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預算刀口上,地方政府疫苗補助怎麼做?桃園市、澎湖縣有新解
2025-02-17
新冠疫情後,民眾對接種疫苗的意識普遍提升,各縣市政府也紛紛在中央法定傳染病疫苗外,編列預算祭出不同疫苗補助。在地方政府有限的財政資源下,如何因應在各縣市的個別狀況,制定最具效益的疫苗補助政策?
驚見芬普尼雞蛋!如何辨識、安心吃蛋?雞蛋有「這3碼」先別吃
2025-11-10
國內再爆「芬普尼雞蛋」事件。彰化文雅畜牧場雞蛋被驗出農藥芬普尼(Fipronil)代謝物,引發民眾恐慌。到底市面上的雞蛋是否能安心吃?要怎麼辨識哪些是有問題的芬普尼蛋?
糖友1天可以吃幾碗飯?醣類攝取怎麼抓?飯量與碳水分配全解析|糖尿病給你問
2025-05-02
對許多剛確診糖尿病的民眾來說,控制飯量是日常飲食中最常遇到的挑戰,但管理血糖的關鍵不在於「不吃飯」,而是懂得如何分配每餐的碳水化合物攝取量,並搭配蛋白質與膳食纖維,穩定血糖、延長飽足感。
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旅遊、聚餐不發胖攻略:營養師公開4個「美食不忌口」的體態管理新方法
2026-07-15
暑假向來是旅遊高峰期,無論是日本拉麵、韓國燒肉,還是夜市小吃與飯店自助餐,往往讓人一不小心就攝取過多油脂、糖分與鈉含量。加上旅途作息改變、三餐時間不固定,以及「難得出國放縱一下」的心態,飲食比平日更加豐盛,也更容易忽略身體發出的飽足訊號。
你能單腳站立撐幾秒?低於「這數字」,死亡風險大增8成
2025-08-22
腎臟科醫師江守山分享,美國研究指出,65歲以上長者若能用「非慣用腳」單腳站立超過30秒,表示肌耐力良好、平衡協調性佳,跌倒及死亡機率相對較低。想改善平衡感,平常該多做哪些練習?
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檢驗比一比!落實逐批檢驗,讓千位醫師敢掛保證的真純淨魚油!
2025-02-18
你吃的魚油安全嗎?魚油是國人僅次於膳食纖維穀物、益生菌的第三大保健食品,許多人習慣把「魚油」作為日常保健食品。不過,如何吃對安全又有效的魚油?專家建議,購買魚油除了考慮濃度,還有一項關鍵重點,就是魚油的「純淨度」!
手機愈滑愈累?大腦正在被「偷走快樂」!多巴胺失衡警訊,你中了幾個
2026-04-20
實現人生願望後,卻沒想像中開心?滑手機滑到停不下來?神經科學家妮可‧維諾拉指出,這可能與多巴胺濃度失衡有關。當大腦因為獲得即時滿足,被多巴胺過度刺激,會出現哪些警訊?專家教你9方法,避開多巴胺陷阱。
大人社團
什麼是秋燥?7招秋季中醫養生祕訣教你潤肺保濕、度過換季不適
2025-09-22
進入秋分,隨著季節變化,身體可能出現口乾喉癢、皮膚乾燥甚至氣鬱難解等「秋燥」徵狀。學會7招秋季養生法,輕鬆度過換季不適。
胃鏡正常,胃食道逆流卻一直好不了?火燒心、酸水反覆,下一步該怎麼查?|胃腸肝膽科
2026-06-17
胃鏡檢查正常,為什麼火燒心、酸水逆流還是沒改善?因為胃鏡主要看食道有沒有受傷,未必能抓到每一次逆流。若症狀持續,還可透過食道內阻抗、酸鹼度及壓力檢查,進一步找出真正原因。
一插管就拔不掉?重症醫揭真相:這「2種情況」插管,最有機會順利回家
2026-04-13
病榻前,聽到家人要「插管」,家屬往往陷入天人交戰。擔心管子一插,尤其是氣管內管,病人將陷入無窮盡的折磨且再也拔不下來。但一概拒絕插管,恐錯失一線生機。重症醫師指出,插管是為了全麻手術或呼吸衰竭的必要搶救。關鍵不在插管本身,而在於病人的「原本身體狀況」與「肺功能」。
2025特色醫院最新名單揭曉,8大疾病就醫必看!
2025-11-05
終結看病迷思,你的醫療選擇不再只有大醫院!《康健》結合頂尖權威專家與健保公開數據,蒐整全台400餘家醫院資料,首度公布8大疾病「特色醫院」名單,不只打破大醫院迷思,同時彰顯不同層級各家醫院的醫療照護強項,讓民眾就醫更有依據。
腸道菌好壞影響健康,還能對抗新冠病毒?益生菌該怎麼選才對?
2021-12-18
腸道菌研究推陳出新,它跟
健康
有絕對的關係。新冠肺炎當下,科學家也把目光移到腸道菌,研究它們是否能對抗病毒。想養好腸道菌怎麼做?市售益生菌產品怎麼挑選?
大人社團
中醫減重!減重不再反覆失敗,養成一生「瘦」用好習慣
2023-12-25
在台灣,每兩位成人就有一位體重超標,超過八成民眾有減重經驗,減重儼然成為全民運動,親友、同事……幾乎人人都有減重經驗,除了找西醫,坊間減重方法更是琳瑯滿目,為何還要找中醫減重?中醫減重究竟有什麼特別之處?
糖尿病會洗腎嗎?存活率、壽命、腎病變症狀與飲食控制一次看懂
2025-09-10
糖尿病患必看懶人包!由醫師專業解析糖尿病腎病變的初期症狀、五大分期進程與有效預防策略。深入了解最新SGLT2抑制劑藥物如何延緩洗腎風險,並提供具體的飲食控制與生活指南,提升生活品質與存活率。
慢性疼痛好不了,原來身體會記仇?筋膜專家:情緒壓力影響大腦痛覺
2026-02-26
受傷會引發疼痛,但許多人未必知道,其實情緒壓力也會影響大腦對疼痛的感知,甚至導致身體結構長期扭曲。筋膜專家、運動科學碩士蘇‧希茲曼指出,疼痛記憶會儲存在筋膜裡。怎麼做才能修復身體功能、解除疼痛?
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