退休後，為什麼多數女性依然活躍於社區、課程與活動，而男性卻鮮少露面？多年來我在社區與門診觀察到一個現象：高齡男性並非不願參與，而是他們的節奏與表達方式，常被世界誤解。有時他們只需要多一點等待與空間，就能重新找到與社會的連結。

近年來，全球性的#MeToo運動（中文常譯為「我也是」或「反性騷擾運動」）深刻影響了社會對於性騷擾的認知與法律框架。此運動的核心在於打破由權力不對等、社會壓力或文化慣習所構築的沉默，鼓勵性別與性傾向不限的受害者公開自身經歷。

內臟脂肪有多難減？明明已經很努力少吃多動、改變生活習慣，怎麼頑固的內臟脂肪還是一點也沒少？ 內臟脂肪過多，容易提高代謝症候群、心血管疾病等風險，許多人體重不重但內臟脂肪卻超標，甚至會想透過抽脂手術來移除身體多餘的脂肪，事實上，抽脂只能移除皮下脂肪，救不了內臟脂肪！步入中年後，內臟脂肪不只難消除，還具備滾雪球般的成長潛力，究竟該拿它怎麼辦？

現代人生活忙碌，同時身兼不同角色，為了平衡生活品質和健康每天花下不少精力時間，不過百密總有一疏，特別於傳染性疾病的高峰季節，一不小心就會將細菌帶回家，讓全家人存在被病毒感染的危機，不管是在個人衛生還是居家清潔抗菌，都要非常注意，不然可能會出現打噴嚏、肌膚搔癢、消化道不適等問題，千萬別輕忽個人及居家衛生保健的重要性。

帶狀疱疹（俗稱皮蛇）其實就是多數人童年時得過的水痘病毒。一般人以為水痘得過一次就終身免疫，事實上並非如此。第一次感染水痘-帶狀疱疹病毒（Varicella-Zoster Virus, VZV）時，稱為水痘，好發在3-15歲孩童。然而VZV並未因為水痘痊癒而消失，而是繼續潛伏在體內的感覺神經節，等到抵抗力下降或年過50後，免疫系統對VZV的防禦力已大不如前，這些潛藏的病毒便會伺機活化增生，引發神經發炎，連帶使這條神經所支配的皮膚紅腫、皮疹、刺痛，且有可能多次復發。  

113年台灣國民醫療保健支出（NHE）1年總額高達1.89兆元，佔GDP約7.3%。平均每人每年醫療花費超過8萬元。但醫院每年營收多少？服務量能有增加嗎？《康健》整理衛福部健保署公開的104～113年醫院財報資料，製作互動查詢工具，立即查詢熟悉醫院近10年的營運趨勢。

孩子每天在學校碰壁、被貼上「故意搗蛋」的標籤，卻因「差一點」才符合自閉症或注意力不足過動症（ADHD）的正式診斷，導致6歲離開早療後，掉進拿不到特教資源的制度縫隙。成大醫院引進美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）模式，成立全台首個「神經多元發展中心」。看專業團隊如何跨入校園，接住這群大腦規格不同、最容易被誤解的灰色地帶兒童。

沒病卻總覺得累，或是腸胃忽好忽壞，情緒變得易怒又焦慮？這些未被診斷的「不舒服」，可能是慢性發炎在悄悄傷身。

10多位診所牙醫師怎麼扛下全台五分之一居家牙醫服務？「牙驛通」在雙北和桃園成功打造支援系統，排案、接送、器材、輔助人力都包辦，牙醫師只要專注於專業服務，其他什麼都不用煩惱。

偶爾的緊繃、反覆的疲憊、說不清的悶痛，這些不適或許不算劇烈，卻長時間存在於日常之中。我們習慣用生活壓力去解釋它，卻很少停下來問：情緒去了哪裡？如何打破身體與心理的疼痛循環，從根源找回輕盈生活？以下內容摘自《心裡的痛，身體告訴你：運用神經可塑性，終結慢性疼痛、疲勞與焦慮》：

南韓2025年最流行的趨勢Aboha（아보하），意思是「非常平凡的一天」，傳遞不強求、感恩每一天的生活態度，就連生活和運動方式都改變，強調享受當下、不去過度努力。

近年來，許多人開始關注身心健康的議題，「正念」這個名詞也在國內外逐漸形成一股風潮。

運動有益身心健康，但太累、沒時間運動嗎？現在有好消息！根據《美國醫學會精神病學期刊（JAMA）》一份最新研究指出，只要每天快走至少10分鐘，就有助降低憂鬱症風險。

想要大腦健康，最基本也最關鍵的就是從飲食、生活習慣著手！其實在日常生活中，我們可能都不小心做了會傷害大腦健康的行為而不自知，到底有哪些ＮＧ的傷腦地雷？健腦生活又有什麼重點？ 「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師及腦科學專家謝伯讓對談解析： ● 大腦健康的重要性？ ● 有哪些影響大腦健康的不良習慣？ ● 想要保護大腦健康，有哪些重點？怎麼做？ ● 有哪些顧腦營養素、食物？怎麼吃？ ● 常見健腦小迷思大破解 ● 專家個人有益大腦健康的小撇步分享 更多健腦祕密在這裡 https://bit.ly/3pQviN5 「本影片著作權利為康健雜誌所有，歡迎個人分享按讚，惟未經授權，請勿任意連結為其他商業目的之使用或與其他產品或服務結合。」

在醫療診間裡，最揪心的往往不是數據上的紅字，而是確診重大疾病那一刻，病患與家屬心中瞬間引爆的恐慌與無助。全台診治最多癌症患者的國寶級中醫師、陽明交大中醫學系教授許中華醫師指出，面對癌症或棘手的重大疾病，焦慮、否認、甚至抱頭痛哭都是身為凡人的必然反應。但當醫學遇上生命的考驗，我們該如何找回信念，陪伴家人度過這場低谷？