瘦瘦針（GLP-1）掀起減重熱潮，不少人因此體重快速下降，連帶改善了腰痠和膝蓋疼痛。然而，從骨科的角度，施打瘦瘦針可能只是暫時止痛，且因快速減重，易導致肌肉流失，若忽略2件事，恐引發「肥胖型肌少症」。

正念旅行（Mindful travel）是近來興起的旅遊意識。與一般走馬看花、喧嘩吵鬧的郊遊形式不同的是，正念旅行強調專注當下、全神貫注地感受旅程中的每一刻，並提升自我覺察和內在平靜。

​面對超高齡社會，醫療不再只強調「治病」，而是「預防」與「養生」。要遠離癌症與慢性病，最根本方法，就是從生活習慣開始調整。

當歸會養大子宮肌瘤？更年期只能無奈面對衰老？台北市立聯合醫院中醫婦科主任廖麗蘭，解密當歸吃對時機反能舒緩血絡的科學真相，同時分享私房「補氣逍遙飲」與伸展十二經絡的易筋經祕訣。

根據康健實驗室的整理，高雄失智人口在全國總數排第三註1；失智症行動計畫編列總經費在六都中排第四註2，但卻建構了全國第二多失智照護機構量，且高雄的失智症確診率截至2022年6月已達76.01%，高居全國之冠。 高雄如何克服有限經費跟廣闊幅員的限制，快速辨識失智人口？如今已推動哪些政策、措施幫助失智症患者及早辨識、及早介入治療，提升患者跟家庭的生活品質？

2026年3月20日迎來罕見「春分逢龍抬頭」，當天不僅是土地公誕辰「頭牙」，也是開運轉捩點。《康健雜誌》為你整理：龍抬頭補財庫4步驟、春分生肖運勢及中醫養生技巧，讓你在萬物復甦的春分時節，啟動整年財富與好運。

很多人一聽到「情緒會影響癌症」，第1個反應往往是：「真的嗎？」心情看不到、摸不到，怎麼可能影響乳房、免疫、荷爾蒙，甚至提高癌症風險？

過去全家人聚在一起看電視，雖易因久坐造成腰椎負擔，卻促進家人情感交流；現今連在餐桌上都各自看手機，不但失去人際連結，更造成脊椎病變年輕化。

又到了熱傷害好發的季節。每年夏天都有數百人因熱傷害就醫，但熱傷害的影響可能不只是中暑而已。研究發現，曾發生熱傷害者，未來罹患失智症的風險增加24%。高溫究竟如何影響大腦？面對愈來愈常見的極端高溫，我們又該如何降低風險？

2025年的飲食新趨勢，夯的不僅是益生菌、滴精等營養品，兒童保健市場更是攪動一池春水，年複合成長率超過所有產品。

世界盃足球賽最近熱烈開打，讓許多球迷也「腳癢」，想上場踢球，卻不得不留意可能的運動傷害，足球運動最常見的受傷部位是膝蓋、腳踝還是腰呢？

國慶連假期間，一則不幸的消息在網路傳開，一名長榮航空空服員抱病服勤，返台住院治療仍不幸離世，引發熱議。為什麼空服員幾乎都有有大小病痛纏身？抱病上班的決定，背後又有什麼隱情？

你是否曾以為，上了年歲的人便不再需要激情？事實上，人的慾望並不隨年華老去而熄滅。最新研究揭開熟齡族群的私密心聲：即使滿頭白髮，對性與浪漫的渴望依然熾熱。到底熟齡族該如何擁有高品質的親密行為？

屏東潮州不僅有冷熱冰，街巷間更藏著傳承半世紀的食光。從傳承戲院阿婆粿記憶的「宜囷早點」，到堅持手工的「潮州春捲大王」，這些隱身市場與巷弄的道地風味，以溫潤的手作溫度，傳遞最貼近日常的味蕾感動，也讓一天的活力，從台式早餐的迷人魅力開始。

現代人從工作到娛樂都離不開3C產品，久盯螢幕導致「用眼過度」已成全民公敵。即使每日補充葉黃素，許多人仍覺得無感，好像是吃安慰的。悠活原力研發長廖育琦指出：「葉黃素還需搭配蝦紅素與其他複方營養素，才能全面支持現代人的晶亮生活！」