被當作「長輩」，可能是許多大人很難馬上接受的身分轉變。但卻也是人生的必然。資深媒體人何戎經歷過各種主持和表演工作，已經往「奔5」年紀的他，也開始思考該如何當個有智慧、好相處的「長輩」。在本期專欄中，他提出了包括妥善理財不求人、心態獨立樂觀等中年就可以開始做的6項準備：

辛苦了一輩子，始終覺得人生好苦嗎？行至中年，卻不知道如何安頓自己的身心？

人稱「阿金醫師」的陳志金，若不是穿著醫師袍，真沒人看的出來，這位右臉眼下有塊暗紅印記、20年來始終如一的中分髮型，滿臉笑容、微胖身軀的男人，是加護病房的主治醫師。

濕冷的一月，陽明山上有場私人限定的聚會，就在位於海拔670公尺的西恩花園裡。輕輕推開花園的木柵門，本以為映入眼簾的會是花團錦簇、遍布昂貴花材的華麗景象，沒想到，花藝大師的花園反而種著蘿蔔、芹菜、苔癬、蕨類等植物。

說起命理，有人視為行事圭臬，也有人斥為迷信，信與不信的論戰，自古至今不停歇。對年過60的陶文來說，他由「踢館者」變成「知行者」，他結合易經卦象與星座生肖，解讀財經局勢，提供許多人行事的思考建議。鑽研命理40多年後的他，深深領悟，好風水就在起心動念間，「讓人舒服的自然感，就是好風水，就能帶來好運勢。」

從總機小妹到跨國集團公司董事長兼總裁，余湘創下多項廣告界的紀錄；她的事業版圖橫跨廣告和媒體，影響力有目共睹。13年前，余湘的腦動脈瘤破裂，歷經頸椎與腦部的重大手術，一度陷入重度昏迷，也被宣告可能成為植物人。走過鬼門關，余湘沒有停下腳步，她重返戰場，挽救虧損連連的聯廣公司，不過心境卻不復以往。2017年她離開職場，開創第二人生。在新書《像鏡子一樣的朋友》裡，余湘重新檢視50歲後的人生排序，分享朋友的生命故事，盼激勵更多人勇往直前、成就夢想。

人無論到了幾歲，還是會有害怕擔憂的事情，但礙於年紀和身分，總是藏在心裡，因為擔憂坦承自己做不到、就是示弱；擔憂表達憤怒，就被當成心胸狹窄。研究創傷與身心影響的加拿大醫師嘉柏‧麥特（Gabor Maté）認為，如果長期忽略人際互動引發的情緒與壓力，將為日後可能的疾病埋下誘因。如果深入探究以下6種情緒真相，將能帶領我們找到壓力來源，讓身心更健康。

被暱稱為「日本娃娃」的周思潔，命運在20年前大轉彎，重重摔落人生谷底，所有人都認為：周思潔這一生完蛋了。「後來我才知道，這些遭遇都是上天給我的禮物，我才能從愚孝裡醒悟。」

台灣人過去認為老了還要工作是「歹命」，但隨著高齡社會來臨，現今有越來越多熟齡女性在面臨人生轉折時，選擇退而不休、挑戰職業第二春，為的不是薪水而是快樂，她們跳脫框架、重新定位，成就更美好的自己。

愛比是個家庭主婦，經常活在會失去丈夫的恐懼中，只要丈夫離開她的視線，她就會焦躁不安。愛比陷入了「被人離棄」的人生困境。

你可能像我一樣，剛開始的時候，人生處在一種相對令人滿意的狀態：你的事業順遂，經濟狀況穩定，而且工作待遇不差；你甚至可能和一個心儀的人維持一份和諧美好的關係；你的家人或許無法隨傳隨到，但算是可以相互支持、關懷與照顧。從各方面來看，你的人生很成功。

暫停不是清理車庫或完成那個寫到一半的小說的藉口；暫停也不是要去完成一些動作。暫停被視作關注內在自我的一部分，而所謂最有價值的暫停，就是有機會反思自己真正想要的東西。如果你能趁此機會，看看自己有什麼地方偏離基準，你將有辦法發現如何讓生活的一切更加一致。

曾經，有多少歡樂的時刻，我們都以為當下就是永恆，就是一輩子。

更新內容：享譽國際的華裔建築師貝聿銘於本週稍早過世，享嵩壽102歲。本文中被彭懷真稱為「破壞性創新」的東海大學的路思義教堂 ，就是貝聿銘在台灣為人熟知的作品。貝聿銘和東海大學建築系創辦人陳其寬挑戰建築學的原理，使得東海大學在1960年代即擁有這所充滿數位感、永不退流行的台中地標。（社群中心於2019/5/17更新）

有些小鎮的美食，待個兩三天也搜集不完，不僅如此還會勾人，讓人不斷想念，一訪再訪。兩個胃也吃不完，全台精選五個美食小鎮旅行，一次整理給你。