皮膚除了要隔絕紫外線，現在也愈來愈多皮膚保養品、防曬乳標榜能抗藍光。藍光對皮膚有什麼傷害？需要額外花錢買這類保養品嗎？

記憶力隨年齡衰退雖屬正常現象，但補對營養素保養大腦，有助於腦筋常保靈光。《KB康健知識庫》整理6種能強化記憶力的營養素，為大腦充電。

病毒肆虐，除了勤洗手、戴口罩，中醫如何打造強健的自體免疫力，不讓病毒上身？

國內愈來愈多人有機會打到疫苗，但疫苗的副作用還是讓許多人膽怯，例如發燒、疲倦、全身痠痛等，究竟該不該吃退燒止痛藥？有沒有辦法預防或緩解副作用發生？

自新冠疫情爆發以來，不少專家投身研究漱口水的防疫能力；有研究指出，漱口水中的「氯己定」成分能快速殺死口腔內的新冠病毒、降低傳染給他人的風險，是真的嗎？

你也在不知不覺中觸碰眼耳鼻口嗎？這樣可能會增加病毒傳播的風險。在目前疫情持續緊繃下，想要加強手部清潔、又擔心洗手洗到變粗糙，康健嚴選小編推薦你這款來自法國的「南法香頌防疫禮盒」，內含玉潤馬賽皂（150g）和馬賽皂（150g）共2款好皂，天然成分洗得乾淨又不傷手。

身體很累，腦袋卻還不想睡，幾乎成了全台灣人人都碰上過的另類「全民運動」，尤其在疫情期間，因為焦躁、壓力、憂心導致的失眠問題更是層出不窮。英國國家廣播公司（BBC）等國際媒體給這種現象取了名字：新冠失眠（coronasomnia，或是Covid-somnia）。

每天大量使用3C產品，感覺疲憊嗎？康健嚴選小編推薦一款「純素金盞花葉黃素蝦紅素膠囊」。這款產品由台灣第一家以合成生物學為技術核心的全瑩生技出品，專注於蝦紅素功效原料應用，一次結合包括葉黃素和蝦紅素兩種營養素，適合3C重度使用者、長期使用電腦的上班族、電競族、銀髮族。一天一顆，營養簡單補充。

「快瘋了！」、「悶壞了！」是許多全員居家上班上課家庭的心聲，該怎麼樣才能夠宅健康、宅快樂？《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作，舉辦《身心靈花園－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，知名精神科醫師王浩威以「在家上班上課，在家健康快樂」為題，提醒大家在家上班上課務必重建生活結構、維持晝夜節奏，並以儀式感區隔上下班時間。以下為王浩威演講精彩摘要：

想為生活注入不同的元素嗎？想體驗大自然的療癒力嗎？康健嚴選推薦你「新書《香藥草實證寶典》搭配迷迭香花園的奧勒岡精油+玫瑰造型擴香石組合」。

從美容保養、保健食品…..甚至是衛生紙，近兩年火紅的商品，不管是吃的擦的用的，不時都能看到「蠶絲蛋白」這個成分，究竟蠶絲蛋白是什麼？看似「百搭」的蠶絲蛋白用在不同途徑，又能發揮什麼效果？

化療藥一下去，爸爸的世界開始變得不一樣了。開刀那種不舒服，尚在我可以理解的經驗範圍內，畢竟我也當過在肚子上劃破七層肉拉出一個小孩的女人，有光榮的刀疤為證。但「化療」是什麼？化療後，身體會有什麼感覺？我完全無知，無從揣摩。

夏季防曬工作不可少。但防曬不只擦防曬乳，還有許多地方需要注意。

一提到「鋅」，多數人對於鋅的認知可能還停留在讓男性增強體力、有助於生殖機能的階段，但是鋅的好處可遠不只這些，根據世界衛生組織WHO統計，全球有將近30%的人體內都缺乏鋅，「鋅」是人體中含量僅次於鐵的微量元素，在體內代謝與生長的過程中扮演著至關重要的角色

一年一度的父親節即將到來，還在煩惱父親節禮物該如何挑選嗎？與其送的昂貴奢華，倒不如送的健康安心來的實在，康健嚴選特別精選出6款健康好物，讓你送禮之餘也別忘了把關爸爸的健康！