長輩變得懶得出門，對什麼都沒興趣？別把這當成正常老化。《國際老年精神醫學期刊》研究發現，輕度認知障礙者變得對事情漠不關心，往後失智風險是憂鬱、焦慮者近3倍。憂鬱與冷漠該如何區別？ 冷漠、沒動力就是失智嗎？

凌晨4點睜開眼，窗外天色未明，手機顯示著那個熟悉的時間。明明還想睡，腦袋卻像被打開了開關，開始自動播放今天的代辦清單。你想讓自己再睡回去，但思緒像滾雪球般愈滾愈大，愈焦慮便愈清醒。最後，只能躺在那裡，空等鬧鐘響起，這就是典型的「黎明焦慮」。

亞洲肌少症工作小組2025年宣布，肌少症的篩檢年齡從65歲提前至50歲。復健科醫師陳煒森提醒，當動作跟不上想法，就可能是行動力流失的警訊。50歲後該如何運動，才能預防肌少症找上門？

「什麼是愛自己？」這是我在成為心理師後，在諮商室裡最常被問到的一句話。 坐在我面前的是一位30多歲的女子，她家境小康、求學順利，外型亮麗、談吐優雅，擁有一份待遇不錯的工作，還有穩定交往多年的另一半，幾乎是人人稱羨的功成名就。但是，她卻感受不到愛……

抗老，不僅是一個熱門的話題，更是我們每個人都無法迴避的現實挑戰。隨著年齡的增長，時間的痕跡逐漸刻畫在我們的臉龐、 體內，乃至於我們的心靈深處。這本書並非僅僅是科學研究的積累，更是我對人類生命本質的究竟心得。

2026年度好醫生｜耳鼻喉科 住院醫師訓練時的一段影片，成為嘉義長庚醫院耳鼻喉科主治醫師徐正明人生的轉捩點，感受到嗓音醫療如同魔術般的力量，讓人「重新被聽見」。接任癌症中心主任後，在疫情期間推動癌症篩檢，他也始終以誠意、態度與同理心，讓每一次醫療不只是治病，更重建希望。

最近看了有關新陳代謝飲食的書籍 #越吃越瘦的快速新陳代謝飲食，因為作者海莉為外國人緣故，有許多食材取得不易，烹調方式也不全然符合在地口味，所以台灣社團另外有推出較適合執行的食譜菜單 #越吃越瘦在地廚房，有興趣的朋友可以兩本都閱讀看看喔！

整天待在冷氣房，小心身體慢性缺水。台北市立聯合醫院中興院區營養師何宜蓁提醒，冷氣會降低人體對口渴的敏感度，脫水恐導致疲倦、頭暈及注意力不集中。喝水不是愈多愈好，該如何正確補水？

抗藥性細菌正在全球蔓延，最嚴重的後果是「無藥可醫」。它不僅存在於醫院，也能透過食物、環境和人體接觸，在社區中悄悄傳播，究竟民眾該如何自保？

社團法人台灣感染管制學會理事長、國衛院感染症與疫苗研究所特聘研究員兼所長陳宜君，同時也是臺大醫院感染科醫師，長年站在感染防治第一線，目睹無數病人因靜脈管路（管路）感染等而影響治療計劃，增加治療負擔，甚至讓原本的積極與期待留下未竟遺憾。正是這份深刻體會，讓她更加堅信：預防措施不容輕忽。她以「守護病人的生命線」為使命，結合臨床實證與跨團隊經驗，推動照護升級，呼籲醫病攜手共創更優質的醫療。

腎臟是沉默的器官，若飲食習慣錯誤，容易在不知不覺中，嚴重損傷腎臟功能。台灣常見美食中，竟暗藏了10種傷腎食物？

進入2025年，除了X、Y、Z和Alpha世代，更正式迎來最新、最年輕的「Beta世代」。這群2025年出生的小孩，和你我有什麼不同？

別府明子曾照顧公公和自己的父母，照顧三位長輩的歷程，長達三十年。她的經驗在日本不是特例。她在脫離了照顧者的身分後，才重拾課本，攻讀博士學位。特別的是，因為心疼和她同命的女人們，後來她創辦了「不勉強照護生活協會」。

加拿大健身網紅麥克唐納（Joan MacDonald）今年79歲，接下運動品牌Lululemon代言，還曾經登上雜誌封面，最奇蹟的是，她的健身之路70歲才開始。

芒果香甜，是夏天必吃的水果，不過狗可以吃芒果嗎？狗吃芒果有哪些好處？應該注意哪些事情？