信託公會2021年推出「高齡金融規劃顧問師」認證制度，每年開班兩期，3年來近8000人受訓，這個認證究竟有何特別、又能為高齡者帶來什麼好處？

久坐不只會造成腰痠背痛，還可能加速大腦老化。研究發現，連續久坐4小時，腦部血流下降幅度，老化程度竟等於2～4年以上。想避免大腦陷入低血流狀態，每隔多久就該起身活動一次？

最近，你或許在Reels或TikTok上看過這樣的畫面：有人選了一個顏色，在城市中一邊散步、一邊尋找選定色彩的痕跡。Color Walk不僅是短影音挑戰，更是結合正念、觀察與感官覺醒的生活提案。

失智症新藥問世，但不是人人都用得上。台北榮民總醫院主治醫師張家銘提醒：「真正決定大腦命運的，不是藥，而是每天的生活習慣。」他提出5項防失智行動，今天起就能開始執行。

秀傳醫療體系中部院區總院長黃士維警告，早餐若只吃饅頭、白粥，可能導致血糖忽高忽低，還會因蛋白質不足造成肌肉流失、油脂過少引發膽結石。早餐該如何選擇，才能降低三高風險？

無可否認，「一日植牙」突破了傳統植牙治療所堅持的框架，這對全口缺牙且條件吻合的族群而言，真是天大的好消息，也代表某些觀點的突破，但我們必須了解這好消息背後所伴隨的特殊限制。

近來名人中壯年猝逝的消息頻傳，令人遺憾。三明治族群上有老、下有小，理財專家雨果建議，中年理財應設立3道財務防線，爭取緊急應變時間。定期壽險保額究竟該如何設定？該如何透過自益信託，減輕長照負擔？ 

不少人減重時都有這樣的困擾，明明三餐都有吃，甚至刻意控制熱量，卻還是整天想吃東西、食慾難抑制，體重也降不下來。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健說，問題可能不在「吃太多」，而是「吃錯了」，特別是蛋白質攝取不足，會讓身體不斷發出飢餓訊號。

很多人以為，神經退化是「年紀大了才會遇到」的事，事實上，有愈來愈多研究指出，真正造成神經走下坡的，不是大腦，而是腸道。台北榮總遺傳諮詢科主治醫師張家銘提醒，從排便變慢、睡眠變差等，看似微不足道的小變化，可能是身體發出的求救訊號。

第二型糖尿病正悄悄襲捲年輕族群！根據糖尿病衛教學會分析健保資料庫發現，2015～2020年間，20～39歲族群的糖尿病盛行率，在短短5年間增加近3成，顯示愈來愈多年輕人正陷入高血糖危機。糖尿病年輕化的時鐘，為何加速快轉？

當診所家數超越4大超商，全台開業醫陷入最「捲」紅海。即使醫術精湛，若不懂財務數字、拿不出經營策略，照樣面臨連賠12年的赤字夢魘。這群走出白色巨塔的診所菁英，被迫重回校園歸零當學生，為的是搶拿一張能讓診所活下去、甚至集團化發展的「治虧損處方箋」。

去年2月，年僅48歲的藝人大S（徐熙媛）因流感併發肺炎在日本東京逝世，韓國KBS 2TV節目《名人生老病死的秘密》製作大S逝世一周年特輯，還原她在日本發病前5天的足跡及主要死因。流感可能引發哪些嚴重併發症？哪些高風險族群應優先接種流感疫苗？

近期授課時，有個發現讓我很想與大家分享。

台北醫學大學最新研究發現，俗稱蔗糖素的代糖「三氯蔗糖」，長期食用恐損男性生育力。三氯蔗糖在台灣屬於合法食品添加物，為什麼會影響男性生殖系統？想吃甜又想少負擔，可以怎麼做？

面對典範轉移的消費市場，品牌不再單純提供產品，更要建立與消費者的深度連結。《康健》2025信賴品牌大調查揭示後疫情時代的品牌新課題，消費者如何看待品牌？品牌又該如何應對？