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哪些壞習慣容易讓肌少症找上身？
2022-07-21
肌少症患者容易有跌倒、代謝問題，甚至心血管疾病，對健康有嚴重影響，為了防範肌少症，最好在生活上避免5種狀況：
哪些壞習慣容易讓肌少症找上身？
曬太陽好處有哪些？研究發現陽光能降血壓、防失智！專家曝「1最佳方法」補維生素D不曬傷
2026-08-14
有些人在夏天每天只需曬幾分鐘就夠了，而另一些人則需要更長時間。
曬太陽好處有哪些？研究發現陽光能降血壓、防失智！專家曝「1最佳方法」補維生素D不曬傷
破除低醣生酮迷思　一本完全解答
生酮風潮，我能跟嗎？ 教你輕鬆檢測自己適不適合，找到專屬健康飲食法！ 生酮飲食，誰說得對？ ★解惑3步驟：客觀評估 X 翻新觀念 X 打破迷思 ★獨家收錄：4位生酮飲食執行者實踐全紀錄！ ★懶人版：陳博士教你輕鬆實踐低醣生酮飲食 ★外食族：怎麼吃才符合低醣生酮飲食？ ★自製趣：動手做台灣街頭美食、防彈可可、冰淇淋等
破除低醣生酮迷思　一本完全解答
破除低醣生酮迷思　一本完全解答
大人社團
優雅老化》長壽不只活得久，更是有目標：百歲人瑞快樂長壽的7個生活秘訣
2026-04-13
百歲人生，可以是什麼樣子？談戀愛、吃甜點、跳傘、重訓，這些從不是年輕人的專利，這群百歲人瑞拒絕被年齡定義，在隨心所欲的日常裡，活出另一種精彩。
優雅老化》長壽不只活得久，更是有目標：百歲人瑞快樂長壽的7個生活秘訣
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太瘦也不行？肌力補充該怎麼吃
2022-10-24
隨著邁入高齡社會，「肌少」議題愈來愈為人所熟知，過往我們總擔心肉太多，現在卻擔心肌肉太少，這背後究竟為何故呢？10/16(日)由康健所主辦的「健康人生 肌不可失」肌少症論壇，邀請到桂冠營養研究室的吳宜倩營養師教大家——熟齡者該怎麼吃？又不該怎麼吃？
太瘦也不行？肌力補充該怎麼吃
更年期求醫曲折多？到底該不該補充荷爾蒙？醫揭20年迷思，解析「就醫迷宮」真相
2026-07-22
心悸、失眠、健忘，做了各項檢查卻都說沒大病？這不是妳的錯，而是更年期症狀往往是全身性的！這條求醫路之所以這麼繞，不僅是因為大眾對荷爾蒙療法長達20年的誤解與恐懼，更疊加了中年照顧老小的身心重擔。《康健》深入剖析逛醫院的背後原因，帶妳打破藥物迷思、找對願意傾聽的好醫生！
更年期求醫曲折多？到底該不該補充荷爾蒙？醫揭20年迷思，解析「就醫迷宮」真相
不舉是失智、中風前兆？研究發現：老後「認知障礙風險」恐高出68％
2026-06-26
勃起功能障礙（Erectile dysfunction，又稱陽痿）可能是心臟病發、中風、糖尿病及認知障礙症的早期警號。研究人員指出，患者和醫生都該是時候開始注意了。
不舉是失智、中風前兆？研究發現：老後「認知障礙風險」恐高出68％
聰明人都在用！自費「防坑」4寶，讓你告別醫療冤大頭
2026-06-26
好評診所院長涉嫌詐領健保費475萬元。檢警調查發現，醫師向患者收取自費費用後，又以同項醫療項目申報健保，騙取健保給付。受害者透過「健保快易通APP」發現就醫紀錄異常，才進行檢舉揭發。進行自費醫療前，如何用4招聰明自保？
聰明人都在用！自費「防坑」4寶，讓你告別醫療冤大頭
大人社團
