秋冬氣溫低，病毒存活較久，目前新冠併發重症的病例數已達流感的15倍，且可能會持續增加達到高點，醫師與疾管署呼籲長者、慢性病患者及生活中會與其接觸的人，應積極前往接種最新公費XBB新冠疫苗，以降低感染後造成重症的比例！保護自己，也保護身邊的人，共同守護健康，讓我們一起努力防疫吧！ 全台COVID-19疫苗接種場所

我們都應該多想想未來的自己，因為這樣對做我們的身心健康、幸福感乃至財務穩定都有深遠的影響。

膝關節的退化性關節炎是大家最耳熟能詳的疾病之一。不管是在電視廣告、健康節目、廣播電台、報章雜誌，或是大家平常交談的話題，時常都會繞著這個疾病打轉。根據統計，50歲的人有膝關節退化的比例大約3成，60歲比例激增到6成，到80歲就幾乎是百分之百了。女性發生的機會約是男性的兩倍，同時也有愈來愈多早發性退化性關節炎的案例出現。

今年的秋天，除了有颱風侵襲影響居住環境外，更有一波接一波的感染性疾病，讓民眾健康受到極大的影響，首先是好發於秋冬的病毒性腸胃炎病例明顯增加；接著在為數眾多的高燒不退病人中，腺病毒感染比率上升了；同時西醫門診中，快篩檢驗出B型流感的比率也增加了，於是乎A流、B流、腺病毒、呼吸道融合病毒、COVID-19、腸病毒，這6種病毒輪番侵襲。

近年來腸道健康保健除天然食物外，「益生菌」更是受到消費者廣泛歡迎。多數人對於「益生菌」的印象仍停留在整腸健胃，事實上，腸道有五億個神經元，根據研究報告顯示，腸道健康與我們的精神壓力、情緒調節、睡眠品質有著千絲萬縷的聯繫。換句話說，想紓壓放鬆、好好睡覺，不用捨近求遠，可從腸道下手！

新冠肺炎大流行給全球各地人們的生活帶來巨大影響，許多人生活被徹底打亂。一些人感到氣憤，煩躁、甚至抑鬱；但也有些人想法似乎更積極，疫情讓他們更懂得珍惜生命中的一切。

根據中醫理論，在十二時辰裡不同的時段，各器官經絡的氣血循環強度有所不同。因此順應生理時鐘運作，更能有效照顧全身健康，馬上來看看什麼時間做什麼對身體最好！

零食追求天然又要求美味，被認為是不可能的任務，但健司纖三薯做到了，特別訪問Kenji健司總經理黃俊杰，了解纖三薯為何可以在國際上大放光彩，將在地農產打造成頂級台灣味。

益生菌未來可能不再單是保健品，在全球精準醫療的趨勢下，特定腸道菌將成為健康新解方。此篇文章特別邀請台大醫院院長，同時也是腸道菌專家吳明賢、台大生技系教授潘子明與陽明交大生化暨分子生物研究所教授蔡英傑針對全球腸道微生物醫學的突破、益生菌菌株的關鍵效用與長遠看來，對於疾病改善是否可以期待做深度解析。

代謝症候群是現代人常見的健康問題，通常伴隨著高血糖、高血壓、高膽固醇等症狀，罹患心血管疾病、糖尿病等風險高。一次看懂代謝症候群的原因、預防和治療方法。

蔬食不再只是配角，當季瓜果搭配得宜，也能成為餐桌主角。這道彩色瓜果炒十錦，選用當季食材入菜，消暑開胃，健康又吸睛。以下內容摘自《無肉之歡》：

現代人生活忙碌、工作壓力大和睡覺時間不正常，導致失眠、晚上睡不著和半夜醒來，長期下來，不但會降低思考能力，嚴重的話，也會影響到身心健康。因此，不少晚上睡不著的人都想要知道晚上失眠、睡不著怎麼辦?吃芝麻素、GABA卻無感？ 失眠吃什麼有效? 今天就由 10 多年預防醫學經驗的江欣樺營養師幫大家解惑，解決失眠問題，達到一夜好眠的效果。

如果你只需要做一件事情就能改善身心健康、提升免疫力，那應該是什麼呢？ 

年輕族群自殺率持續上升，衛福部推出年輕族群心理健康支持方案，8/1起提供15～30歲族群1年內3次免費心理諮商的機會，希望高風險個案及時被醫療團隊接住。然而，3次免費心理諮商就能解決心理問題？在選舉年灑錢，也招來政策買票的議論。