推動的《超高齡社會白皮書》，攜手產官研提出36解方推動改變，現場專家們交流熱烈。

生了病看醫生，就能恢復原來的健康嗎？答案並不一定。預防醫學專家洛桑加參指出，醫療只能協助恢復25％的健康，剩下就掌握在自己手裡。他從病患身上觀察到，病後恢復健康的人，都會透過10件事轉化身心狀態，啟動體內的自癒力。

牙科自費項目很多，治療一顆牙可能就要2～３萬元起跳，究竟有什麼材質差異與優缺點，康健為你整理如下。

香蕉熱量低，運動吃香蕉補體力又防抽筋，睡前來根香蕉還可解憂助眠，但香蕉怎麼保存？香蕉用來減肥好嗎？糖尿病可以吃香蕉嗎？香蕉的熟度和份量才是關鍵。

每三人當中，就有一人在一生中可能遭受帶狀疱疹的侵襲；它不僅會帶來不同程度的疼痛感，更可能引發長期的疱疹後神經痛，嚴重影響生活品質。專家提醒，及早認識帶狀疱疹與治療方式，並採取有效的預防措施，是避免疾病纏身的關鍵。

糖尿病患發生心臟衰竭的風險，比一般人高出近2倍。很多人直覺以為，這是「胖糖友」才要擔心的事，但台灣最新本土研究卻發現，糖尿病患的BMI與心衰竭風險，呈現明顯「U型」分布。也就是說，不胖、甚或太瘦的糖尿病患，心臟反而更脆弱。為什麼「瘦」也是高風險群？哪些警訊，應該提早注意？

清明將近，上山掃墓、踏青活動須慎防恙蟲叮咬。疾管署警告，依據監測資料顯示，截至3月23日恙蟲病確診已累計25例，感染地以花東地區9例最多。恙蟲病該如何預防？疾管署親授4招，教你聰明遠離恙蟲病威脅。

台大醫院徵求兒科加護病房值班主治醫師的徵才文，引發網路熱議與連日報導。事實上，台大醫院總共需要18位兒科醫師，以及10～20位個管師或護理師。卯起來徵才不只為彌補人力斷層，更重要的是，與全台10家醫院攜手努力，要讓年輕人看到：兒童醫療是一條值得走的路。