接受自己老，不容易！84歲簡靜惠：每天起床，笑著稱讚自己還活著
2025-12-22
80歲退休後計畫未盡，卻被中風打亂。台灣文化界推手簡靜惠重新學走路、書寫，調整面對老、病的心態，帶著好奇與感動，熱愛每一天。以下內容摘自《面對老，我有備而來》：
接受自己老，不容易！84歲簡靜惠：每天起床，笑著稱讚自己還活著
退休不退場，他把長壽活成新志業！施振榮：活著就是要有價值
2026-06-23
就像一場持續進化的馬拉松，手持火炬領跑的施振榮，不只追求個人的精采，更期待引領眾人，同行在「幸福壽命」的路上，創造最有價值的燦爛。
退休不退場，他把長壽活成新志業！施振榮：活著就是要有價值
脹氣先別吃沙拉、味噌湯！醫曝「除黴飲食法」8大重點：甜食不能只戒1星期
2026-07-15
早餐天天吃麵包、夏天常喝手搖飲，可能會加重腸道負擔，引發腹脹、腦霧等症狀。 甜食戒多久才有效？脹氣時不該吃沙拉、喝現榨果汁？麵包為何是高風險食物？日本醫師內山葉子公開除黴飲食8大原則。 
脹氣先別吃沙拉、味噌湯！醫曝「除黴飲食法」8大重點：甜食不能只戒1星期
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苦瓜胜肽是什麼？怎麼吃才有效？藥師教你挑選4大要點
2022-11-28
苦瓜胜肽是什麼？跟苦瓜有關係嗎？俗話裡用「把吃苦當吃補」勉勵人們在逆境中奮鬥；其實如果從健康來看，吃苦可能真的就是吃補。彷彿天地萬物自然有著相生相剋的道理一般，相對於甜食讓人食指大動，卻易增加身體負擔，吃起來苦苦的不討喜的苦瓜，卻有著豐富的營養價值。「苦瓜胜肽」因而成為保健寵兒，不過怎麼挑，依然有訣竅。
苦瓜胜肽是什麼？怎麼吃才有效？藥師教你挑選4大要點
擺脫復胖　重拾健康》縮胃、胃繞道，減重代謝手術哪些人才適合？
2022-05-27
廖小姐因為從小就喜歡享受美食，造就她一輩子都在與肥胖對抗。自她有記憶以來，試過各種方式減重，雖然也曾順利減重過，但每次復胖的幅度都屢創新高。疫情期間，因為待在家的時間增加，體重從82公斤直飆到92公斤，BMI達39，讓她痛下決心，決定接受縮胃減重手術。
擺脫復胖　重拾健康》縮胃、胃繞道，減重代謝手術哪些人才適合？
研究揭密　原來容易得「長新冠」的是這種人
2022-09-20
新冠肺炎導致各式各樣的後遺症，有些後遺症甚至持續一、兩年之久；到底這些「長新冠」是怎麼造成的？為什麼有的人有、有的人沒有？什麼樣的人比較會有長新冠？根據新近發表的一項研究，有心理健康問題的人，在感染新冠病毒之後，發展出「長新冠」的風險，竟然最多可以比沒有精神困擾的人高出50％。
研究揭密　原來容易得「長新冠」的是這種人
頻尿、夜尿、尿流變細？50歲後攝護腺肥大風險升，出現7警訊該就醫｜泌尿科
2026-08-12
50歲後頻尿、夜尿、尿流變細，未必只是正常老化，也可能是攝護腺肥大或其他泌尿疾病。哪些症狀需要就醫？如何檢查？日常又能怎麼改善？一次看懂7個警訊、6項檢查及5個照護重點。
頻尿、夜尿、尿流變細？50歲後攝護腺肥大風險升，出現7警訊該就醫｜泌尿科
面相也能看出疾病　風水師：長4種痣要小心
2022-09-12
每個人身上或多或少都有痣，在華人文化中，痣和面相息息相關，事實上，專業命理看相風水師指出，痣其實是五臟的反射，不僅跟面相有關，也看得出臟腑健不健康。到底哪些痣要小心？哪些痣能帶來大富大貴？
面相也能看出疾病　風水師：長4種痣要小心