過了50歲，牙齒或多或少都已出現程度不一的磨損情形，有時甚至會有痠軟、敏感等現象，更嚴重的還可能有牙周病或缺牙等困擾。若要80歲時還能夠吃美食且健康到老，是該開始好好進行整修了！

什麼樣的公司，上班會要求你做護眼操、做辦公室伸展、拉筋，還每天提供你免費的生鮮蔬菜水果？

牙齒不好、忍一忍就好？缺牙不只限制長輩飲食、導致營養攝取不均，生活樂趣也大打折扣；甚至有研究指出，缺牙越多、失智風險可能越高。不過，長輩們偶爾會聽聞「植牙耗時耗力、後遺症很多」的案例，擔心結果是花錢找罪受，最終裹足不前。其實現在有了數位科技輔助，已經能大幅提高植牙成功率和舒適度，即使是長輩常見的大範圍缺牙、牙齦萎縮，也能透過悉心規畫的「全口重建」，重新擁有一口好看耐用的牙齒。

老張年過半百後，一口牙日漸稀疏，平常每天要太太費心幫忙準備軟糜食物，聚餐尾牙也只能睜眼看著別人大啖美食，情緒越來越沮喪，想試試植牙重建，卻又聽說「要很久、很痛、很麻煩」。眼看兒子結婚的日期將近，自己卻連笑都不好意思露齒，看到朋友做了快速植牙讓他心動不已，終於鼓起勇氣去了幾家診所諮詢，卻沒有一家能像聽說的那樣，在幾天之內就搞定一口亮麗好用的白牙。

「我現在還吃得到媽媽做的飯！」是74歲的前衛生署長楊志良非常得意也珍惜的事！楊志良曾為媽媽楊清滿簽過三次病危通知，幸而媽媽生命力強韌，一次次挺過生死大關。今年97歲的她，4年多前在北投老宅展開「半獨居」生活，週間在楊家愛犬「楊六一」相伴下獨居，楊志良夫婦週末回去陪她。老了仍能獨立生活讓楊清滿很自傲，最開心的是楊志良夫婦回去，她下廚做飯給愛子吃！

面對各式各樣的自費選擇，首先得先了解「自費項目」指的到底是什麼。

面對自費醫療項目，比起要多花錢，民眾更擔心的可能是錢沒花在刀口上，或被醫師誤導，得不到預期的效果。掌握6原則，你可以不當自費冤大頭。

健保涵蓋大部分的牙科治療項目，例如補牙、根管治療、拔牙，健保都有給付，但後續如製作假牙與附隨的其他額外手術，必須自費。

新冠肺炎在全球肆虐，台灣像個避風港，港外驚濤駭浪，港內風平浪靜。台灣讓人安心，是中央、縣市政府和民眾通力合作的成果，「個人健康非獨善其身能竟其功」，在這次新冠肺炎疫情中，也更加凸顯。2018年12月25日，許多縣市都換了新的首長，2019年，是本屆縣市首長第一個完整的執政年度，他們在照顧你我的健康上，交出了什麼樣的成績單？他們的成績單，民眾感受到了嗎？

銀髮族可能因為牙口不佳，只能吃軟或流質等不用咀嚼的食物，但咀嚼跟老年疾病和失智症有關。除了練習咀嚼，也可以做健口操訓練口部肌肉，達到訓練吞嚥的效果。

長期臥床、用鼻胃管進食的長輩，因為食物沒有進到嘴巴，所以照顧者很常忽略「刷牙」這個步驟，導致口腔成為細菌溫床、牙根爛光光。然而，台灣在號稱先進的醫療成就上，口腔衛生師的立法推動，卻仍停在原地。衛福部也表示，已擬定「口腔衛生人員法」草案，希望能讓口腔衛生師為長輩們提供後續的口腔照護。

只要作息不正常、連續熬夜幾個晚上，或是壓力大的時候，就容易嘴破，有時在口腔黏膜上，有時甚至破在舌頭，吃東西、說話都會痛。是不是火氣大，還是身體有其他疾病？直接抹鹽巴、蜂膠就有用嗎？

16世紀統治大英帝國的伊莉莎白女王一世，50歲左右就因缺牙而臉部肌肉凹陷，為了讓自己在大眾面前看起來豐潤、有精神，必須將棉布團塞進雙頰支撐。

常聽人說「火氣大！嘴破」，其實嘴破就是所謂的「口腔潰瘍」，是一種常見的口腔黏膜病變，雖然不是大病，但是反覆發作，不僅影響日常生活與心情，還會擔憂反覆嘴破是否代表免疫力亮起紅燈？

王先生有抽菸的習慣，平時疏於口腔清潔與保養，在治療牙周病過程中，不得不拔除一顆牙齒。醫生建議，治療完成牙周病後，進行植牙。由於一顆植牙費用高數萬到十餘萬元，令人咋舌。剛好保險公司電話行銷人員，向他推薦「牙齒險」的保單，拔牙、裝假牙與植牙都可理賠，而且到期可領回投保本金的六成。