又來到季節變換的時候，你是否也會每當出現喉嚨乾癢、流鼻水、咳嗽、覺得喘，就感覺健康拉警報，因此緊張不已？

出現衰老跡象，很可能是壞習慣日積月累導致。營養師吳映蓉、翁德志、李芷薇，共同提出逆齡抗老15題自我檢測，哪些壞習慣會讓老化提早報到？想有效抗老，補充哪些營養素是關鍵？

眼睛紅有2種可能，一種是充血，造成眼睛結膜上的微血管擴大，導致紅眼睛，不過紅的範圍較小。另一種則是出血，紅的範圍較大，該如何保養眼睛、避免血絲？8招護眼祕笈學起來！

一名52歲司機每天開車長達10個小時，時常幫乘客搬運行李，經年累月下，腹股溝竟出現芒果大小的腫塊，就醫後確診為「腹股溝疝氣合併腸嵌頓」，已手術處理。疝氣該如何自我檢查？搬重物為何會容易得疝氣

隨著年齡增長，肌膚的皮脂跟著減少，加上新陳代謝與循環弱化，保濕能力也大不如前，乾燥的皮膚更容易顯得毛孔粗大、臉色黯沉，並暴露細紋。如果仍沿用過去的洗面乳和洗臉方式，只怕肌膚衰老速度加快，讓膚況愈來愈糟。  

有網友發文列出搭捷運4大NG行為，其中「感冒不戴口罩」最讓人反感，許多網友紛紛留言：「不戴口罩又一直咳，超噁」、「行動病原體」。流感、諾羅病毒疫情延燒，戴口罩防疫，如何減少悶熱？

台灣女生愛敷面膜出了名！不過面膜的原理是什麼？敷了有什麼好處？種類有哪些？敷完要洗掉嗎？這些都是大家常有的問題，一次來看懂！

第二人生正起步，55歲退休詹老師得知罹患了糖尿病，經歷一段總是擔心自己吃不對、外食不敢吃，而不敢外出旅遊。現在的她不僅與「醣」和平共處，四處趴趴走、品嚐美食，出國旅遊也不是問題。

今年6月1日～7月7日熱傷害就診人次已破千。天氣熱到像火烤，只能開冷氣求生存，嘉義市環保局卻發文請民眾「開冷氣勿關窗」，原因是什麼？

年末，是感謝、團聚與關心彼此的時刻。 送禮不一定要華麗，但一定要用得到、對身體好、讓人感受到被照顧。

現代人久坐不起身的生活型態，容易讓下肢循環變差，甚至肌肉量減少。尤其到一定年紀，面臨生理機能退化，行動力也會下降，常常走沒幾步路就感覺腳痠。平日可透過「走路」增加運動量並加強肌肉鍛煉。  

秋天是養生的黃金時節，《皇帝內經》提到：「秋三月，早臥早起……收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清。」中醫認為「養、收」是入秋的養生原則，秋天是萬物沉潛、收斂的季節，人應順應自然，放慢生活節奏，為冬天做好準備。

經過這幾年新冠的干擾，不正常的生活有可能在2023年落幕！新年新希望，2023請將健康置頂，健康不僅是一種身心狀態，還是一種生活方式。沒有人因為保養身體而傾家蕩產，卻有人因為沒有健康的身體而一無所有。

剛過65歲生日，敬老卡不請自來，讓資深主播沈春華大吃一驚。收到敬老卡無關被視為「老弱」，而是人生的第二春。沈春華指出，與歲月過招，謙卑和學習才是最好的攻防。

在追求健康管理的路上，許多人對於降低膽固醇有所誤解。最新的健康維持觀念指出，單純追求數值下降是不夠的，關鍵在於如何有效平衡體內的關鍵指標。本文將深入探討膽固醇管理新觀念，並分享娘家大紅麴採用專利成分Ankascin 568-R，通過實驗證實可調節血脂，使好膽固醇（HDL）提升幅度達42%，與傳統紅麴成分不同，不含Monacolin K，所以不會和降膽固醇藥物互相作用，不傷肝腎，能幫助安心調整體質，達成理想健康維持。