收視率節節上升的熱播醫療劇《車貞淑醫生》描述的是一名家庭主婦為婚姻家庭放棄了行醫生涯，20年後在經歷一場意外危機之後，決定重拾白袍為自己活一次，於是她從第一年住院醫師開始當起，努力在狀況層出不窮的職場上站穩一席之地；在劇中飾演車貞淑醫生的女星嚴正化是一位能歌能演的全方位型藝人，百變的造型和性感辣身材讓她有著”韓國瑪丹娜”的稱號！現年53歲的她依舊擁有完美身型，現在就來看看她的管理體態祕訣！

隨著季節交替，天氣變幻莫測，肌膚面臨一連串的挑戰，尤其空氣中充斥著各種懸浮物和花粉，許多人的皮膚開始出現異常狀況。

「醫生，我兒子為什麼一直揉眼睛、清喉嚨，是不是人家說的那個妥瑞氏症啊？」 「哈囉醫生，我們又來了！上星期感冒好不容易吃完藥好一點，結果又感冒了！」 「醫生！她今天早上睡醒，才揉一下眼睛，現在整個眼睛都腫起來了！怎麼會這樣？」 「醫生阿姨，我流鼻涕了！我的鼻涕都卡在裡面，流不出來怎麼辦？」 以上都是這些年在基層最常被問到的問題。每個人的症狀看起來都不大一樣，但其實都是過敏造成的。

健忘其實不是老人才會，懷孕的孕婦有時也會發生健忘的情況。健忘要怎麼改善？健忘症要吃什麼？中醫有哪些做法來改善健忘？保健食品可補充的營養素，一次了解。

隨著年紀增長，認知和記憶力會慢慢退化，一旦發生便是不可逆的過程。不過好消息是，研究發現有一個簡單的方式可以預防。

一直以來，地中海飲食都被認為是健康飲食方式之一，甚至多年蟬聯最佳飲食排行榜榜首，不過如今卻有研究指出，地中海飲食可能有害健康，影響生育及免疫系統，難道地中海飲食要摔落神壇了嗎？

50歲的你規律運動、健康飲食。看起來，你善待自己，狀態很好。但是為什麼時不時還是有些小毛病突然冒出來，讓人挫折又困擾？醫師說，這就是身體隨著年紀增加或多或少會出現的變化，尤其是以下5個中年挑戰，值得大人們留意。

除了COVID-19，若要說有什麼疾病在本世紀席捲了全人類，非「肥胖」莫屬！目前全球的肥胖人口已達10億。那台灣呢？根據2022年6月國健署的統計，我國19歲以上有高達58.6％的男性及42.8％的女性身體質量指數（BMI）＞24，意即體型適中的人已經剩不到一半！

新冠肺炎大流行給全球各地人們的生活帶來巨大影響，許多人生活被徹底打亂。一些人感到氣憤，煩躁、甚至抑鬱；但也有些人想法似乎更積極，疫情讓他們更懂得珍惜生命中的一切。

飲食掌握211餐盤原則、隨時喝水、一週3次運動，這些微小的習慣，為身體注入健康資本。

「男抖窮，女抖賤」抖腳一般給人的觀感不佳，但最近有專家提出，抖腳其實有助血液循環、預防粥狀動脈硬化，就連資深女星況明潔都透露自己靠抖腳維持纖細美腿。不過《康健》採訪物理治療師，他指出抖腳只能算是活動，不是運動，並推薦一招，久坐族坐著就能做、緩解緊繃小腿更勝抖腳的運動。

根據世界衛生組織（WHO）研究發現，除了吸菸、喝酒、不健康飲食之外，「身體活動量不足」也是慢性病的重要危險因子之一。一般人如果臥床超過1星期，肌肉的力量就會因為長期缺乏活動而減少20％。肌力下降對年輕族群來說，只要持續復健就可恢復原本水準；但對身體機能逐漸退化的長者而言，可能是無法逆轉的傷害，將嚴重影響他們的健康與日常生活能力。

王品集團旗下初瓦韓式料理、嚮辣和牛麻辣鍋西門分店傳出疑似食物中毒案，台北市衛生局表示，累計22人前往用餐後身體不適就醫，勒令兩餐廳暫時停業。除疑似水質出問題外，北市衛生局稽查後也發現廚房有多處不乾淨、擺放私人物品、食材未標示分裝日期等缺失。廚房成為食安的大破口，平日居家該如何自保？（2024.04.07更新）

肥胖的問題不在於你吃了多少熱量，而在於你的身體燃燒這些食物的速率到底有多快，以及會不會儲存成脂肪。

學會解讀食品包裝上的營養及成分標示，是現代聰明消費者的必備技能。食品成分標示、營養標示差在哪？包裝與散裝食品的標示規定有什麼不同？帶你一次看懂重點注意事項，吃得安心又健康。