香甜可口的芒果，可能正悄悄保護你的心臟！最新研究揭露，它不只甜，還會影響血壓與膽固醇，效果只要2週就看得見，尤其對這類女性族群特別有效。

現代社會中，工作壓力越來越大，工作者長期處於高壓、久坐或重複性的勞作狀態，很容易因為姿勢不良、內在壓力，導致氣血循環不暢、肌肉緊繃與慢性疲勞。

大腦老化除了和代謝及生活型態有關，長期缺乏思考、學習與社交刺激，也可能讓大腦老得更快。中華愛腦協會理事長曾文毅的團隊，在約1,200例腦齡檢測資料中發現，約5成受測者的腦齡高於實際年齡。但腦齡超前不代表大腦只能一路退化，有人透過生活型態調整，成功讓腦齡「逆轉」。

她總說「不累」，卻在深夜揉著痠痛的肩頸；她記得全家人的喜好，卻忘了自己上次好好休息是什麼時候——她，是我們的「三明治媽媽」。

隨著網路上癮、數位疲勞形成的焦慮感增長，全球各地興起數位排毒活動，聚集人們遠離數位干擾的時光。如何知道自己有沒有網路上癮？日常生活中如何做到數位排毒？

過去在美國購買醫療保險，都是尋求全國性大型保險公司。然而，國際頂尖期刊《JAMA》最新研究指出，美國正掀起一場「醫險合一」的整合服務革命。愈來愈多醫院開始賣保險，推出「醫院提供之醫療保險（PSHP）」，至今全美已有超過四分之一的醫院加入；在教學醫院中，比例更接近4成。這項打破傳統界線的經營轉型，不僅重新定義了醫療與保險的關係，也為面臨給付挑戰與困境的台灣健保制度，提供了全新維度的思考模式。

最新研究揭露，大腦、心臟、腎臟等11個主要器官，老化速度可能各走各的，有些甚至「偷跑」多年！其中一個器官的年齡，甚至被證實是影響壽命的最強預測因子。哪些習慣正在悄悄催老你的器官時鐘？

76歲「不老女星」潘迎紫將擔任第60屆金鐘獎頒獎人。她為了強化骨骼，勤於重訓，養成健美肌肉線條。規律運動之外，潘迎紫如何透過睡覺抗老？

今年大年初一，跟往年一樣，我打電話給近60年情誼的老鄰居呂媽媽拜年，她是我媽媽的牌友，我們雖搬家多年，仍一直往來。我媽年老時，她還轉兩次公車來陪母親打麻將，我都稱「愛心麻將」。

第一型糖尿病多在兒童期發病，天天注射胰島素與監測血糖成為生活日常，但也讓上學之路比一般孩子更艱辛。該如何陪伴，讓小糖友既能穩定控糖，也能安心長大？

即將在9月1日接任衛福部部長的石崇良，立即面臨多項嚴峻的醫療生態與社會結構挑戰。從大學同窗、醫界同僚，到倡議團體與新聞記者，為何一致認為他是最佳人選？

關鍵疾病：糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖。 關鍵項目：連續血糖監測儀、降血糖藥、排糖藥、減重針劑。

人到中年，大部分人都會感覺生活不易，只是有人選擇默默努力，有人選擇哭天搶地。暢銷作家「老楊的貓頭鷹」在《大人的世界沒有容易二字》書中分享，面對人生的暴風雨，只有「自律」能讓我們規避風險、培養本錢追逐平穩的生活和人生願景。以下為精采摘錄：

女性上公廁時，為了避開接觸馬桶坐墊，常以半蹲姿勢排尿。泌尿科醫師指出，半蹲可能導致骨盆底肌緊縮，長期會造成膀胱排尿狀況變差。上廁所最常見的錯誤姿勢有哪些？專家來解答。

憂鬱症藥物用了卻沒效，為什麼？這是精神科臨床上常見困境，現行抗憂鬱藥物雖多達20種，卻僅對三分之一患者有效。為什麼會這樣？答案可能藏在基因裡。