為什麼出現白（灰）髮，就會聯想到「老」？誰規定頭髮一定要深色，才等於年輕不顯老？特斯拉總裁馬斯克71歲的母親梅伊馬斯克（Maye Musk）、65歲的社會學教授琳史萊特（Lyn Slater），她們的白髮反映的並非老態、而是智慧、前衛，和展現自己的自主勇氣。

一鍋米看似單純，想要煮得可口營養卻要下足功夫。專家分享私房料理祕訣，帶你嚐遍米的各種清甜滋味！

台灣60歲以上的人口中，16%患有骨質疏鬆症，比率相當高，其中又有近8成都是女性。因為骨質疏鬆少有前兆，所以常常被忽略。等到骨質嚴重流失，早已錯失搶救骨本的黃金時機。

看看剛滿43歲的奧斯卡影后瑞絲薇絲朋（Reese Witherspoon）過去20年的照片，會發現她幾乎沒老。妳會說：一定是花大錢靠整形、名牌健身教練和營養師。其實瑞絲薇絲朋數十年如一日的美貌和體態，秘訣在於大量運動、健康飲食、喝足夠的水，還有隨時讓自己開心。

要怎麼利用精油來幫助自己，睡得更好、皮膚更美？以下嚴選3種保養配方，助你好睡又好美。

很多人都說「窮養男、富養女」，意思是養男孩子的時候，要讓他培養冒險犯難的精神，不用事事幫他做好，不用伸手就有、讓他鍛鍊、歷經挫折，才有責任感；養女娃兒的時候，就是要養氣質，養見識、養主見、懂得追求自己喜歡的，才不容易長大後被虛華所吸引。

她53歲開始寫部落格、67歲接受IG採訪。現在IG粉絲已達4.4萬人。她分享自己的潮流穿搭、化妝技巧，忙碌充實的生活讓她感覺比以前更健康、頭腦更靈敏。

不論你認不認識她，這位笑容可掬的大眼美女，一走出來就引人注目，彷彿一股輕輕的微風吹拂，讓中正紀念堂1樓藝廊的空間氛圍，頓時變得明快而愉悅。

畢業之後，不是每個人都滿意自己。這個心境，作為同學的我們要懂得，並給予尊重。

95歲的馬來西亞前總理馬哈迪（Mahathir Mohamad）日前宣布成立新政黨。擔任過馬來西亞第四任及第七任總理的他，從政前原是醫生，93歲時拿下馬來西亞歷史性勝選，成為最老的國家領導人。他絲毫不顯老態，精神奕奕地走訪行程，目光如炬、腰桿始終筆直。95歲仍活躍於政壇的他，是如何養生，讓自己保持得如此年輕？

台下，她們是母女；台上，她們有百變關係。歌仔戲牽引的，是學戲排練的日常，更是一個家族對傳統戲曲的執著。

那麼，何必遲疑呢？每一寸時光，都讓它潤物無聲吧。

大齡肌膚，是皮膚科醫師眼中的健康「死角」？陽光皮膚科診所吳百堯醫師表示，隨著年紀增長，皮膚也會跟著老化。

「40歲時看不見的事物，50歲後慢慢看得清楚，60歲人生真正開始，而在這之前都只是預習，」日本生活雜貨業者「群言堂」的創辦人松場登美這樣說。

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