沒有人有義務對你好，除了你自己。不管在婚姻的門內、門外，要選擇適合自己的路，不要在意別人的評價，最終會支持你的，還是自己。

隨著旅遊地和身體狀況的不同，需要攜帶的藥物也會不同。每到旅遊旺季，排好了行程，確認了機票、車票、高鐵票，訂好了住宿，扶老攜幼準備出門度假的你在浩浩蕩蕩出門前，好像還缺了什麼？台北醫學大學附設醫院藥劑部主任簡淑真提醒，出門旅遊前要記得依個人狀況攜帶藥品，通常會需要準備的藥品如下：

其實自製木製家具清潔劑及保養油，比你想像的簡單。不過，提醒你擦拭木製家具前，要先試擦在不明顯的位置，例如：家具內側或椅子的內側，因為有些精油可能會影響木頭的顏色，確定沒有改變木頭的顏色，才大面積地使用。

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綁馬尾能使皮膚緊緻？吃海鮮能維持肌膚彈性？哪些為真，哪些是假，趕快測驗你的抗老IQ，別讓錯誤的保養方式壞了你的回春大計。

我們都知道，男人上了年紀會掉髮，其實女人也不例外，只是型態不同。女性掉髮常是全面逐漸稀疏，而不是局部掉髮、出現一塊塊禿頭。如果你就是這樣，這些跡象應該不會陌生：中分線變寬、馬尾越來越小撮、頭髮留不長。有些女人會跟男人一樣出現一塊塊稀疏部位。另外，由於造成髮色的黑色素細胞減少，女性髮色也會逐漸變淡。

現年77歲的前衛生署署長楊志良時常受邀前往各地演講、開會，精神奕奕的他總是背著雙肩背包現身，究竟這陪他奔走的黑色包包內到底裝了什麼，讓忙碌的他依舊充滿活力呢？帶您一探究竟！

你沒有辦法只從一個面向來了解大金空調的代言人蘇一仲，他是商人、是藝術家、是魔術師……，想看透他，唯有透過他的畫。

瑜伽有各種門派，體位法也百百種，各有不同好處，對於生活緊湊、壓力大的現代人，如果你想學瑜伽保養身心，這5招你一定要學會！

「裸食（raw food）」兩個字令你想到什麼？脫光的食物？其實也沒有不對，裸食指的便是天然、無添加、健康的食物，是身體能立刻辨識且吸收的食物原型，在歐美成為新興的樂活飲食法，也是眾多好萊塢女星保養身材的祕訣。

五十歲進入中壯年期，有些人事業進入顛峰，有些人已經退休，無論如何，身體進入需要保養、需要照顧自己的階段，是讓自己在下一階段進入高齡時仍保有健康的身體，維繫生活品質的關鍵期。

大部分才藝學習，都需要買好工具再開始，學鋼琴可不一定。

濕冷的冬日午後，來到朱家儀家拜訪。她穿著高領毛衣配豹紋背心，笑容爽朗，落落大方，矯健的身姿忙進忙出，看不出已經69歲。

2015年《康健雜誌》「大人社團」壓軸場「好體態╳好氣色╳好健康」在12月12日下午舉行，邀請御絨中醫診所專任醫師羅珮琳、知名造型師黃湘云，以及文化大學運動與健康促進學系教授彭淑美幫你由內而外，變身有魅力、有風格的大人。

你希望熟齡的生活，是躺在病床上，動彈不得；還是活蹦亂跳地，到許多地方旅遊？應該是後者吧！可惜，衛福部2013年的調查，65歲以上男性13.6%失能，女性更多達17.7%只能依靠別人協助生活，無法自由行動。