老人沒體力吃什麼才能有效補充元氣？當老人家吃不下飯怎麼辦，又該如何為他們補充營養？看著家中長輩總是提不起勁，面對滿桌飯菜卻食慾不振，一天比一天消瘦，做子女的內心總是萬分焦急。本文將帶您了解長輩沒體力、不吃飯的背後原因，並提供實用的飲食對策與老人營養補充品推薦，幫助長輩找回活力與食慾。

健檢報告出現紅字，吃對飲食就能調整。營養師曾建銘指出，研究證實，適量攝取5種香料食材即可降血脂。想減少心血管疾病風險，廚房必備哪些「血脂清道夫」？每天究竟該吃多少劑量才有效？

一名男子10多年來以保溫杯盛裝熱咖啡，疑因內膽刮傷溶出重金屬，導致嚴重鉛中毒，直到開車撞進早餐店後才意外發現。其實，居家空間潛伏不少「隱形毒素」，該如何聰明避開？家醫科醫師歐瀚文來解答。

「飛機只會往上、往前，」75歲的賴光哲從小愛畫飛機、造飛機，去年底親自駕駛飛機遨遊天際。他把對飛行的熱愛，活成了自己的教育方式與人生態度。

年齡漸長初老症狀出現，老化、暗沉、粗糙、皺紋等肌膚的問題一一浮現，甚至不用照鏡子，也能從旁人的眼中看見已回不去的青春？想喚回純淨肌膚，或許該試試科技護膚、智慧保養。

凌晨4點睜開眼，窗外天色未明，手機顯示著那個熟悉的時間。明明還想睡，腦袋卻像被打開了開關，開始自動播放今天的代辦清單。你想讓自己再睡回去，但思緒像滾雪球般愈滾愈大，愈焦慮便愈清醒。最後，只能躺在那裡，空等鬧鐘響起，這就是典型的「黎明焦慮」。

自從台灣核准瘦瘦針作為輔助減重的合法選擇後，許多愛美族群經醫師評估開始使用瘦瘦針，幫助管理體態、維持健康，不過，剛開始用卻發現伴隨而來的瘦瘦針副作用影響消化，除了常見的吃不下、沒食慾，飯後還特別容易「生氣」。

想抗老不只靠保養品，日常飲品也能大大助力！咖啡提神又抗氧化，綠茶富含多酚守護健康，紅酒適量飲用更有助心血管保健。喝對這幾杯，讓你從內到外延緩老化，活出年輕力！以下內容摘自《劉博仁不藏私的抗老秘密》：

空氣品質不好、病毒開始流行，讓你容易過敏、喉嚨乾癢想咳嗽？面對生活壓力與環境威脅，如何提升健康防禦力？結合中醫智慧、珍貴藥材、安心嚴謹製程的仙桃牌「綠沸清」，從強化體內防護機制，正是現代人迎戰環境威脅的健康解方。

想要護眼，除了適時休息以外，吃對食物，也能擁有一雙明眸。

你以為夏天變熱只是正常季節變化嗎？在全球暖化持續加劇下，高溫早已不只是短暫天氣現象，而是逐漸影響健康與生活型態的潛在警訊。根據內政部國土署《國家氣候變遷調適行動計畫》，台灣過去110年間（1911年～2020年），年平均氣溫已上升約 1.6℃，且近50年呈現加速趨勢。

你知道頭皮老化速度是臉的6倍嗎？有許多人以為梳子只能拿來整理頭髮，殊不知梳頭的同時也會影響到我們的頭皮健康，梳子除了可以整理髮型，梳頭同時還能適度幫助頭皮按摩放鬆，提升循環！因此選對一把好梳子不僅能幫助整理髮型、更能養好頭皮健康。

現代人要為生活、工作奔波勞碌，也許並不自覺，其實我們的身心靈早處於焦慮的緊繃狀態。是時候放下手機、放鬆大腦了。透過冥想，將注意力從資訊爆炸的洪流中萃取出來。追求身體健康的同時，別忘了，心靈更需要細緻的保養與呵護。

作家張西31歲那年確診乳癌，1年內撐過16次放射線治療。她如何同理曾被診斷出乳癌3期的母親？對於劇烈的外表變化，她又如何重新賦予「美」的定義？

氣象專家林得恩指出，今年最強寒流最快將於明（7日）報到，預計10日各地氣溫才會回暖。寒流來襲除了要注意外出禦寒，室內也要做好保暖工作。室溫保持在幾℃較安全？哪些時機點猝死風險最高？