近年台灣「超慢跑」成為全民熱門居家運動，不受場地大小、天氣限制、操作簡單，讓生活忙碌的國人能輕鬆追求健康。然而，你是否留意到，若未正確挑選運動墊子，反而可能埋下足底筋膜炎的風險？ 

◎產業觀點：陳燦堅 福又達生物科技（SBC）創辦人，曾任高端公司總經理，是台灣疫苗及生物科技領域的知名實業家，深耕動物疫苗及人用疫苗研究與產業推動超過40年。長期關注公衛需求，積極參與台灣疫苗自主製造與產業聚落的建構，曾帶領高端疫苗團隊開發流感、登革熱、腸病毒及新冠等疫苗的本土開發與量產計畫。目前專注於外泌體與生長因子（Growth Factor, GF）的研發與生產，持續推動生技創新與應用落地。  

五顏六色的水果富含人體所需營養成分，日常出現小毛病時，更是身體最好的保養品。水果該怎麼吃才能對應照顧你的不適？13種身體狀況一次看。

慢性疼痛對我們造成很大的影響，不只是身體結構出問題，連情緒、睡眠、工作、人際關係也會跟著大亂。反反覆覆的疼痛，讓很多人每天不斷跑醫院找醫生，也讓很多人總是待在家裡不敢出門，讓更多的人從此生活從彩色變成黑白，毫無生活品質可言。

你知道嗎？輔酵素Q10是人體維持健康的重要元素之一，不僅能促進新陳代謝，還能提升保護力。

變天了，你的關節又開始隱隱作痛了嗎？這種比氣象還準的「天氣痛」，到了又濕又冷的冬天更是顯著加劇，根據英國曼徹斯特大學發表的研究顯示，變天時關節疼痛發作的可能性會增加20%，台灣的研究也發現，約三分之二關節或慢性疼痛的病患在氣候變化時症狀會加劇，且有年輕化的趨勢，而愛好運動的女性竟也入列！

現代人普遍失眠，身心健康亮紅燈

年紀增長後，若視力模糊、眼前景物扭曲變形，小心是罹患老年性黃斑部病變。攝取哪些蔬果能預防老年性黃斑部病變？補充葉黃素能減緩嗎？台大醫院眼科部主治醫師楊中美為你解答。

食藥署今（14）日舉行記者會，提醒民眾若想治療皺紋及細紋，應至合格醫療院所並慎選合法醫療器材，避免落入不肖業者的陷阱。

台灣氣候潮濕，各地相對濕度動輒超過70、80％，因此，若想排濕抗腫，除了從身體內部袪濕氣，也不可輕忽外在環境的潮濕。

每天睜開眼睛就是忙工作？老是擔心進度趕不上、做得不夠好？其實人生是一場漫長的耐力賽，不僅需要休息喘口氣，也需要隨時補補氣！受歡迎的「百草之王」人蔘能為你大補元氣，但是市面上的人蔘產品令人眼花，究竟人蔘怎麼挑才對？怎麼吃更好？中醫師告訴你！

新光醫院心臟內科醫師陳冠任分享，一名30多歲男性在寒流期間吃火鍋配酒，走出店門竟心肌梗塞發作，心臟驟停。熱食及酒精使血管擴張，接觸冷空氣後又急速收縮、痙攣，導致心血管風險。冬季吃鍋該如何保命？

一名62歲登山愛好者，因長期穿著過緊的登山鞋導致拇指外翻，手術後仍復發，外翻角度達27.8度，後來透過截骨矯正及鋼板固定手術才好轉。拇指外翻到什麼程度才需要手術？

好久不見的男星杜德偉參加中國實境綜藝節目《披荊斬棘2》，勁歌熱舞的帥氣模樣，絲毫無法察覺他竟然已經60歲了！他也親自公開自己凍齡保養術。

「骨頭一斷，生活全亂！」在日常生活中，你是否聽過長照的開端，往往只源自於一次不小心的跌倒？甚至有人只是彎腰打個噴嚏、搬個機車，就發生了腰椎骨折！