更年期不可逆，但可以用運動和飲食雙管齊下，降低更年期對身心的衝擊，這些準備，必須從40歲就開始。

更新日期：2020/6/8 更新內容：剛過61歲生日的藝人胡瓜自曝，50-55歲期間，因為更年期，經常燥熱、易怒、亂罵人，還怎麼節食都不會變瘦。很多人以為只有女性才有更年期症狀，其實男性因為更年期吃盡苦頭的也不少。而且每3名男性，就有1名有更年期症狀。醫生指出，如果你和你家裡的男性出現這些症狀，表示睪固酮素正在告別。

根據國健署統計，約兩成五更年期女性就醫時主訴出現熱潮紅、心悸、盜汗、失眠、易怒、情緒變差等身心不適症狀。在中醫看來，女性更年期並非只是一個荷爾蒙缺乏的過程，而是涵蓋五臟六腑。

53歲停經的周太太在45歲前後，曾有長達3、4年的時間，性情異常暴躁，在家動輒因小事大發雷霆，東西擺放稍不如她意、先生孩子隨口一句話，都會讓她勃然大怒，先生和孩子每天提心吊膽，不曉得何時會踩到媽媽的雷點引發大爆炸。

無論是男性還是女性，更年期都是必經的過程。它可能以熱潮紅、心悸、失眠，甚至憂鬱等一般人熟知的症狀敲鑼打鼓地到來，但更多的是暴怒、性格丕變、肥胖、過敏等等，你想都想不到竟是與更年期有關的症狀，莫名、悄然而至，嚴重影響你的身心、關係和家庭。

一名50多歲的婦女因為蛀牙求醫，醫生發現除了蛀牙，她的口腔也很乾、有異味，她無奈表示，口乾有一段時間了，孩子和丈夫不太喜歡跟她說話，有時吃東西也難以下嚥，讓她很困擾。

一般人熟知的女性癌是子宮頸癌和卵巢癌，殊不知子宮內膜癌已經悄悄篡位，高踞女人好發癌症第6名，成為人數最多的婦癌，更且有年輕化趨勢。打開手機計算一下妳的BMI，如果體重超標，減重是預防內膜癌重點。如果月經總是滴滴答答沒完沒了，不要拖，儘快就醫檢查。

你愛吃豆腐嗎？一項最新研究表示，每週吃豆腐超過1次有助降低罹患心臟病的風險，對女性的影響尤其明顯，這項研究刊登在3月份《循環（Circulation）》期刊。

衛福部國民健康署今（2日）公布最新（2017年）癌症登記報告，國內平均每4分42秒就有一人罹癌，比前一年（2016年）的4分58秒一口氣快轉了16秒。而大腸癌連續12年蟬聯十大癌症之首，好不容易前兩年（2015、2016）發生人數有下降，2017年又再度上升。

子宮內膜癌是女人好發癌症的第6名，成為人數最多的婦癌。

一名50多歲的婦女因為蛀牙就醫，醫生發現除了蛀牙，她的口腔也很乾、有異味。她無奈表示，口乾有一段時間了，孩子和丈夫不大喜歡跟她說話，有時吃東西也難以下嚥，讓她很困擾。

糖尿病也會造成尿失禁？糖尿病權威游能俊醫師表示，確實有可能！據「2019台灣糖尿病年鑑」，糖友人數已經突破230萬人，成為台灣新國病；它還會造成血管或神經組織病變，進而產生一些慢性併發症，而尿失禁也是「副作用」之一！

中醫古籍《傅青主女科》記載：「女子七七而天癸絕，有年未至七七而經水先斷者，人以為血枯經閉也，誰知是心肝脾之氣鬱乎！」邵秉家中醫診所院長邵秉家說，可見卵巢早衰病因病機複雜，除了腎虛天癸絕，還包括心肝脾氣鬱。

藝人朱孝天日前自曝多年來飽受纖維肌痛症困擾，肌肉疼痛且難以自主復原，以致於無法正常拍戲；女神卡卡也曾因纖維肌痛症，影響歐洲巡演。究竟什麼是纖維肌痛症？

三軍總醫院血液腫瘤科主任戴明燊比喻，乳癌和女性荷爾蒙的關係很像是嘴巴和食物，乳癌荷爾蒙接受體陽性患者的癌細胞上有很多張嘴巴（雌激素ER和黃體素PR）會吃食物（女性荷爾蒙），餵養癌細胞長大。