妳知道有一種病，是全球第二大流行病，致命風險甚至高於癌症？而且，只要妳年過35歲，就有機會成為其中一員？這個隱形的健康殺手，就是默默侵蝕骨本的骨質疏鬆！全球每3秒就有1人因骨鬆而骨折，每年約890萬例，人數比罹患心臟病、中風及乳腺癌等人數合計還高。但在台灣，很多人一直到骨折了，才知道身體的骨架，早已被蛀空。

骨質疏鬆症對健康的危害，僅次於心血管疾病。但比心管疾病更可怕的是，它無聲無息。骨頭是鋼筋，肌肉是磚塊和水泥，能不能健康活躍到老，就看35歲以後的骨頭和肌肉。你的家，是骨好壯壯、抗震耐壓的鋼骨大樓？還是鏽蝕脆弱、一推就倒的海砂屋？

失能的源頭是臥床，臥床的源頭是跌倒，跌倒的源頭是骨質疏鬆，很多人等到骨折，才知道自己骨質疏鬆，「保密防跌」，必須提早佈署。

治療骨質疏鬆用藥，目的在預防骨鬆性骨折，當醫師評估病患發生骨鬆性骨折風險高，就會建議病人開始用藥，但骨鬆藥物至少要使用1年以上才有效果，停藥後骨質就會流失，更值得注意的是，有些骨鬆藥物長期使用後，極少數人會有顎骨壞死的風險。

延緩骨質疏鬆必須攝取足夠的鈣，如果難從天然食物中獲取，又該怎麼辦？

《康健》261期封面故事全方位報導「救救胃食道逆流」，一看這個病名，就知道它是一個現代病，而且是一種多發病。

防止老後跌倒、衰弱、失能，預防骨質疏鬆，是非常重要的一環，尤其女性因為停經，骨質疏鬆風險比男性高，定期檢測和預防骨鬆非常重要；過去骨質密度檢測耗時又貴，人工智慧科技的發展，大大降低了檢測的技術門檻和成本，對以透過預防預約健朗的老後，大有助益。柏瑞醫總經理張漢威應《康健》〈Vision 2025高齡國際趨勢論壇　力用智慧　預見百歲新未來〉之邀，以「簡單精準骨鬆篩檢　AI挺妳愛自已」為題發表專題演講，以下是演講摘要：

子宮肌瘤需不需要開刀？婦科醫師鄭丞傑指出，他遇過女病患長了40公分的子宮肌瘤，但卻毫無不適的症狀。通常小於5公分的子宮肌瘤，可考慮藥物療法，但一旦出現嚴重經痛、大出血和頻尿，就需要積極治療。以下內容摘自《子宮危機解密》：

骨質疏鬆及肌少症是高齡族群常見健康問題，長期投入科學中藥研究的台師大生命科學專業學院教授吳忠信研究證實，以龜鹿成分為主的科學中藥，有助緩解關節退化及骨質流失等症狀。

數據顯示，台灣每3人就有1人有「行動力」隱形危機，和骨質密度過低、關節不適（包括膝蓋、軟骨、韌帶等）、肌肉量過少有密切關係。而國人3大錯誤觀念或習慣—濫用痠痛貼布和護膝護腰、減少肉類和奶類攝取、只做有氧運動，恐加速行動力危機的到來。

歐洲新冠疫情第二波高峰壓境，世界衛生組織統計顯示10月最後一周每日病死人數比一週前增40%。法國和德國這兩大經濟體決定重啟全國封鎖隔離措施，英國情勢嚴峻但抗疫措施尚未升級。

腦筋遲鈍、疲倦無力、頭髮愈掉愈多，體重一個月胖5、6公斤，甚至焦慮、恐慌症發作？你可能不只是工作勞累，更年期也在提早報到。

立冬已過，冬天腳步近了，低溫或溫度驟降都會造成血管收縮，高血壓病患如果血壓急遽飆高，可能導致心血管疾病發生，勿擅自停藥及做好血壓管理很重要。

歌手蕭敬騰日前出席活動時透露，因為運動，體脂肪從9％降到5％。真有可能這麼低嗎？體脂肪愈低就愈好嗎？體脂肪該怎麼測量才準確呢？

凍卵，讓晚婚和另有生涯規劃的女性，有機會實現「當媽媽」的夢想。不過，打太多排卵針，是否會讓更年期提早報到？會不會增加卵巢癌的風險？婦產科醫師李毅評在新書《威廉氏後人的好孕課》，解釋有關凍卵的正確知識。以下是精采摘錄：